{"id":24404,"date":"2015-07-12T10:00:38","date_gmt":"2015-07-12T10:00:38","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=24404"},"modified":"2015-07-11T19:12:24","modified_gmt":"2015-07-11T19:12:24","slug":"pessoas-expostas-a-transito-barulhento-tem-mais-risco-de-morrer-de-enfarte","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/pessoas-expostas-a-transito-barulhento-tem-mais-risco-de-morrer-de-enfarte\/","title":{"rendered":"Pessoas expostas a tr\u00e2nsito barulhento t\u00eam mais risco de morrer de enfarte"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Pessoas que vivem expostas ao tr\u00e2nsito barulhento t\u00eam mais risco de morrer por causa de problemas cardiovasculares, inclusive enfarte, concluiu estudo publicado recentemente no peri\u00f3dico cient\u00edfico \u201cEuropean Heart Journal\u201d. Em longo prazo, o excesso de ru\u00eddo pode agravar o estresse, dist\u00farbios do sono e a hipertens\u00e3o, o que aumenta a chance de doen\u00e7as surgirem, sobretudo em idosos. Apesar de ter sido realizada em Londres, com 8,6 milh\u00f5es de pessoas, a pesquisa pode ter seus resultados extrapolados para o Brasil:<\/p>\n

\u2014 O Rio de Janeiro tamb\u00e9m \u00e9 considerado uma megal\u00f3pole, com todas as complica\u00e7\u00f5es em rela\u00e7\u00e3o ao tr\u00e2nsito. Acredito que a situa\u00e7\u00e3o aqui n\u00e3o ficaria aqu\u00e9m \u2014 opina o cardiologista Stephan Lachtermacher, do Instituto Nacional de Cardiologia (INC).<\/p>\n

Segundo o m\u00e9dico, a exposi\u00e7\u00e3o ao barulho intenso leva \u00e0 libera\u00e7\u00e3o de adrenalina e de cortisol, dois horm\u00f4nios associados ao estresse.<\/p>\n

\u2014 Isso sinaliza para o organismo que ele deve ficar alerta, o que tem um pre\u00e7o para o corpo e culmina com a eleva\u00e7\u00e3o da press\u00e3o arterial \u2014 diz.<\/p>\n

A hipertens\u00e3o provoca les\u00e3o do endot\u00e9lio, tecido que reveste os vasos sangu\u00edneos. O dano aumenta o risco de forma\u00e7\u00e3o de placas de gordura nas art\u00e9rias, problema que pode causar um senfarte agudo do mioc\u00e1rdio (ataque card\u00edaco) ou acidente vascular cerebral (isqu\u00eamico, quando ocorre obstru\u00e7\u00e3o de algum vaso, ou hemorr\u00e1gico, quando ele se rompe).<\/p>\n

\u2014 Os horm\u00f4nios do estresse tamb\u00e9m pioram o controle da glicemia, e quem tem propens\u00e3o a ter diabetes pode acabar desenvolvendo a doen\u00e7a \u2014 acrescenta Stephan Lachtermacher.<\/p>\n

Impossibilidade de significa\u00e7\u00e3o causa estresse<\/strong><\/p>\n

Para o psic\u00f3logo Sergio Medeiros, coordenador do curso de psicologia do Centro Universit\u00e1rio IBMR, \u00e9 necess\u00e1rio que as autoridades desenvolvam pol\u00edticas de controle da polui\u00e7\u00e3o sonora.<\/p>\n

\u2014 O ru\u00eddo provoca tens\u00e3o porque n\u00e3o tem harmonia ou possibilidade de significa\u00e7\u00e3o. \u00c9 diferente de uma m\u00fasica, que gera excita\u00e7\u00e3o, mas a letra ou a melodia permitem a pessoa se lembrar de algo, por exemplo \u2014 afirma Medeiros.<\/p>\n

Melhorar o tr\u00e1fego, estimular o uso do transporte coletivo e conscientizar os motoristas s\u00e3o outras medidas que podem reduzir o excesso de barulho no tr\u00e2nsito.<\/p>\n

\u2014 Vale ressaltar que o estudo publicado \u00e9 observacional, ou seja, n\u00e3o estabelece rela\u00e7\u00e3o de causa e efeito, mas mostra uma associa\u00e7\u00e3o entre pessoas que vivem em \u00e1reas barulhentas e o risco de doen\u00e7as cardiovasculares \u2014 diz Lachtermacher.<\/p>\n

O que fazer<\/strong><\/p>\n

Tente se proteger do ru\u00eddo fechando as janelas do carro ou do \u00f4nibus quando estiver no tr\u00e2nsito. Admire a paisagem para ajudar a relaxar a mente.<\/p>\n

Inspirar e expirar de forma pausada repercute no sistema nervoso aut\u00f4nomo simp\u00e1tico, diminuindo as respostas de fuga, como a taquicardia, e trazendo calma.<\/p>\n

Nos momentos de lazer, evite locais barulhentos. Aproveite para passear em parques protegidos de ru\u00eddos, como o Jardim Bot\u00e2nico.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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