{"id":31945,"date":"2015-11-20T20:18:19","date_gmt":"2015-11-20T23:18:19","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=31945"},"modified":"2015-11-20T20:18:19","modified_gmt":"2015-11-20T23:18:19","slug":"app-para-treinar-sem-precisar-colocar-a-mao-no-bolso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/app-para-treinar-sem-precisar-colocar-a-mao-no-bolso\/","title":{"rendered":"App para treinar sem precisar colocar a m\u00e3o no bolso"},"content":{"rendered":"<div class=\"itemIntroText\">\n<div><em><img loading=\"lazy\" class=\"caption\" title=\"Imagem: Shutterstock\" src=\"http:\/\/consumidorconsciente.eco.br\/images\/app-treino-casa-economia.jpg\" alt=\"\" width=\"639\" height=\"479\" \/><\/em><\/div>\n<div><em>As preocupa\u00e7\u00f5es com qualidade de vida e finan\u00e7as pode tirar o sono de qualquer um. Mas imagine acabar com o sedentarismo sem precisar gastar<\/em><\/div>\n<\/div>\n<div class=\"itemFullText\">\n<div><\/div>\n<div>Algumas pessoas culpam a falta de grana por n\u00e3o se exercitarem, afinal, pagar a mensalidade da academia pode significar muito para alguns. Mas, agora ser\u00e1 mais f\u00e1cil e barato deixar o sedentarismo de lado e o melhor: sem precisar colocar a m\u00e3o no bolso.<\/div>\n<p>Trata-se no aplicativo <a href=\"https:\/\/www.freeletics.com\/pt\" target=\"_blank\">Freeletics<\/a>, que ajuda o usu\u00e1rio a treinar em qualquer lugar e a qualquer momento do dia, usando apenas o peso do pr\u00f3prio corpo.<\/p>\n<div>S\u00e3o mais de mil varia\u00e7\u00f5es de treinos para metas diferentes: perda de peso, tonifica\u00e7\u00e3o, ganho de massa ou simplesmente ter qualidade de vida.<\/div>\n<p>Mesmo que voc\u00ea n\u00e3o tenha espa\u00e7o para corrida, por exemplo, o programa adapta o treino para que ele possa ser feito no local onde estiver, seja uma casa, um apartamento ou um quarto de hotel.<\/p>\n<div>Os exerc\u00edcios t\u00eam vers\u00f5es desde iniciantes at\u00e9 atletas de elite. Cada treino dura entre 15 e 45 minutos. Para manter os usu\u00e1rios motivados, o Freeletics possui um sistema parecido com as redes sociais por meio do qual \u00e9 poss\u00edvel acompanhar e interagir os treinos dos amigos e de atletas conhecidos.<\/div>\n<p>O app est\u00e1 dispon\u00edvel para os sistemas <a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.freeletics.lite\" target=\"_blank\">Android<\/a> e <a href=\"https:\/\/itunes.apple.com\/app\/freeletics-functional-high\/id654810212\" target=\"_blank\">iOS<\/a>.<\/p>\n<p>Confira abaixo um v\u00eddeo do app.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/h748DX1GZsY\" width=\"640\" height=\"360\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p>Fonte: Consumidor Consciente<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>As preocupa\u00e7\u00f5es com qualidade de vida e finan\u00e7as pode tirar o sono de qualquer um.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[],"tags":[],"uagb_featured_image_src":{"full":false,"thumbnail":false,"medium":false,"medium_large":false,"large":false,"1536x1536":false,"2048x2048":false,"cream-magazine-thumbnail-2":false,"cream-magazine-thumbnail-3":false,"cream-magazine-thumbnail-4":false},"uagb_author_info":{"display_name":"","author_link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/author\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"As preocupa\u00e7\u00f5es com qualidade de vida e finan\u00e7as pode tirar o sono de qualquer um.","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31945"}],"collection":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=31945"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31945\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=31945"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=31945"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=31945"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}