{"id":29949,"date":"2015-10-16T20:44:36","date_gmt":"2015-10-16T23:44:36","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=29949"},"modified":"2015-10-16T20:44:36","modified_gmt":"2015-10-16T23:44:36","slug":"alimentos-anti-inflamatorios","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/alimentos-anti-inflamatorios\/","title":{"rendered":"Alimentos anti-inflamat\u00f3rios"},"content":{"rendered":"

Conhe\u00e7a alguns alimentos que t\u00eam propriedades anti-inflamat\u00f3rias, como os vegetais escuros<\/h2>\n

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S\u00e3o ingredientes que cont\u00eam subst\u00e2ncias que produzem efeitos metab\u00f3licos e fisiol\u00f3gicos contra fatores oxidantes e inflamat\u00f3rios<\/strong> gerados por exposi\u00e7\u00e3o \u00e0 polui\u00e7\u00e3o<\/a><\/strong>, corantes, conservantes, agrot\u00f3xicos, desordens alimentares, fumo<\/a><\/strong>, uso de bebida alco\u00f3lica<\/a><\/strong>, medicamentos, entre outros.<\/p>\n

Esse tipo de alimento<\/strong> auxilia na redu\u00e7\u00e3o de risco ou na preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as cr\u00f4nico-degenerativas. Os melhores exemplos s\u00e3o as frutas, os legumes, as verduras e as ervas arom\u00e1ticas. Dentre eles, podem ser destacados linha\u00e7a, alho, uvas e frutas vermelhas, vegetais verde-escuros e a\u00e7afr\u00e3o.<\/p>\n

Fonte: Revista Viva Sa\u00fade<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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