{"id":37062,"date":"2016-02-14T15:00:22","date_gmt":"2016-02-14T18:00:22","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=37062"},"modified":"2016-02-13T22:16:16","modified_gmt":"2016-02-14T01:16:16","slug":"com-as-criancas-expostas-as-altas-temperaturas-e-fundamental-cuidar-da-hidratacao-delas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/com-as-criancas-expostas-as-altas-temperaturas-e-fundamental-cuidar-da-hidratacao-delas\/","title":{"rendered":"Com as crian\u00e7as expostas \u00e0s altas temperaturas, \u00e9 fundamental cuidar da hidrata\u00e7\u00e3o delas"},"content":{"rendered":"
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\"\"<\/a>Quando o objetivo \u00e9 manter a hidrata\u00e7\u00e3o infantil<\/strong>, a \u00e1gua pura \u00e9 unanimidade entre os especialistas\u2013seu consumo, portanto, deve ser incentivado \u00e0 exaust\u00e3o. Ocorre que, nem sempre, a garotada a ingere de bom grado, nas quantidades adequadas. E ficar sem tomar l\u00edquido n\u00e3o \u00e9 uma op\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Sucos, \u00e1gua de coco, ch\u00e1s… os pais acabam recorrendo a todos os tipos de bebidas para n\u00e3o deixarem os filhos desidratar. Mas ser\u00e1 que eles podem ser vistos como substitutos? Qual \u00e9 a medida ideal? Tem um limite?<\/p>\n

Para que eles entrem na dieta como aliados, sem prejudicar a nutri\u00e7\u00e3o, \u00e9 preciso seguir algumas orienta\u00e7\u00f5es, que se referem aos crit\u00e9rios de escolha e ao volume m\u00e1ximo di\u00e1rio por faixa et\u00e1ria. Nunca \u00e9 demais lembrar que, nos seis primeiros meses, o beb\u00ea deve receber leite materno exclusivamente\u2013 at\u00e9 a \u00e1gua est\u00e1 dispensada. Depois disso, ela \u00e9 sua principal aliada.<\/p>\n

\u201cCerca de 80% do nosso organismo \u00e9 constitu\u00eddo de \u00e1gua\u201d, justifica a pediatra Renata Aniceto, da Pueri Nutri Consultoria e Assessoria em Nutri\u00e7\u00e3o Infantil (SP). Fun\u00e7\u00f5es b\u00e1sicas no organismo, como transporte de nutrientes, oxig\u00eanio e saisminerais, al\u00e9m da elimina\u00e7\u00e3o de subst\u00e2ncias pela transpira\u00e7\u00e3o e pela urina, dependem dela para acontecer. A seguir, esmiu\u00e7amos o que voc\u00ea precisa saber sobre cada bebida e mostramos as medidas ideais, al\u00e9m de trazer tr\u00eas receitas refrescantes, elaboradas por chefs e nutricionistas, que s\u00e3o \u00f3timas pedidas para os dias quentes. Confira:<\/p>\n

* \u00c1GUA<\/a><\/strong><\/p>\n

* \u00c1GUA DE COCO<\/a><\/strong><\/p>\n

* SUCO DE FRUTAS NATURAL<\/a><\/strong><\/p>\n

* SUCO DE CAIXINHA<\/strong><\/a><\/p>\n

* CH\u00c1 E CAF\u00c9<\/a><\/strong><\/p>\n

* LEITE<\/a><\/strong><\/p>\n

* REFRIGERANTE<\/a><\/strong><\/p>\n

* ISOT\u00d4NICO<\/a><\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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