{"id":29146,"date":"2015-10-02T21:31:47","date_gmt":"2015-10-03T00:31:47","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=29146"},"modified":"2015-10-02T21:31:47","modified_gmt":"2015-10-03T00:31:47","slug":"obsessao-por-alimentacao-saudavel-pode-ser-sinal-de-ortorexia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/obsessao-por-alimentacao-saudavel-pode-ser-sinal-de-ortorexia\/","title":{"rendered":"Obsess\u00e3o por alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel pode ser sinal de ortorexia"},"content":{"rendered":"

\"Alimenta\u00e7\u00e3o
\nCru, vegano, sem lactose, sem a\u00e7\u00facar, sem gl\u00faten… N\u00e3o faz muito tempo que as redes sociais foram tomadas por pessoas que exibem, orgulhosas, pratos extremamente seletivos. Em alguns casos, no entanto, o desejo de adotar uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel pode virar obsess\u00e3o e prejudicar a sa\u00fade, em vez benefici\u00e1-la. Caracterizada pela necessidade do indiv\u00edduo de seguir uma dieta restritiva, rigorosa e considerada correta, a ortorexia \u00e9 um tipo de transtorno do comportamento alimentar que pode levar, por exemplo, \u00e0 desnutri\u00e7\u00e3o e ao isolamento social.<\/p>\n

Por acreditar que determinados alimentos fazem mal, o ortor\u00e9xico corta nutrientes importantes do card\u00e1pio, como carboidratos e prote\u00edna animal, sem fazer substitui\u00e7\u00f5es de qualidade. Outras atitudes t\u00edpicas s\u00e3o querer tomar v\u00e1rios suplementos vitam\u00ednicos e se negar a ir a festas ou sair para comer fora com a fam\u00edlia ou os amigos, por medo de cometer deslizes na dieta.
\nADVERTISEMENT<\/p>\n

\u2014 \u00c9 um transtorno dif\u00edcil de ser detectado, porque a pessoa acredita que est\u00e1 sendo o mais saud\u00e1vel poss\u00edvel e fica com a consci\u00eancia tranquila. Mas chega um momento em que o comportamento abusivo, de s\u00f3 pensar em comer adequadamente, compromete a qualidade de vida \u2014 explica a nutr\u00f3loga Liliane Oppermann, membro da Associa\u00e7\u00e3o Brasileira de Nutrologia (Abran).<\/p>\n

Tratamento depende de apoio familiar<\/p>\n

N\u00e3o h\u00e1 como prevenir a ortorexia, mas a detec\u00e7\u00e3o precoce do transtorno facilita o tratamento. Por isso, o apoio da fam\u00edlia \u00e9 importante: se ficar evidente a inflexibilidade da pessoa em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 comida, \u00e9 preciso ajud\u00e1-la a buscar ajuda especializada.<\/p>\n

Segundo o psiquiatra Alexandre Azevedo, do Programa de Transtornos Alimentares do Hospital das Cl\u00ednicas da Universidade de S\u00e3o Paulo, o tratamento da ortorexia alia psicoterapia, para a tomada de consci\u00eancia do problema, e orienta\u00e7\u00e3o nutricional, para corre\u00e7\u00e3o de padr\u00f5es alimentares errados.<\/p>\n

Meio termo \u00e9 o caminho<\/p>\n

Segundo a nutricionista Ana Carolina Bragan\u00e7a, o desenvolvimento da ortorexia est\u00e1 ligado a uma predisposi\u00e7\u00e3o gen\u00e9tica ao transtorno, al\u00e9m de fatores familiares, traumas (como ter repulsa a certos alimentos depois de um epis\u00f3dio de gastroenterite, por exemplo) e exposi\u00e7\u00e3o frequente a um ideal de vida saud\u00e1vel veiculado na m\u00eddia.<\/p>\n

\u2014 Nunca comer fast food \u00e9 uma op\u00e7\u00e3o de vida, \u00e9 normal. Mas quando a pessoa s\u00f3 come aquilo que ela mesma determinou que \u00e9 saud\u00e1vel e n\u00e3o abre m\u00e3o de sair da rotina, isso j\u00e1 caracteriza extremismo \u2014 diz Ana Carolina, especialista em comportamento alimentar.<\/p>\n

Profissionais da \u00e1rea da sa\u00fade, como m\u00e9dicos, nutricionistas e educadores f\u00edsicos, fazem parte do grupo de risco para a ortorexia, assim como mulheres na faixa dos 30 anos. De acordo com o psiquiatra Leonardo Gama Filho, o segredo para n\u00e3o cair no exagero e ficar doente \u00e9 manter a modera\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

\u2014 D\u00e1 para ser saud\u00e1vel e comer em uma festa sem se martirizar depois. N\u00e3o abusar nem deixar faltar \u00e9 sempre bem-vindo \u2014 pondera.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Fonte: Extra – Camila Muniz<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Cru, vegano, sem lactose, sem a\u00e7\u00facar, sem gl\u00faten… N\u00e3o faz muito tempo que as redes<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[],"tags":[],"uagb_featured_image_src":{"full":false,"thumbnail":false,"medium":false,"medium_large":false,"large":false,"1536x1536":false,"2048x2048":false,"cream-magazine-thumbnail-2":false,"cream-magazine-thumbnail-3":false,"cream-magazine-thumbnail-4":false},"uagb_author_info":{"display_name":"","author_link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/author\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"Cru, vegano, sem lactose, sem a\u00e7\u00facar, sem gl\u00faten… N\u00e3o faz muito tempo que as redes","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29146"}],"collection":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=29146"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29146\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=29146"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=29146"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=29146"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}