{"id":27778,"date":"2015-09-08T14:00:38","date_gmt":"2015-09-08T17:00:38","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=27778"},"modified":"2015-09-08T10:50:48","modified_gmt":"2015-09-08T13:50:48","slug":"cicatrizacao-pode-ser-acelerada-com-a-ajuda-da-dieta-explica-a-cirurgia-tathiana-antony","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/cicatrizacao-pode-ser-acelerada-com-a-ajuda-da-dieta-explica-a-cirurgia-tathiana-antony\/","title":{"rendered":"Cicatriza\u00e7\u00e3o pode ser acelerada com a ajuda da dieta, explica a cirurgi\u00e3 Tathiana Antony"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>A alimenta\u00e7\u00e3o balanceada pode ser uma forte aliada no processo de cicatriza\u00e7\u00e3o. Para fechar uma ferida, o organismo precisa depositar col\u00e1geno na regi\u00e3o, o que depende essencialmente da quantidade de prote\u00edna dispon\u00edvel. Da\u00ed a import\u00e2ncia de uma dieta rica em prote\u00ednas, carboidratos, vitaminas e minerais.<\/p>\n

\u2014 A cicatriza\u00e7\u00e3o tem uma resposta melhor, fica mais r\u00e1pida e at\u00e9 a quest\u00e3o est\u00e9tica pode ser beneficiada. H\u00e1 v\u00e1rios fatores em certos tipos de alimentos que influenciam nesse processo \u2014 explica a cirurgi\u00e3 Tathiana Antony.<\/p>\n

Quanto antes a dieta for iniciada, melhor. Para quem vai fazer uma cirurgia eletiva, marcada com anteced\u00eancia, o ideal \u00e9 equilibrar a alimenta\u00e7\u00e3o imediatamente.<\/p>\n

\u2014 A pessoa que vai passar por um procedimento j\u00e1 deve se preparar antes. Se for um ferimento imprevisto, o paciente pode mudar o h\u00e1bito a partir do evento \u2014 diz a m\u00e9dica.<\/p>\n

Mas, aten\u00e7\u00e3o! Como a dieta se relaciona diretamente com a restaura\u00e7\u00e3o dos tecidos, tamb\u00e9m h\u00e1 comidas que devem ser evitadas.<\/p>\n

\u2014 Alimentos ricos em a\u00e7\u00facar, embora n\u00e3o sejam contraindicados, devem ser consumidos com modera\u00e7\u00e3o, para facilitar o processo de cicatriza\u00e7\u00e3o \u2014 diz Tathiana.<\/p>\n

Outras dicas para auxiliar a recupera\u00e7\u00e3o<\/strong><\/p>\n

Apesar da import\u00e2ncia de uma dieta equilibrada, a alimenta\u00e7\u00e3o n\u00e3o \u00e9 o \u00fanico fator que influencia o processo de cicatriza\u00e7\u00e3o. Al\u00e9m disso, outros h\u00e1bitos podem ajudar \u2014 ou atrapalhar \u2014 a recupera\u00e7\u00e3o da pele. O tabagismo e o consumo de \u00e1lcool em excesso devem ser evitados, j\u00e1 que essas subst\u00e2ncias dificultam a regenera\u00e7\u00e3o dos tecidos. Tamb\u00e9m \u00e9 importante beber bastante \u00e1gua e n\u00e3o expor a cicatriz ao sol.<\/p>\n

\u00c0s vezes, o processo de cicatriza\u00e7\u00e3o leva tempo, por isso, \u00e9 preciso ter paci\u00eancia e disciplina. Quando notar um l\u00edquido saindo do machucado, o paciente deve secar o local com gaze est\u00e9ril e jamais co\u00e7ar a ferida com a unha. Caso a regi\u00e3o esteja com uma apar\u00eancia preocupante, a indica\u00e7\u00e3o \u00e9 entrar em contato com um m\u00e9dico imediatamente.<\/p>\n

Para incluir no prato<\/strong><\/p>\n

Prote\u00ednas: alimentos de origem animal, como carnes, aves, peixes, ovos, leite e derivados; e de origem vegetal, como feij\u00e3o, lentilha, soja, ervilha e amendoim.<\/p>\n

Carboidratos: cereais como milho, trigo e aveia; farinha; p\u00e3es de trigo, integrais e de centeio; macarr\u00e3o, arroz e batata.<\/p>\n

Vitaminas: as mais importantes para a cicatriza\u00e7\u00e3o s\u00e3o as vitaminas A (f\u00edgado, gema de ovo, br\u00f3colis, espinafre e cenoura), C (frutas c\u00edtricas, morango, abacaxi, goiaba, mel\u00e3o e kiwi) e K (f\u00edgado, azeite e vegetais folhosos escuros, como couve).<\/p>\n

Minerais: ferro (f\u00edgado, carne vermelha, aves, peixes, gema de ovo, ostras e mariscos), zinco (carne vermelha, peixes, aves, f\u00edgado, leite e derivados e cereais integrais) e cobre (aves, f\u00edgado, ostras, nozes e frutas secas).<\/p>\n

\nLeia mais:<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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