{"id":27563,"date":"2015-09-04T15:00:04","date_gmt":"2015-09-04T18:00:04","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=27563"},"modified":"2015-09-03T20:45:08","modified_gmt":"2015-09-03T23:45:08","slug":"quem-dorme-pouco-tem-mais-chances-de-pegar-gripe-diz-novo-estudo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/quem-dorme-pouco-tem-mais-chances-de-pegar-gripe-diz-novo-estudo\/","title":{"rendered":"Quem dorme pouco tem mais chances de pegar gripe, diz novo estudo"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>U<\/span>m novo estudo realizado na Universidade da Calif\u00f3rnia em S\u00e3o Francisco, em conjunto com a Universidade Carnegie Mellon e o Centro M\u00e9dico da Universidade de Pittsburgh, nos Estados Unidos, mostra que quem dorme menos de seis horas por dia tem mais chance de ficar gripado.<\/p>\n

Os pesquisadores reuniram 164 volunt\u00e1rios e, ao longo de meses, fizeram testes com eles. Os participantes tiveram que responder a diversos question\u00e1rios sobre fatores como estresse, temperamento, consumo de \u00e1lcool e drogas, e seus h\u00e1bitos de sono.<\/p>\n

Na segunda fase do experimento, os volunt\u00e1rios foram levados para um hotel. Os cientistas injetaram o v\u00edrus da gripe neles e monitoraram o sono dos participantes por uma semana, coletando amostras di\u00e1rias de muco para controle.<\/p>\n

A partir da experi\u00eancia, eles descobriram que as pessoas que tinham dormido menos de seis horas por noite durante a semana anterior \u00e0 inje\u00e7\u00e3o do v\u00edrus eram 4,2 vezes mais propensas a ficarem gripadas<\/strong> em compara\u00e7\u00e3o com as que descansaram por mais tempo. Aquelas que dormiram menos de cinco horas se mostraram 4,5 vezes mais inclinadas a pegar gripe<\/strong>.<\/p>\n

\u201cA idade, o n\u00edvel de estresse, educa\u00e7\u00e3o ou condi\u00e7\u00e3o econ\u00f4mica dos participantes n\u00e3o importou. Nem mesmo se eles fumavam ou n\u00e3o. O sono foi o fator decisivo da experi\u00eancia<\/strong>\u201d, diz Aric Prather, professor de psiquiatria da Universidade da Calif\u00f3rnia em S\u00e3o Francisco.<\/p>\n

O cientista deixa um alerta: \u201cNa nossa cultura as pessoas vivem ocupadas e mostram um certo orgulho por dormirem menos e trabalharem mais. No entanto, a falta de descanso afeta consideravelmente o nosso bem-estar f\u00edsico.\u201d<\/p>\n

Vale lembrar que o m\u00e1ximo que o per\u00edodo m\u00e1ximo que algu\u00e9m j\u00e1 sobreviveu sem dormir foi de 11 dias<\/a>.<\/p>\n

*Com supervis\u00e3o de Andr\u00e9 Jorge de Oliveira<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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