{"id":22309,"date":"2015-06-05T13:00:35","date_gmt":"2015-06-05T13:00:35","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=22309"},"modified":"2015-06-05T00:08:17","modified_gmt":"2015-06-05T00:08:17","slug":"aroma-de-oleo-essencial-de-limao-pode-melhorar-humor-segundo-estudo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/aroma-de-oleo-essencial-de-limao-pode-melhorar-humor-segundo-estudo\/","title":{"rendered":"Aroma de \u00f3leo essencial de lim\u00e3o pode melhorar humor, segundo estudo"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>A aromaterapia \u00e9 usualmente empregada para aliviar dor, causar\u00a0relaxamento, diminuir a ansiedade, entre outros usos; por isso, os \u00f3leos essenciais s\u00e3o bastante utilizados em determinados pacientes, pois reduz os efeitos p\u00f3s cir\u00fargicos e alivia as dores do parto, por exemplo. \u00c9 confirmado, atrav\u00e9s do efeito sist\u00eamico (a\u00e7\u00e3o de determinado rem\u00e9dio num sistema), que tais \u00f3leos essenciais agem como drogas que podem ter efeitos espec\u00edficos.<\/p>\n

Um estudo<\/a> realizado por pesquisadores da Universidade de Ohio, nos Estados Unidos, foi realizado para diagnosticar os efeitos causados pela inala\u00e7\u00e3o de determinados odores. Para tal, foram recrutados 56 homens e mulheres saud\u00e1veis, que foram expostos aos odores de lavanda (relaxante), lim\u00e3o (estimulante) e \u00e1gua destilada (sem odor). Primeiramente, eles foram submetidos a altos n\u00edveis de estresse e tranquilidade e, em seguida, lhes foi sugerida a inala\u00e7\u00e3o dessas ess\u00eancias. Um poss\u00edvel problema para esta pesquisa, \u00e9 o “efeito placebo”, que dificulta o controle dos efeitos reais, j\u00e1 que o participante, por ter recebido alguma informa\u00e7\u00e3o sobre os odores e o que se esperar de qualquer um deles, cria certa expectativa e, inconscientemente, \u201cforja\u201d o resultado esperado, mesmo quando exposto a \u00e1gua destilada.<\/p>\n

Para a triagem de participantes, foi feito um teste simples para detectar a anosmia geral (aus\u00eancia total do olfato) usando \u00e1lcool fenilet\u00edlico e acetato de amila. Assim, foi assegurado que os participantes n\u00e3o tinham uma anosmia espec\u00edfica para lavanda e lim\u00e3o, podendo fazer parte da pesquisa sem prejudicar os resultados.<\/p>\n

Separados em dois grupos, o primeiro recebeu uma carta selada antes do in\u00edcio da sess\u00e3o, que agradecia pela presen\u00e7a do participante e ressaltava a import\u00e2ncia de n\u00e3o compartilhar nenhuma informa\u00e7\u00e3o com membros da equipe. O segundo grupo recebeu a mesma carta, mas foram informados sobre os tr\u00eas odores e ainda informa\u00e7\u00f5es fisiol\u00f3gicas e psicol\u00f3gicas espec\u00edficas para que se analisasse o “efeito placebo”.<\/p>\n

O procedimento para este experimento inclu\u00eda, para cada sess\u00e3o, uma press\u00e3o ao frio – processo bastante utilizado como estressor de laborat\u00f3rio que eleva horm\u00f4nios relacionados ao estresse, frequ\u00eancia card\u00edaca e press\u00e3o arterial.<\/p>\n

Cada participante fez tr\u00eas sess\u00f5es com intervalos de seis horas, sendo que o primeiro grupo n\u00e3o tinha nenhuma informa\u00e7\u00e3o sobre o que esperar do efeito de cada odor.<\/p>\n

Conclus\u00f5es<\/h3>\n

Notou-se atrav\u00e9s desta pesquisa, altos n\u00edveis de norepinefrina, que funciona como neurotransmissor e como horm\u00f4nio (desempenha grande import\u00e2ncia na resposta ao estresse), nos indiv\u00edduo expostos ao odor de lim\u00e3o com rela\u00e7\u00e3o aos indiv\u00edduos expostos \u00e0 lavanda; efeitos positivos do \u00f3leo de lim\u00e3o sobre o humor apareceram em ambos os grupos, em contrapartida, os efeitos da lavanda sobre o humor n\u00e3o foram melhores que a \u00e1gua destilada (\u00e0s vezes negativos). O \u00fanico achado imunol\u00f3gico era parcialmente amb\u00edguo, quando o indiv\u00edduo cheirava lavanda, a resposta de mit\u00f3genos (c\u00e9lulas embrion\u00e1rias) e blast\u00f3citos (respons\u00e1vel por estimular a divis\u00e3o celular) aumentou no grupo com indicador de pr\u00e9-estressor para p\u00f3s-estressor e diminuiu no primeiro, enquanto o efeito foi o oposto para \u00e1gua destilada e lim\u00e3o. A \u00fanica diferen\u00e7a evidenciada em rela\u00e7\u00e3o aos odores foi a prolifera\u00e7\u00e3o de linf\u00f3citos (c\u00e9lulas de defesa do organismo) para lavanda. Outros efeitos significativos relacionados n\u00e3o foram encontrados.<\/p>\n

Concluiu-se ent\u00e3o, que o lim\u00e3o teve maior efeito positivo sobre o humor.<\/p>\n

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