{"id":28435,"date":"2015-09-20T08:00:19","date_gmt":"2015-09-20T11:00:19","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=28435"},"modified":"2015-09-19T21:37:29","modified_gmt":"2015-09-20T00:37:29","slug":"incentive-seu-bebe-a-comer-sozinho-com-estes-sete-passos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/incentive-seu-bebe-a-comer-sozinho-com-estes-sete-passos\/","title":{"rendered":"Incentive seu beb\u00ea a comer sozinho com estes sete passos"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>A partir dos oito meses de vida, os pequenos ganham mais coordena\u00e7\u00e3o motora e come\u00e7am a querer comer sozinhos – um aprendizado saud\u00e1vel e necess\u00e1rio. “Uma crian\u00e7a consegue desenvolver suas habilidades \u00e0 medida que a refei\u00e7\u00e3o tem novidades, novos sabores e cores”, conta o nutr\u00f3logo Ary Cardoso, do Instituto da Crian\u00e7a do HC-FMUSP. “Se a introdu\u00e7\u00e3o de alimentos variados for gradativa, ela fica curiosa e aprende a manipul\u00e1-los at\u00e9 conseguir segurar sozinha.”<\/p>\n

Com um ano e meio, o beb\u00ea<\/a> j\u00e1 deve querer segurar a sua colherzinha. “Mas vale ressaltar que cada crian\u00e7a tem seu tempo e \u00e9 preciso paci\u00eancia com a bagun\u00e7a”, lembra a pediatra Wilma Hossaka, do Hospital Benefic\u00eancia Portuguesa de S\u00e3o Paulo. A seguir, veja o que os especialistas recomendam para incentivar seu pequeno a comer sozinho.<\/p>\n

\"Deixe<\/p>\n

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Deixe seu pequeno comer com as m\u00e3os<\/h3>\n

A primeira aventura de seu pequeno com a comida ser\u00e1 com as m\u00e3os. Essa fase, segundo a pediatra Wilma Hossaka, \u00e9 fundamental para que ele descubra a textura dos alimentos. “Os pais podem come\u00e7ar a dar alimentos com alguma consist\u00eancia, como uma bolachinha, biscoito de polvilho, uma banana ou uma fatia pequena de ma\u00e7\u00e3. A crian\u00e7a deve conseguir segurar o alimento sem esmag\u00e1-lo”, afirma.<\/p>\n<\/div>\n

\u00a0\"Brincar<\/div>\n
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Brincar com a comida \u00e9 permitido<\/h3>\n

Nesta fase, a divers\u00e3o ser\u00e1 inevit\u00e1vel – e at\u00e9 mesmo saud\u00e1vel. Wilma Hossaka conta que \u00e9 assim que o beb\u00ea ir\u00e1 descobrir como se manuseia o alimento. Deixe o babador a postos e fique tranquilo se for parar comida na cabe\u00e7a, no colo…<\/p>\n

\"Inclua<\/p>\n

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Inclua talheres na brincadeira<\/h3>\n

Aos poucos, os movimentos com as m\u00e3os se tornar\u00e3o mais precisos. Ao perceber isso, os pais j\u00e1 podem introduzir mais um elemento no jogo: os talheres. Para a pediatra Wilma, o ideal \u00e9 que isso comece quando o pequeno quiser segurar o talher junto com o adulto, em uma tentativa de aprendizado. “A princ\u00edpio, o beb\u00ea n\u00e3o saber\u00e1 fazer isso, vai deixar o talher, n\u00e3o vai conseguir colocar comida na colher, n\u00e3o vai conseguir lev\u00e1-la \u00e0 boca, mas \u00e9 importante continuar tentando”, afirma a pediatra.<\/p>\n

Os talheres mais indicados s\u00e3o aqueles mais “grossinhos”, de pl\u00e1stico ou silicone, que machucam menos e s\u00e3o mais f\u00e1ceis de segurar. Os de metal, por serem mais finos e terem maior capacidade de cortar, podem machucar o beb\u00ea, j\u00e1 que ele n\u00e3o tem no\u00e7\u00e3o de profundidade. N\u00e3o \u00e9 preciso comprar as colheres com cabinho “torto”, j\u00e1 que \u00e9 necess\u00e1rio que o pequeno se adapte a segurar o talher que usar\u00e1 at\u00e9 a vida adulta.<\/p>\n

\"Estabele\u00e7a<\/p>\n

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Estabele\u00e7a uma rotina<\/h3>\n

Um beb\u00ea que acorda cedo, toma mamadeira cedo e come uma fruta, aproximadamente, \u00e0s 10h, ter\u00e1 fome quando chegar a hora do almo\u00e7o. “Agora, se ela acordou tarde e comeu tarde, na hora do almo\u00e7o ela n\u00e3o vai querer comer, e isso dificulta o processo”, diz Wilma Hossaka. “A crian\u00e7a precisa de rotina, de disciplina, mas sem estresse, para que os momentos das refei\u00e7\u00f5es sejam mais agrad\u00e1veis”, acrescenta o nutr\u00f3logo Ary Cardoso, do Instituto da Crian\u00e7a do HC-FMUSP.<\/p>\n

\"Use<\/p>\n

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Use copinhos com al\u00e7as<\/h3>\n

J\u00e1 tentou substituir a mamadeira pelo copinho? Ele treina a coordena\u00e7\u00e3o da crian\u00e7a e simula o mesmo movimento que a boca do beb\u00ea faz no peito da m\u00e3e, ao contr\u00e1rio da mamadeira. “Recomendamos aquele copinho com bocal e al\u00e7as, uma ou duas, para que facilite na hora de segurar”, aconselha a pediatra do Hospital Benefic\u00eancia Portuguesa de S\u00e3o Paulo.<\/p>\n

\"Ofere\u00e7a<\/p>\n

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Ofere\u00e7a os alimentos certos<\/h3>\n

Para a pediatra Wilma Hossaka, a comida deve ser chamativa para aumentar a curiosidade e a vontade da crian\u00e7a de comer sozinha. Vale picar batata, beterraba, tomate e lascas de carne e de peixe, com um tempero agrad\u00e1vel de \u00f3leo de oliva. “A crian\u00e7a ir\u00e1 aprender a diferenciar cores e movimentar bem os dedinhos, al\u00e9m de receber novidades alimentares saud\u00e1veis”, justifica Cardoso.<\/p>\n

\"Sirva<\/p>\n

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Sirva de exemplo<\/h3>\n

O beb\u00ea tem o costume de imitar os adultos e far\u00e1 isso na hora das refei\u00e7\u00f5es tamb\u00e9m. Por isso, manter hor\u00e1rios regulares nas refei\u00e7\u00f5es e ingerir alimentos saud\u00e1veis s\u00e3o \u00f3timos passos na hora de incentivar seu pequeno a aprender a comer sozinho. “A fam\u00edlia que n\u00e3o tem um hor\u00e1rio para todos comerem \u00e0 mesa diminui a aceita\u00e7\u00e3o da crian\u00e7a ao alimento. Deve existir pelo menos uma refei\u00e7\u00e3o em fam\u00edlia”, recomenda a pediatra Wilma.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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