{"id":26035,"date":"2015-08-08T12:59:21","date_gmt":"2015-08-08T15:59:21","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=26035"},"modified":"2015-08-08T12:59:21","modified_gmt":"2015-08-08T15:59:21","slug":"exercicio-fisico-regular-tem-efeitos-no-cerebro-que-melhoram-a-memoria","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/exercicio-fisico-regular-tem-efeitos-no-cerebro-que-melhoram-a-memoria\/","title":{"rendered":"Exerc\u00edcio f\u00edsico regular tem efeitos no c\u00e9rebro que melhoram a mem\u00f3ria"},"content":{"rendered":"

Neurologista explica que exerc\u00edcios estimulam fluxo sangu\u00edneo para o c\u00e9rebro e crescimento de neur\u00f4nios onde novas informa\u00e7\u00f5es s\u00e3o registradas.<\/p>\n

O mist\u00e9rio acabou. Procuramos muito, andamos – e andamos – para fazer esta reportagem. E andando, achamos o segredo da vida longa – longa e com sa\u00fade.<\/p>\n

Descobrimos finalmente que o rem\u00e9dio est\u00e1 ao alcance de todos: \u00e9 s\u00f3 mexer o corpo que o nosso organismo come\u00e7a a se transformar para melhor.
\n\"\"<\/a><\/p>\n

Dona Lura Nag\u00e3o anda, radiante, a caminho do parque. Idade, ela n\u00e3o revela – mas tanto faz. O que \u00e9 mais importante para a gente saber nesta vida?<\/p>\n

\u201cSer feliz \u00e9 deixar de ser v\u00edtima dos problemas e se tornar autor de sua pr\u00f3pria hist\u00f3ria. Eu acho que todos n\u00f3s temos direito de ser feliz. Mas tamb\u00e9m tem que procurar – n\u00e3o adianta ficar em casa chorando, lamentando… que n\u00e3o leva a nada\u201d, disse Lura Nagao, aposentada.<\/p>\n

Globo Rep\u00f3rter: A senhora acha que exerc\u00edcios f\u00edsicos ajudam a sua mem\u00f3ria?
\nDona Lura: Qualquer coisa que voc\u00ea esteja fazendo, exercitando o seu corpo, voc\u00ea t\u00e1 exercitando a tua mem\u00f3ria!<\/p>\n

Atividades para todos os dias da semana<\/p>\n

E voc\u00ea? J\u00e1 pensou alguma vez por que a mem\u00f3ria melhora com o exerc\u00edcio f\u00edsico?<\/p>\n

\u201cMelhora o fluxo sangu\u00edneo para o c\u00e9rebro e, al\u00e9m disso, voc\u00ea tem um efeito no pr\u00f3prio c\u00e9rebro, que \u00e9 de melhorar o crescimento de neur\u00f4nios nas \u00e1reas do hipocampo, que \u00e9 uma \u00e1rea fundamental para o registro de novas informa\u00e7\u00f5es\u201d, explicou a neurologista S\u00f4nia Brucki, do Hospital das Cl\u00ednicas – SP<\/p>\n

Novas informa\u00e7\u00f5es para o c\u00e9rebro – Dona Lura j\u00e1 sabe at\u00e9 de cor. Ela rejuvenesceu e montou uma agenda ainda mais cheia de compromissos.<\/p>\n

Globo Rep\u00f3rter: A senhora sempre teve muita sa\u00fade?
\nDona Lura: *Ah, eu tive sempre! Eu levo meus exames e a geriatra fala assim: Lura, eu n\u00e3o sei o que te falar… o seu cora\u00e7\u00e3o \u00e9 bom, a press\u00e3o \u00e9 boa…<\/p>\n

Fonte: Globo Rep\u00f3rter<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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