{"id":37101,"date":"2016-02-14T18:00:14","date_gmt":"2016-02-14T21:00:14","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=37101"},"modified":"2016-02-14T18:00:14","modified_gmt":"2016-02-14T21:00:14","slug":"11-dicas-para-sobreviver-ao-calor-sem-gastar-muita-agua-ou-energia-3","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/11-dicas-para-sobreviver-ao-calor-sem-gastar-muita-agua-ou-energia-3\/","title":{"rendered":"11 dicas para sobreviver ao calor sem gastar muita \u00e1gua ou energia"},"content":{"rendered":"
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\u00c9 poss\u00edvel sobreviver a esse calor de um jeito mais sustent\u00e1vel.<\/p>\n<\/div>\n

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O ver\u00e3o \u00e9 uma esta\u00e7\u00e3o em que o consumo de \u00e1gua e energia sobe muito. Isto acontece porque a maior parte das alternativas para refrescar o corpo e o ambiente envolvem muita eletricidade e \u00e1gua. No entanto, \u00e9 poss\u00edvel sobreviver a esse calor de um jeito mais sustent\u00e1vel. O CicloVivo separou 11 dicas de coisas simples que podem ser feitas no dia-a-dia para refrescar, sem causar um enorme impacto ambiental.<\/p>\n

1. Troque o ar-condicionado pelo ventilador<\/strong><\/p>\n

Por mais que o conforto t\u00e9rmico oferecido pelo ar-condicionado seja muito mais atrativo, o seu consumo energ\u00e9tico \u00e9 justamente o oposto disso. Segundo dados da Eletrobr\u00e1s, um aparelho de ar-condicionado pode consumir de 120 a 240 kWh de energia, enquanto um ventilador de teto gasta apenas 28,8 kWh. O ventilador de ch\u00e3o \u00e9 ainda mais econ\u00f4mico, ficando na m\u00e9dia de 15 kWh.<\/p>\n

2. Melhore a efici\u00eancia do seu ventilador<\/strong><\/p>\n

Um jeito simples de usar o ventilador para dar uma refrigerada no ambiente \u00e9 colocando \u00e1gua ou gelo pr\u00f3ximo ao aparelho. A sugest\u00e3o, para evitar o desperd\u00edcio de \u00e1gua, \u00e9 utilizar garrafas para fazer gelo, coloc\u00e1-las em frente ao aparelho e quando derreter, reaproveitar essa \u00e1gua para o pr\u00f3prio consumo ou repetir o congelamento.<\/p>\n

3. Prefira alimentos frescos<\/strong><\/p>\n

Em dias muito quentes o pr\u00f3prio organismo n\u00e3o costuma reagir bem a comidas pesadas ou com muita gordura. Por isso, aproveite para comer muitos vegetais frescos e frutas. Al\u00e9m de hidratar e refrescar, eles s\u00e3o muito mais pr\u00e1ticos e v\u00e3o poupar horas de cozinha em frente ao fog\u00e3o quente.<\/p>\n

4. Desligue o sistema de aquecimento do chuveiro<\/strong><\/p>\n

Existe jeito melhor de se refrescar do que tomando um bom banho? J\u00e1 que est\u00e1 calor, tome banhos frios. Isso ajuda a economizar muita energia e ainda evita que voc\u00ea saia do chuveiro j\u00e1 suando novamente.<\/p>\n

5. Invista em uma garrafinha com spray<\/strong><\/p>\n

Troque os banhos excessivos por uma garrafinha com um spray na ponta. Assim, em momentos de muito calor, bastam algumas borrifadas no rosto ou na nuca para refrescar o organismo. O gasto de \u00e1gua desta op\u00e7\u00e3o \u00e9 \u00ednfimo em rela\u00e7\u00e3o ao chuveiro e voc\u00ea tamb\u00e9m pode usar uma \u00e1gua geladinha para deixar ainda melhor.<\/p>\n

6. Mantenha as portas e janelas abertas <\/strong><\/p>\n

Para aproveitar a ventila\u00e7\u00e3o natural, a melhor alternativa \u00e9 deixar o m\u00e1ximo de espa\u00e7o poss\u00edvel para que o vento entre e circule dentro de casa. Deixe as janelas abertas tamb\u00e9m durante o banho, para evitar que o calor se acumule no espa\u00e7o do boxe ou por todo o banheiro.<\/p>\n

7. Use toalhas \u00famidas na hora de dormir<\/strong><\/p>\n

Se o calor est\u00e1 t\u00e3o intenso que tem feito voc\u00ea perder o sono, talvez seja a hora de apelar para uma t\u00e9cnica antiga e eficiente. Use uma toalha \u00famida para se cobrir durante a noite. Enquanto ela seca, ajuda a resfriar o corpo e a dar mais conforto para um sono tranquilo. Isso tamb\u00e9m pode ser feito com pequenas toalhas de rosto, colocadas sobre a testa ou nuca.<\/p>\n

8. Hidrate-se<\/strong><\/p>\n

Tenha sempre l\u00edquidos \u00e0 m\u00e3o, mas isso n\u00e3o significa beber refrigerantes. Apesar de serem saborosos e, quase sempre, geladinhos, eles desidratam o corpo. Portanto, abuse da \u00e1gua e de sucos naturais.<\/p>\n

9. Prefira os andares inferiores<\/strong><\/p>\n

Se voc\u00ea mora em um sobrado ou em pr\u00e9dio, tente passar o maior tempo poss\u00edvel nos andares inferiores. Por um princ\u00edpio cient\u00edfico, a tend\u00eancia \u00e9 de que o ar quente suba, enquanto o ar frio desce. Assim, em pr\u00e9dios ou casas, al\u00e9m do sol bater com mais intensidade nos locais mais pr\u00f3ximos ao telhado, o calor tamb\u00e9m tende a se alojar nesses espa\u00e7os.<\/p>\n

10. Evite sair em hor\u00e1rios com o sol muito forte<\/strong><\/p>\n

Sempre que poss\u00edvel, evite ir \u00e0s ruas quando o sol est\u00e1 muito alto e forte. Organize sua rotina para que, principalmente as atividades f\u00edsicas, sejam feitas na primeira parte da manh\u00e3 ou depois das 17h, quando o sol come\u00e7a a enfraquecer.<\/p>\n

11. Tenha sempre uma sombrinha<\/strong><\/p>\n

Se sair no sol \u00e9 a \u00fanica alternativa, tenha sempre uma sombrinha em m\u00e3os. Ela \u00e9 sempre uma \u00f3tima aliada para passeios na rua e tamb\u00e9m pode ser a salva\u00e7\u00e3o caso venha uma tempestade de ver\u00e3o de surpresa.<\/p>\n

Fonte: Reda\u00e7\u00e3o CicloVivo<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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