{"id":33203,"date":"2015-12-12T11:00:21","date_gmt":"2015-12-12T14:00:21","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=33203"},"modified":"2015-12-12T09:43:26","modified_gmt":"2015-12-12T12:43:26","slug":"dormir-demais-e-ficar-muito-tempo-sentado-elevam-risco-de-morte","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/dormir-demais-e-ficar-muito-tempo-sentado-elevam-risco-de-morte\/","title":{"rendered":"Dormir demais e ficar muito tempo sentado elevam risco de morte"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Passar muito tempo sentado e dormir al\u00e9m da conta podem diminuir a expectativa de vida. Um novo estudo realizado na Universidade de Sydney, na Austr\u00e1lia<\/a>, e publicado na revista PLOS Medicine incluiu os dois fatores em uma lista de seis maus h\u00e1bitos que aumentam o risco de uma pessoa morrer precocemente. Segundo os pesquisadores, levar uma rotina pouco saud\u00e1vel \u00e9 a causa de um ter\u00e7o das mortes.<\/p>\n

Mais de 230 mil volunt\u00e1rios com mais de 45 anos participaram do estudo. Os cientistas descobriram que aqueles que combinavam tabagismo com consumo de \u00e1lcool e o grupo que costumava ficar muito sentado e dormir demais eram os mais propensos a morrer cedo. O trabalho ainda alerta que ir \u00e0 academia \u00e0 noite n\u00e3o anula os malef\u00edcios de passar o dia todo em uma cadeira no ambiente de trabalho.<\/p>\n

Se descansar mais tempo do que o necess\u00e1rio \u00e9 ruim para a sa\u00fade, dormir pouco tamb\u00e9m foi apontado como prejudicial.<\/p>\n

\u2014 Pequenas e longas dura\u00e7\u00f5es de sono foram separados como dois fatores de risco diferentes, j\u00e1 que suas associa\u00e7\u00f5es com a mortalidade podem ser explicadas por mecanismos distintos \u2014 afirmou a pesquisadora Melody Ding, l\u00edder do estudo.<\/p>\n

Recentemente, cientistas da Universidade de Cambridge, na Inglaterra, alertaram que pessoas que dormem mais de oito horas por noite t\u00eam o dobro de chances de sofrer um ataque card\u00edaco do que as demais. O perigo \u00e9 maior para mulheres.<\/p>\n

A pesquisa, no entanto, n\u00e3o conseguiu identificar se esses indiv\u00edduos dormem mais porque j\u00e1 est\u00e3o doentes ou se as horas extras na cama fazem mal \u00e0 sa\u00fade.<\/p>\n

Outro trabalho anterior, feito no Instituto Nacional do C\u00e2ncer em Michigan, nos Estados Unidos, descobriu que pessoas que assistem \u00e0 televis\u00e3o por mais de tr\u00eas horas e meia por dia t\u00eam mais risco de desenvolver c\u00e2ncer, doen\u00e7a card\u00edaca, diabetes, pneumonia, gripe, Parkinson e problemas no f\u00edgado.<\/p>\n

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