{"id":37098,"date":"2016-02-14T17:38:15","date_gmt":"2016-02-14T20:38:15","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=37098"},"modified":"2016-02-14T17:38:15","modified_gmt":"2016-02-14T20:38:15","slug":"aeropilates-aposte-nos-beneficios-da-modalidade-para-manter-a-boa-forma","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/aeropilates-aposte-nos-beneficios-da-modalidade-para-manter-a-boa-forma\/","title":{"rendered":"Aeropilates: aposte nos benef\u00edcios da modalidade para manter a boa forma"},"content":{"rendered":"

Se voc\u00ea quer inovar na pr\u00e1tica de exerc\u00edcios, conhe\u00e7a o Aeropilates e aposte nos benef\u00edcios da modalidade para manter a boa forma j\u00e1!<\/h2>\n

Por Kelly Miyazzato<\/p>\n\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/td>\n<\/tr>\n
Aeropilates: aposte nos benef\u00edcios da modalidade para manter a boa forma<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

Embora o Pilates<\/strong> seja conhecido pela maioria das pessoas, voc\u00ea j\u00e1 ouviu falar do Aeropilates<\/strong>? Segundo Fernanda Marcun, personal trainer da ProAction Sports, a modalidade \u00e9 desenvolvida com acrobacias<\/strong> e executada com um equipamento que facilita a realiza\u00e7\u00e3o de determinados exerc\u00edcios<\/strong>, assim como desafia a praticante a ter equil\u00edbrio<\/strong> ao movimentar-se de forma correta\u201d, explica.<\/p>\n

Benef\u00edcios do Aeropilates<\/h2>\n

– Conquistar ganho de for\u00e7a<\/strong> e flexibilidade<\/strong>;<\/p>\n

– Modelar o corpo<\/strong>;<\/p>\n

– Definir a musculatura;<\/p>\n

– Melhorar o equil\u00edbrio<\/strong> e a postura<\/strong>.<\/p>\n

Fonte: Revista Viva Sa\u00fade<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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