{"id":27721,"date":"2015-09-07T11:00:13","date_gmt":"2015-09-07T14:00:13","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=27721"},"modified":"2015-09-07T07:53:40","modified_gmt":"2015-09-07T10:53:40","slug":"consumo-de-leite-com-chocolate-apos-os-exercicios-fisicos-ajuda-na-construcao-dos-musculos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/consumo-de-leite-com-chocolate-apos-os-exercicios-fisicos-ajuda-na-construcao-dos-musculos\/","title":{"rendered":"Consumo de leite com chocolate ap\u00f3s os exerc\u00edcios f\u00edsicos ajuda na constru\u00e7\u00e3o dos m\u00fasculos"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/leite_chocolate.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignleft size-medium wp-image-27722\" src=\"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/leite_chocolate-300x192.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"192\" srcset=\"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/leite_chocolate-300x192.jpg 300w, https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/leite_chocolate.jpg 415w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>Um estudo realizado pela Universidadedo Texas (EUA ), mostrou que o<strong> leite com chocolate <\/strong>\u00e9 uma \u00f3tima combina\u00e7\u00e3o<strong> ap\u00f3s os exerc\u00edcios<\/strong>, isso porque essa uni\u00e3o ajuda no processo de constru\u00e7\u00e3o dos m\u00fasculos, aumentando a massa magra e tamb\u00e9m o gasto energ\u00e9tico quando o corpo est\u00e1 em repouso, contribuindo, e muito, com a sa\u00fade de quem sofre com a obesidade.<\/p>\n<p>O combo cont\u00e9m uma quantidade ideal de a\u00e7\u00facares para compor o estoque que o m\u00fasculo precisa para trabalhar, e de prote\u00ednas, que ajudam na sua composi\u00e7\u00e3o e reconstru\u00e7\u00e3o. Os exerc\u00edcios de muscula\u00e7\u00e3o degradam o m\u00fasculo, e suas fibras se recomp\u00f5e mais fortes e at\u00e9 mais volumosas com essa mistura. Mas aten\u00e7\u00e3o, o que os especialistas indicam \u00e9 seu consumo ap\u00f3s o exerc\u00edcio, e n\u00e3o em outros momentos do dia.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Um estudo realizado pela Universidadedo Texas (EUA ), mostrou que o leite com chocolate \u00e9<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":27722,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[],"tags":[],"uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/leite_chocolate.jpg",415,265,false],"thumbnail":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/leite_chocolate-150x150.jpg",150,150,true],"medium":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/leite_chocolate-300x192.jpg",300,192,true],"medium_large":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/leite_chocolate.jpg",415,265,false],"large":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/leite_chocolate.jpg",415,265,false],"1536x1536":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/leite_chocolate.jpg",415,265,false],"2048x2048":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/leite_chocolate.jpg",415,265,false],"cream-magazine-thumbnail-2":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/leite_chocolate.jpg",415,265,false],"cream-magazine-thumbnail-3":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/leite_chocolate.jpg",415,265,false],"cream-magazine-thumbnail-4":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/leite_chocolate.jpg",415,265,false]},"uagb_author_info":{"display_name":"","author_link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/author\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"Um estudo realizado pela Universidadedo Texas (EUA ), mostrou que o leite com chocolate \u00e9","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27721"}],"collection":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=27721"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27721\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/media\/27722"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=27721"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=27721"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=27721"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}