{"id":3178,"date":"2014-07-19T00:00:06","date_gmt":"2014-07-19T00:00:06","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=3178"},"modified":"2014-07-19T18:05:01","modified_gmt":"2014-07-19T18:05:01","slug":"os-5-beneficios-da-melancia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/os-5-beneficios-da-melancia\/","title":{"rendered":"Os 5 benef\u00edcios da melancia"},"content":{"rendered":"<div id=\"container_slides\"><center><\/p>\n<div id=\"slides\"><a class=\"fancybox\" title=\"Al\u00e9m de ser muito saborosa, ela \u00e9 cheia de vitaminas. &lt;br \/&gt;Foto :&lt;a href='http:\/\/www.flickr.com\/photos\/mynameisharsha\/5427691534' target='_blank'&gt;Harsha K R\/Flickr&lt;\/a&gt;\" href=\"http:\/\/ciclovivo.com.br\/public\/img\/noticias\/5427691534_4c0420cdc9_z.jpg\" rel=\"slides\"><img src=\"http:\/\/ciclovivo.com.br\/public\/img\/noticias\/5427691534_4c0420cdc9_z.jpg\" alt=\"Al\u00e9m de ser muito saborosa, ela \u00e9 cheia de vitaminas.\" width=\"640\" \/><\/a><\/p>\n<p class=\"legenda\">Al\u00e9m de ser muito saborosa, ela \u00e9 cheia de vitaminas.<\/p>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><\/center><\/div>\n<div id=\"texto\">\n<p>A melancia \u00e9 a fruta ideal para quem quer manter a sa\u00fade em dia, prevenir doen\u00e7as e ainda desintoxicar o organismo. Al\u00e9m de ser muito saborosa, ela \u00e9 cheia de vitaminas e pode ser um importante aliado na perda de peso. Conhe\u00e7a cinco benef\u00edcios deste alimento:<\/p>\n<p><strong>1. Energia<\/strong><\/p>\n<p>Entre as vitaminas presentes na melancia est\u00e3o algumas do complexo B, principalmente a B5, que ajuda a converter carboidratos, gorduras e prote\u00ednas em combust\u00edvel para o corpo. Um \u00f3timo jeito de atletas garantirem energia e terem o organismo sempre funcionando corretamente.<\/p>\n<p><strong>2. Detox<\/strong><\/p>\n<p>O pot\u00e1ssio muito da melancia ajuda a promover o equil\u00edbrio h\u00eddrico do corpo. Assim sendo, ele permite a elimina\u00e7\u00e3o do excesso de \u00e1gua no organismo. Al\u00e9m disso, a subst\u00e2ncia estimula os rins a trabalharem, para n\u00e3o reter l\u00edquidos e desinchar o corpo e ajuda a combater c\u00e2imbras.<\/p>\n<p><strong>3. Sistema respirat\u00f3rio<\/strong><\/p>\n<p>A melancia \u00e9 uma boa fonte de vitamina A, que melhora o funcionamento dos pulm\u00f5es e combate os processos inflamat\u00f3rios. A indica\u00e7\u00e3o \u00e9 de que o consumo de uma fatia di\u00e1ria da fruta seja ideal para manter a vitamina sempre dentro do n\u00edvel recomendado.<\/p>\n<p><strong>4. Libido<\/strong><\/p>\n<p>Por conter citrulina, a melancia auxilia no relaxamento dos vasos sangu\u00edneos e estimula a vasculariza\u00e7\u00e3o do corpo, inclusive dos \u00f3rg\u00e3os sexuais. Al\u00e9m disso, o consumo regular da fruta ajuda a prevenir a disfun\u00e7\u00e3o er\u00e9til e torna os fluidos do corpo mais perfumados e adocicados.<\/p>\n<p><strong>5. Combate o c\u00e2ncer<\/strong><\/p>\n<p>Entre outras vantagens, o licopeno, subst\u00e2ncia que d\u00e1 a colora\u00e7\u00e3o vermelha \u00e0 melancia, ajuda a fortalecer o corpo, impedindo que radicais livres ataquem as c\u00e9lulas e provoquem altera\u00e7\u00f5es ou les\u00f5es.<\/p>\n<p>Fonte: Reda\u00e7\u00e3o CicloVivo<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Al\u00e9m de ser muito saborosa, ela \u00e9 cheia de vitaminas. &nbsp; A melancia \u00e9 a<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[],"tags":[],"uagb_featured_image_src":{"full":false,"thumbnail":false,"medium":false,"medium_large":false,"large":false,"1536x1536":false,"2048x2048":false,"cream-magazine-thumbnail-2":false,"cream-magazine-thumbnail-3":false,"cream-magazine-thumbnail-4":false},"uagb_author_info":{"display_name":"","author_link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/author\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"Al\u00e9m de ser muito saborosa, ela \u00e9 cheia de vitaminas. &nbsp; A melancia \u00e9 a","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3178"}],"collection":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3178"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3178\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3178"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3178"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3178"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}