{"id":22385,"date":"2015-06-06T00:36:59","date_gmt":"2015-06-06T00:36:59","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=22385"},"modified":"2015-06-06T00:36:59","modified_gmt":"2015-06-06T00:36:59","slug":"5-beneficios-do-cha-de-hortela","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/5-beneficios-do-cha-de-hortela\/","title":{"rendered":"5 benef\u00edcios do ch\u00e1 de hortel\u00e3"},"content":{"rendered":"<div id=\"container_slides\"><center><\/p>\n<div id=\"slides\"><a class=\"fancybox\" title=\"O ch\u00e1 de hortel\u00e3 ainda pode ser misturado com outros alimentos, como: lim\u00e3o, gengibre e laranja. \" href=\"http:\/\/ciclovivo.com.br\/public\/img\/noticias\/iStock_000016080285_Small.jpg\" rel=\"slides\" data-title=\"O ch\u00e1 de hortel\u00e3 ainda pode ser misturado com outros alimentos, como: lim\u00e3o, gengibre e laranja.  &lt;br \/&gt;Foto :&lt;a href='http:\/\/istock.com' target='_blank'&gt;iStock by Getty Images&lt;\/a&gt;\"> <img loading=\"lazy\" class=\"\" src=\"http:\/\/ciclovivo.com.br\/public\/img\/noticias\/iStock_000016080285_Small.jpg\" alt=\"O ch\u00e1 de hortel\u00e3 ainda pode ser misturado com outros alimentos, como: lim\u00e3o, gengibre e laranja. \" width=\"639\" height=\"427\" \/><\/a><\/p>\n<p class=\"legenda\">O ch\u00e1 de hortel\u00e3 ainda pode ser misturado com outros alimentos, como: lim\u00e3o, gengibre e laranja.<\/p>\n<\/div>\n<p><\/center><\/div>\n<div id=\"texto\">\n<p>A hortel\u00e3 \u00e9 uma planta muito f\u00e1cil de ser cultivada e uma das ervas arom\u00e1ticas e medicinais mais famosas do mundo. Ela pode ser consumida in natura, usada em receitas gastron\u00f4micas e bebidas dos mais diversos tipos. O CicloVivo separou uma lista com cinco benef\u00edcios proporcionados pelo ch\u00e1 de hortel\u00e3. Veja abaixo quais s\u00e3o eles.<\/p>\n<p><strong>1. Combate gripes, resfriados e doen\u00e7as respirat\u00f3rias<\/strong><\/p>\n<p>O aroma forte e agrad\u00e1vel da hortel\u00e3 ajuda a descongestionar as vias respirat\u00f3rias. Essa erva tamb\u00e9m ajuda a amenizar os sintomas da asma, combate infec\u00e7\u00f5es de garganta e ajuda a prevenir outras doen\u00e7as respirat\u00f3rias.<\/p>\n<p><strong>2. Ajuda a emagrecer<\/strong><\/p>\n<p>O ch\u00e1 de hortel\u00e3 \u00e9 uma bebida saborosa e indicada para quem quer emagrecer. Al\u00e9m de ajudar a fortalecer os \u00f3rg\u00e3os digestivos, ele ativa as gl\u00e2ndulas salivares e as enzimas digestivas, melhorando dores de est\u00f4mago e facilitando a digest\u00e3o. Ele tamb\u00e9m \u00e9 indicado para combater a pris\u00e3o de ventre e possui apenas 70 calorias.<\/p>\n<p><strong>3. Fonte de nutrientes<\/strong><\/p>\n<p>A hortel\u00e3 \u00e9 rica em fibras, prote\u00ednas, vitaminas C, vitamina D e minerais, entre eles: magn\u00e9sio, ferro, s\u00f3dio e pot\u00e1ssio.<\/p>\n<p><strong>4. Faz bem para a pele e melhora o h\u00e1lito<\/strong><\/p>\n<p>A hortel\u00e3 tem o aroma forte a agrad\u00e1vel e n\u00e3o \u00e9 \u00e1 toa que \u00e9 uma planta muito utilizada em produtos de higiene bucal, principalmente por sua grande capacidade de melhorar o h\u00e1lito. Mas, suas propriedades antioxidantes tamb\u00e9m fazem bem \u00e0 pele. Ao inv\u00e9s de jogar o resto do ch\u00e1 fora, aproveite para passar na pele e cabelo. Ele ajuda a conservar o col\u00e1geno da pele e tamb\u00e9m pode ser usado para aliviar coceiras.<\/p>\n<p><strong>5. Acalma<\/strong><\/p>\n<p>Um bom ch\u00e1 de hortel\u00e3 pode ter um efeito potente sobre o estresse. Ele \u00e9 um excelente calmante natural, capaz de garantir uma boa noite de sono e de aliviar as dores de cabe\u00e7a.<\/p>\n<p><strong>Fonte: Reda\u00e7\u00e3o CicloVivo<\/strong><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O ch\u00e1 de hortel\u00e3 ainda pode ser misturado com outros alimentos, como: lim\u00e3o, gengibre e<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[],"tags":[],"uagb_featured_image_src":{"full":false,"thumbnail":false,"medium":false,"medium_large":false,"large":false,"1536x1536":false,"2048x2048":false,"cream-magazine-thumbnail-2":false,"cream-magazine-thumbnail-3":false,"cream-magazine-thumbnail-4":false},"uagb_author_info":{"display_name":"","author_link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/author\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"O ch\u00e1 de hortel\u00e3 ainda pode ser misturado com outros alimentos, como: lim\u00e3o, gengibre e","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22385"}],"collection":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=22385"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22385\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=22385"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=22385"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=22385"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}