{"id":29720,"date":"2015-10-13T09:00:51","date_gmt":"2015-10-13T12:00:51","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=29720"},"modified":"2015-10-12T20:54:01","modified_gmt":"2015-10-12T23:54:01","slug":"uso-constante-de-tecnologias-esta-deixando-pessoas-esquecidas-diz-estudo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/uso-constante-de-tecnologias-esta-deixando-pessoas-esquecidas-diz-estudo\/","title":{"rendered":"Uso constante de tecnologias est\u00e1 deixando pessoas esquecidas, diz estudo"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Um novo estudo realizado em oito pa\u00edses europeus constatou que o uso indiscriminado de tecnologias digitais est\u00e1 enfraquecendo a mem\u00f3ria dos seres humanos. De acordo com o levantamento, conduzido pela empresa de ciberseguran\u00e7a Kaspersky Lab, pessoas v\u00eam recorrendo a computadores e dispositivos m\u00f3veis para guardar novas informa\u00e7\u00f5es em vez de usar o pr\u00f3prio c\u00e9rebro. Os resultados da pesquisa foram divulgados pela BBC.<\/p>\n

O estudo analisou os h\u00e1bitos de 6 mil adultos no Reino Unido, Fran\u00e7a, Alemanha, It\u00e1lia, Espanha, B\u00e9lgica, Holanda e Luxemburgo. Mais de um ter\u00e7o dos entrevistados afirmou que recorreria primeiro \u00e0 tecnologia, em vez da pr\u00f3pria mem\u00f3ria, para buscar dados.<\/p>\n

Segundo a neurocientista Maria Wimber, da Universidade de Birmingham, na Inglaterra, usar m\u00e1quinas para armazenar informa\u00e7\u00f5es que poderiam ser decoradas \u201cimpede a constru\u00e7\u00e3o de mem\u00f3rias de longo prazo\u201d.<\/p>\n

\u2014 Nosso c\u00e9rebro parece guardar informa\u00e7\u00f5es cada vez que tentamos nos lembrar delas. Por outro lado, buscar informa\u00e7\u00f5es continuamente na internet n\u00e3o cria uma mem\u00f3ria s\u00f3lida e duradoura \u2014 disse.<\/p>\n

Muitos participantes do estudo n\u00e3o conseguiam se lembrar dos n\u00fameros de telefone do trabalho ou de parentes pr\u00f3ximos, o que levou \u00e0 conclus\u00e3o de que a depend\u00eancia dos computadores gera um impacto de longo prazo no desenvolvimento das mem\u00f3rias.<\/p>\n

O costume de usar tecnologias como uma \u201cextens\u00e3o\u201d do c\u00e9rebro vem sendo chamada de \u201camn\u00e9sia digital\u201d. O termo se refere ao fato de as pessoas se esquecerem de informa\u00e7\u00f5es importantes por acreditarem que podem busc\u00e1-las imediatamente na internet.<\/p>\n

A pesquisa destaca tamb\u00e9m que h\u00e1 uma tend\u00eancia cada vez maior de guardar mem\u00f3rias pessoais em formato digital. Fotografias de momentos importantes, por exemplo, deixaram de ser impressas para serem armazenadas somente no universo virtual.<\/p>\n

\u2014 Existe tamb\u00e9m o risco de que o registro constante de informa\u00e7\u00e3o em dispositivos digitais nos distraia de memorizar corretamente um acontecimento da forma como ele ocorre \u2014 afirmou Maria Wimber.<\/p>\n

Dicas para melhorar a mem\u00f3ria:<\/strong><\/p>\n

– Policie-se para prestar aten\u00e7\u00e3o a detalhes quando uma nova informa\u00e7\u00e3o lhe for passada.<\/p>\n

– Fa\u00e7a uma coisa de cada vez. Ao acumularmos tarefas, deixamos passar dados que seriam relevantes.<\/p>\n

– Durma, ao menos, oito horas ininterruptas de sono por noite, com qualidade. O bom funcionamento cerebral depende de descanso.<\/p>\n

– Fa\u00e7a associa\u00e7\u00f5es que facilitem a evoca\u00e7\u00e3o de mem\u00f3rias e invente regras mnem\u00f4nicas: vale desde mudar um objeto de lugar a criar uma musiquinha.<\/p>\n

– Tente memorizar sua lista de compras, fa\u00e7a coisas rotineiras de forma diferente e aprenda uma nova l\u00edngua.<\/p>\n

– Fa\u00e7a pausas durante o trabalho e tire f\u00e9rias, pelo menos, uma vez ao ano. O estresse prejudica a aten\u00e7\u00e3o e a mem\u00f3ria.<\/p>\n

– Recorde sempre das coisas boas que viveu e reveja \u00e1lbuns de fotografias e v\u00eddeos antigos. Quanto mais vezes algo \u00e9 lembrado, mais firme fica a lembran\u00e7a.<\/p>\n

– N\u00e3o use medicamentos para dormir sem necessidade. Alguns deles podem afetar a capacidade de memoriza\u00e7\u00e3o.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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