{"id":28705,"date":"2015-09-25T12:00:13","date_gmt":"2015-09-25T15:00:13","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=28705"},"modified":"2015-09-24T20:31:27","modified_gmt":"2015-09-24T23:31:27","slug":"atividades-como-boxe-e-bale-trabalham-a-coordenacao-motora","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/atividades-como-boxe-e-bale-trabalham-a-coordenacao-motora\/","title":{"rendered":"Atividades como boxe e bal\u00e9 trabalham a coordena\u00e7\u00e3o motora"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/atividades.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignleft size-medium wp-image-28706\" src=\"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/atividades-300x192.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"192\" srcset=\"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/atividades-300x192.jpg 300w, https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/atividades.jpg 415w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>Praticar alguma atividade f\u00edsica \u00e9 importante para a mente e para a sa\u00fade, mas muita gente acaba fugindo das academias porque n\u00e3o gosta da rotina da muscula\u00e7\u00e3o, das aulas de gin\u00e1stica localizada, por exemplo. Mas isso mudou. As academias est\u00e3o apostando em outras modalidades, como lutas e dan\u00e7a.<\/p>\n<p>Essas pr\u00e1ticas se tornaram parte da grade de muitas academias porque atrai o interesse de pessoas que buscam uma atividade f\u00edsica diferente. O boxe \u00e9 uma atividade intensa que ajuda a aliviar a tens\u00e3o do dia a dia. D\u00e1 uma sensa\u00e7\u00e3o de bem-estar por causa da libera\u00e7\u00e3o da serotonina, assim como o bal\u00e9, que traz a m\u00fasica para a acalmar.<\/p>\n<p>As duas modalidades trabalham a coordena\u00e7\u00e3o motora. O bal\u00e9 melhora o equil\u00edbrio, favorece o alinhamento postural e proporcional leveza corporal. O boxe tamb\u00e9m trabalha o treinamento cardiovascular, a flexibilidade, a for\u00e7a e a pot\u00eancia.<\/p>\n<p>O <span class=\"premium-tip\">Bem Estar<\/span> desta quinta-feira (24) mostrou os benef\u00edcios dessas atividades. Contamos com a ajuda do m\u00e9dico do esporte e consultor <a class=\"premium-tip\" href=\"http:\/\/g1.globo.com\/tudo-sobre\/gustavo-magliocca\/\">Gustavo Magliocca<\/a> e da professora de bal\u00e9 cl\u00e1ssico Giovana Puoli.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Praticar alguma atividade f\u00edsica \u00e9 importante para a mente e para a sa\u00fade, mas muita<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":28706,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[],"tags":[],"uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/atividades.jpg",415,265,false],"thumbnail":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/atividades-150x150.jpg",150,150,true],"medium":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/atividades-300x192.jpg",300,192,true],"medium_large":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/atividades.jpg",415,265,false],"large":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/atividades.jpg",415,265,false],"1536x1536":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/atividades.jpg",415,265,false],"2048x2048":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/atividades.jpg",415,265,false],"cream-magazine-thumbnail-2":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/atividades.jpg",415,265,false],"cream-magazine-thumbnail-3":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/atividades.jpg",415,265,false],"cream-magazine-thumbnail-4":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/atividades.jpg",415,265,false]},"uagb_author_info":{"display_name":"","author_link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/author\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"Praticar alguma atividade f\u00edsica \u00e9 importante para a mente e para a sa\u00fade, mas muita","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28705"}],"collection":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=28705"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28705\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/media\/28706"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=28705"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=28705"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=28705"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}