{"id":23607,"date":"2015-06-27T17:39:00","date_gmt":"2015-06-27T17:39:00","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=23607"},"modified":"2015-06-27T17:39:00","modified_gmt":"2015-06-27T17:39:00","slug":"escolas-especializadas-promovem-atividades-para-exercitar-o-cerebro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/escolas-especializadas-promovem-atividades-para-exercitar-o-cerebro\/","title":{"rendered":"Escolas especializadas promovem atividades para exercitar o c\u00e9rebro"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Voc\u00ea costuma exercitar seu c\u00e9rebro? Saiba que \u00e9 bem mais f\u00e1cil do que a gente imagina. Mas, como ele n\u00e3o \u00e9 um m\u00fasculo, a gin\u00e1stica \u00e9 bem diferente da que conhecemos. Pensando na import\u00e2ncia desses exerc\u00edcios, j\u00e1 tem muita gente frequentando academias para o c\u00e9rebro.<\/p>\n

Cada aula dessas escolas dura, em m\u00e9dia, duas horas e \u00e9 feita uma vez por semana, durante 18 meses. Depois desse per\u00edodo, o aluno pode continuar se quiser. No Brasil, j\u00e1 existem mais de cem academias que aplicam esse m\u00e9todo. \u00c9 o que conta o educador, Felipe B\u00fclle.<\/p>\n

\u2014 Dezoito meses \u00e9 um per\u00edodo onde n\u00f3s percebemos que essas transforma\u00e7\u00f5es no nosso c\u00e9rebro se tornam duradouras. A gin\u00e1stica busca tirar nosso c\u00e9rebro da zona de conforto, sempre oferecendo novidade, variedade e grau de desafio sempre crescente \u2014 explica.<\/p>\n

\n
\n
\"\"<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

Um dos principais exerc\u00edcios \u00e9 o uso do \u00e1baco, o primeiro instrumento de c\u00e1lculo criado pelo homem h\u00e1 mais dois mil anos. Al\u00e9m dele, s\u00e3o utilizados jogos e exerc\u00edcios l\u00f3gicos. Mas como ser\u00e1 que tudo isso funciona dentro da nossa cabe\u00e7a? M\u00e9dicos afirmam que esse tipo de exerc\u00edcio pode aumentar a reserva cognitiva, ou seja, a capacidade que temos de contornar uma dificuldade em situa\u00e7\u00e3o de estresse. S\u00e3o as chamadas sinapses, conex\u00f5es entre um neur\u00f4nio e outro.<\/p>\n

N\u00e3o h\u00e1 uma idade inicial para exercitar o c\u00e9rebro, mas \u00e9 importante o est\u00edmulo desde crian\u00e7a. E n\u00e3o precisa ir pra escola para isso, n\u00e3o. Qualquer um pode tirar o c\u00e9rebro da zona de conforto ao fazer coisas que saem da rotina, al\u00e9m de ler, viajar e se relacionar com outras pessoas. O m\u00e9todo tamb\u00e9m deve estar ligado a atividade f\u00edsica, preven\u00e7\u00e3o de fatores de risco vascular e alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Voc\u00ea costuma exercitar seu c\u00e9rebro? Saiba que \u00e9 bem mais f\u00e1cil do que a gente<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":23610,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[],"tags":[],"uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/ginastica_mensal.jpg",415,265,false],"thumbnail":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/ginastica_mensal-150x150.jpg",150,150,true],"medium":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/ginastica_mensal-300x192.jpg",300,192,true],"medium_large":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/ginastica_mensal.jpg",415,265,false],"large":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/ginastica_mensal.jpg",415,265,false],"1536x1536":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/ginastica_mensal.jpg",415,265,false],"2048x2048":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/ginastica_mensal.jpg",415,265,false],"cream-magazine-thumbnail-2":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/ginastica_mensal.jpg",415,265,false],"cream-magazine-thumbnail-3":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/ginastica_mensal.jpg",415,265,false],"cream-magazine-thumbnail-4":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/ginastica_mensal.jpg",415,265,false]},"uagb_author_info":{"display_name":"","author_link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/author\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"Voc\u00ea costuma exercitar seu c\u00e9rebro? Saiba que \u00e9 bem mais f\u00e1cil do que a gente","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23607"}],"collection":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=23607"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23607\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/media\/23610"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23607"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=23607"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=23607"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}