{"id":21398,"date":"2015-05-20T19:00:08","date_gmt":"2015-05-20T19:00:08","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=21398"},"modified":"2015-05-19T23:46:19","modified_gmt":"2015-05-19T23:46:19","slug":"cuidados-nos-primeiros-mil-dias-do-bebe-podem-prevenir-doencas-na-idade-adulta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/cuidados-nos-primeiros-mil-dias-do-bebe-podem-prevenir-doencas-na-idade-adulta\/","title":{"rendered":"Cuidados nos primeiros mil dias do beb\u00ea podem prevenir doen\u00e7as na idade adulta"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>A sa\u00fade da crian\u00e7a brasileira melhorou muito nos \u00faltimos anos: h\u00e1 menos mortes, desnutri\u00e7\u00e3o e infec\u00e7\u00f5es. No entanto, o n\u00famero de beb\u00eas nascendo com peso baixo (menos de 2,5 quilos) e prematuros aumentou, assim como o de adultos sofrendo com doen\u00e7as cr\u00f4nicas. Estudos comprovam que o cuidado que m\u00e3es e pais dedicam nos primeiros mil dias do beb\u00ea \u2014 270 da gesta\u00e7\u00e3o + 365 do primeiro ano + 365 do segundo ano \u2014 s\u00e3o primordiais para uma vida saud\u00e1vel, mesmo depois de adulto.<\/p>\n

A campanha \u201cToda gesta\u00e7\u00e3o dura 1000 dias\u201d, da Pastoral da Crian\u00e7a, em parceria com a Rede Globo, destaca a import\u00e2ncia desse compromisso dos pais com seus filhos, um cuidado que come\u00e7a com um pr\u00e9-natal bem feito e segue com uma alimenta\u00e7\u00e3o balanceada e h\u00e1bitos saud\u00e1veis, como a pr\u00e1tica de exerc\u00edcios e o n\u00e3o consumo de \u00e1lcool e cigarro. At\u00e9 a escolha por um parto sem interven\u00e7\u00f5es desnecess\u00e1rias pode influenciar.<\/p>\n

O primeiro a destacar a import\u00e2ncia desses mil dias foi o m\u00e9dico ingl\u00eas David Barker. Ele percebeu que crian\u00e7as nascidas durante a 1\u00aa Guerra Mundial, cujas m\u00e3es tiveram uma gesta\u00e7\u00e3o amea\u00e7ada pelos efeitos de uma guerra \u2014 alimenta\u00e7\u00e3o inadequada, estresse di\u00e1rio, entre outros problemas \u2014, nasciam com baixo peso e, ao longo da vida, desenvolviam doen\u00e7as relacionadas \u00e0s condi\u00e7\u00f5es desse per\u00edodo de gravidez e primeiros anos da crian\u00e7a. Barker concluiu que pessoas que nasceram com baixo peso tinham maior risco de vir a ter doen\u00e7as do cora\u00e7\u00e3o, colesterol alto, diabetes, obesidade, hipertens\u00e3o, entre outras doen\u00e7as.<\/p>\n

\u2014 Temos convic\u00e7\u00e3o de que, com essa campanha, muitas vidas ser\u00e3o salvas, e as crian\u00e7as ter\u00e3o uma perspectiva de uma velhice saud\u00e1vel \u2014 afirma Nelson Arns Neumann, coordenador nacional adjunto da Pastoral da Crian\u00e7a.<\/p>\n

A campanha oferece o aplicativo \u201c1000 dias\u201d. Basta se cadastrar para receber dicas de acordo com o tempo de gesta\u00e7\u00e3o ou a idade do beb\u00ea.<\/p>\n

Dicas para as mam\u00e3es<\/strong><\/p>\n

– Pr\u00e9-natal: os exames e as consultas m\u00e9dicas s\u00e3o fundamentais para a sa\u00fade da m\u00e3e e do beb\u00ea. Ao descobrir a gravidez, deve-se marcar uma consulta. Siga sempre a orienta\u00e7\u00e3o do m\u00e9dico.<\/p>\n

– \u00c1cido f\u00f3lico: \u00e9 preciso preparar o corpo antes mesmo da gesta\u00e7\u00e3o. Tenha uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel e j\u00e1 comece a tomar um suplemento de \u00e1cido f\u00f3lico antes mesmo de engravidar. O \u00e1cido f\u00f3lico \u00e9 fundamental para o desenvolvimento do c\u00e9rebro e do cora\u00e7\u00e3o do beb\u00ea e deve ser tomado at\u00e9 o terceiro m\u00eas de gesta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

– Atividade f\u00edsica: exerc\u00edcios ajudam a evitar dores na coluna, fortalecem os m\u00fasculos para carregar o peso da crian\u00e7a e preparam o corpo para o parto normal. Alongamento, hidrogin\u00e1stica e caminhada s\u00e3o boas op\u00e7\u00f5es. Exerc\u00edcios ajudam ainda na circula\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

– Alimenta\u00e7\u00e3o da m\u00e3e: durante a gesta\u00e7\u00e3o, carne e peixe cru est\u00e3o proibidos pois podem transmitir toxoplasmose e prejudicar o beb\u00ea. O ideal \u00e9 ter uma alimenta\u00e7\u00e3o variada e bem colorida, incluindo gr\u00e3os, verduras, legumes, frutas, leite, ovos, peixes e carnes bem cozidas. E cuidado com o excesso de sal e a\u00e7\u00facar.<\/p>\n

– Drogas: cigarro, drogas e \u00e1lcool na gravidez est\u00e3o vetados. Al\u00e9m de nascer prematuro e com baixo peso, o beb\u00ea pode nascer com problemas f\u00edsicos e mentais. Beb\u00eas expostos \u00e0 fuma\u00e7a do cigarro t\u00eam mais risco de ter pneumonia, asma e bronquite. E as toxinas tamb\u00e9m passam pelo leite materno. Se voc\u00ea \u00e9 fumante, essa \u00e9 a hora de parar.<\/p>\n

– Barriga para cima: na hora de o beb\u00ea dormir, coloque-o sempre de barriga para cima. Dormir de lado ou de barriga pra baixo aumenta o risco de morte s\u00fabita.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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