{"id":35634,"date":"2016-01-22T15:00:13","date_gmt":"2016-01-22T18:00:13","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=35634"},"modified":"2016-01-21T21:20:13","modified_gmt":"2016-01-22T00:20:13","slug":"cuidados-na-praia-o-que-comer-o-que-beber-e-como-aproveitar-o-verao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/cuidados-na-praia-o-que-comer-o-que-beber-e-como-aproveitar-o-verao\/","title":{"rendered":"Cuidados na praia: o que comer, o que beber e como aproveitar o ver\u00e3o"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>No ver\u00e3o todo mundo gosta de aproveitar as praias. Sol, mar e areia \u00e9 a combina\u00e7\u00e3o perfeita para quem est\u00e1 de f\u00e9rias. Mas \u00e9 preciso tomar alguns cuidados! Acidentes na praia aumentam e tamb\u00e9m \u00e9 preciso ficar de olho nas comidinhas e bebidas. O Bem Estar<\/span> desta quinta-feira (21) convidou a consultora e pediatra Ana Escobar<\/a> e a infectologista Rosana Richtmann para falar sobre o assunto.<\/p>\n

De acordo com a infectologista, nesta \u00e9poca do ano os riscos de contamina\u00e7\u00e3o na praia aumentam por causa da temperatura mais alta e o aumento de banhistas. Alguns pontos s\u00e3o importantes para evitar uma doen\u00e7a de pele, intoxica\u00e7\u00e3o alimentar ou problemas gastrointestinais.<\/div>\n

Na praia, prefira produtos que passaram por calor ou industrializados.\u00a0Quer comer milho na praia? Evite a manteiga, pois ela fica no calor em um frasco sem informa\u00e7\u00e3o de validade ou fabrica\u00e7\u00e3o. O sorvete tamb\u00e9m \u00e9 uma \u00f3tima op\u00e7\u00e3o, j\u00e1 que \u00e9 embalado e refrigerado. J\u00e1 o pastel, mesmo que gorduroso, \u00e9 frito \u2013 a alta temperatura mata v\u00edrus e bact\u00e9rias. S\u00f3 preste aten\u00e7\u00e3o na manipula\u00e7\u00e3o do alimento.<\/p>\n

O queijo coalho, queridinho das areias, n\u00e3o \u00e9 uma boa op\u00e7\u00e3o. Apesar de passar na brasa, o aquecimento \u00e9 superficial e n\u00e3o garante que as bact\u00e9rias sejam mortas. Bebidas batidas com leite tamb\u00e9m devem ser cortadas do card\u00e1pio da praia. Na hora de comprar a \u00e1gua, cheque se ela estava lacrada e pe\u00e7a que ela seja aberta na sua frente.<\/p>\n

Para evitar a contamina\u00e7\u00e3o, a virose, leve o seu petisco pra praia em isopor ou sacola t\u00e9rmica. Al\u00e9m de mais econ\u00f4mico, voc\u00ea sabe a proced\u00eancia. Biscoito polvilho, amendoim, frutas e vegetais s\u00e3o algumas das op\u00e7\u00f5es.<\/p>\n

Cuidados na areia<\/strong>
\nNa hora de dar uma voltinha na praia, olhe para o ch\u00e3o para n\u00e3o se surpreender com um caco de vidro, lixo, coco de cachorro. As especialistas lembram que \u00e9 importante estar com a vacina antitet\u00e2nica em dia.<\/p>\n

E nada de deixar a crian\u00e7ada solta o dia inteiro na praia. Crian\u00e7as menores de dois anos n\u00e3o devem ficar na praia entre 10h e 16h, mesmo na sombra do guarda-sol. N\u00e3o esque\u00e7a o protetor solar! E muito cuidado na hora de entrar no mar. Nunca deixe a crian\u00e7a solta. Hidrata-se sempre na praia.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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