{"id":34616,"date":"2016-01-05T17:00:44","date_gmt":"2016-01-05T20:00:44","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=34616"},"modified":"2016-01-04T21:58:29","modified_gmt":"2016-01-05T00:58:29","slug":"cansaco-pode-ser-coisa-seria-medicos-alertam-para-a-fadiga-que-e-doenca","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/cansaco-pode-ser-coisa-seria-medicos-alertam-para-a-fadiga-que-e-doenca\/","title":{"rendered":"Cansa\u00e7o pode ser coisa s\u00e9ria: m\u00e9dicos alertam para a fadiga que \u00e9 doen\u00e7a"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Acabou a farra! Chegou a hora de encarar a segunda-feira e voltar ao batente. Mas se a pregui\u00e7a n\u00e3o estiver lhe dando descanso, o melhor mesmo \u00e9 procurar ajuda m\u00e9dica. Quando a fadiga come\u00e7a a comprometer as tarefas di\u00e1rias, a pr\u00e1tica de exerc\u00edcios e a qualidade de vida do indiv\u00edduo, a receita \u00e9 buscar ajuda.<\/p>\n

\u2014 O cansa\u00e7o pode vir acompanhado de outros sintomas, como falta de apetite, enjoos, perda de peso, queda de cabelo, dores ou sudores. Nestes casos, a fadiga do dia a dia pode ser uma preocupa\u00e7\u00e3o mais grave \u2014 alerta o cl\u00ednico geral e coordenador do Centro de Check Up do Centro de Medicina Nuclear da Guanabara (CMNG), Eduardo Duarte.<\/p>\n

As causas do excesso de cansa\u00e7o podem ser psicol\u00f3gicas ou f\u00edsicas, afirma o m\u00e9dico. Dist\u00farbios da tireoide \u2014 que causam o hipotireoidismo \u2014, anemia, insufici\u00eancia de vitaminas (como a vitamina D), infec\u00e7\u00f5es e doen\u00e7as cardiovasculares s\u00e3o fatores que podem ter por consequ\u00eancia a fadiga excessiva. Para descobrir a raz\u00e3o do transtorno, \u00e9 preciso fazer um check up anual.<\/p>\n

\u2014 Antes de tomar qualquer atitude para amenizar o cansa\u00e7o recorrente, \u00e9 importante buscar um m\u00e9dico para diagnosticar as poss\u00edveis doen\u00e7as relacionadas a esse problema \u2014 recomenda o hematologista Francisco Ferro.<\/p>\n

O m\u00e9dico alerta, ainda, que o estresse e a depress\u00e3o tamb\u00e9m podem influenciar na falta de disposi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

\"\" <\/strong><\/figure>\n

Exerc\u00edcios: um bom rem\u00e9dio<\/strong><\/p>\n

Quem pensa que descansar \u00e9 a solu\u00e7\u00e3o para acabar com a pregui\u00e7a est\u00e1 enganado. Exerc\u00edcios f\u00edsicos, mesmo que leves, como nata\u00e7\u00e3o, bicicleta e at\u00e9 dan\u00e7a ajudam a acabar com a fadiga cont\u00ednua \u2014 desde que esta n\u00e3o esteja ligada a alguma doen\u00e7a. Como liberam a endorfina, horm\u00f4nio respons\u00e1vel pela sensa\u00e7\u00e3o de bem-estar, as atividades aumentam a disposi\u00e7\u00e3o e melhoram o sono.<\/p>\n

\u2014 Desde que feitos do modo correto, com aux\u00edlio profissional e moderadamente, as atividades f\u00edsicas s\u00e3o essenciais para os mais cansados \u2014 aconselha Duarte: \u2014 Aqueles que t\u00eam problemas com ins\u00f4nia podem melhorar as noites dormidas.<\/p>\n

\u00b4\u00c9 importante, tamb\u00e9m, que as atividades sejam feitas de forma regular, pelo menos tr\u00eas vezes por semana.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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