{"id":34793,"date":"2016-01-09T17:00:25","date_gmt":"2016-01-09T20:00:25","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=34793"},"modified":"2016-01-08T11:19:36","modified_gmt":"2016-01-08T14:19:36","slug":"so-10-das-calorias-diarias-devem-vir-de-acucar-diz-nova-diretriz-dos-eua","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/so-10-das-calorias-diarias-devem-vir-de-acucar-diz-nova-diretriz-dos-eua\/","title":{"rendered":"S\u00f3 10% das calorias di\u00e1rias devem vir de a\u00e7\u00facar, diz nova diretriz dos EUA"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>O acr\u00e9scimo de a\u00e7\u00facar nos alimentos deve representar menos de 10% das calorias di\u00e1rias, segundo as novas Diretrizes Alimentares para Americanos 2015-2020, publicadas nesta quinta-feira (7) pelo governo dos Estados Unidos. Pela primeira vez o documento estabeleceu limites espec\u00edficos para o consumo de doces.<\/p>\n

As gorduras saturadas tamb\u00e9m devem totalizar menos de 10% da ingest\u00e3o di\u00e1ria de alimentos, segundo o documento que o Departamento de Sa\u00fade e Servi\u00e7os Humanos dos EUA lan\u00e7a a cada cinco anos.<\/p>\n

Grupos de consumidores saudaram a publica\u00e7\u00e3o do guia como um passo importante num pa\u00eds onde mais de um ter\u00e7o da popula\u00e7\u00e3o adulta – cerca de 79 milh\u00f5es de pessoas – \u00e9 obesa.<\/p>\n

As normas seguem as recomenda\u00e7\u00f5es formuladas por um comit\u00ea consultivo que, em fevereiro passado, pediu uma redu\u00e7\u00e3o no consumo de carne vermelha.<\/p>\n

\"Alimenta\u00e7\u00e3oGuia incentiva pessoas a consumirem mais verduras e gr\u00e3os integrais (Foto: Reuters\/Courtesy of Oldways)<\/strong><\/div>\n

As normas diet\u00e9ticas recomendaram que a popula\u00e7\u00e3o consuma alimentos com “o menor n\u00edvel poss\u00edvel de colesterol”. Comer menos carne vermelha est\u00e1 ligado a um risco menor de doen\u00e7as card\u00edacas e acidentes vasculares cerebrais (AVC), assim como de obesidade, diabetes tipo 2 e alguns tipos de c\u00e2ncer, aponta o guia.<\/p>\n

Tamb\u00e9m recomenda um estilo de vida saud\u00e1vel, que inclui exerc\u00edcios regulares e uma dieta baseada em verduras e gr\u00e3os integrais.<\/p>\n

“Os conselhos inclu\u00eddos nas diretrizes diet\u00e9ticas de 2015 para os norte-americanos s\u00e3o saud\u00e1veis, razo\u00e1veis e t\u00eam bases cient\u00edficas”, disse Michael Jacobson, presidente do Center for Science in the Public Interest.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

O acr\u00e9scimo de a\u00e7\u00facar nos alimentos deve representar menos de 10% das calorias di\u00e1rias, segundo<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":34794,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[],"tags":[],"uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/calorias_diarias.jpg",415,265,false],"thumbnail":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/calorias_diarias-150x150.jpg",150,150,true],"medium":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/calorias_diarias-300x192.jpg",300,192,true],"medium_large":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/calorias_diarias.jpg",415,265,false],"large":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/calorias_diarias.jpg",415,265,false],"1536x1536":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/calorias_diarias.jpg",415,265,false],"2048x2048":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/calorias_diarias.jpg",415,265,false],"cream-magazine-thumbnail-2":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/calorias_diarias.jpg",415,265,false],"cream-magazine-thumbnail-3":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/calorias_diarias.jpg",415,265,false],"cream-magazine-thumbnail-4":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/calorias_diarias.jpg",415,265,false]},"uagb_author_info":{"display_name":"","author_link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/author\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"O acr\u00e9scimo de a\u00e7\u00facar nos alimentos deve representar menos de 10% das calorias di\u00e1rias, segundo","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/34793"}],"collection":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=34793"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/34793\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/media\/34794"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=34793"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=34793"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=34793"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}