{"id":20891,"date":"2015-05-11T18:00:47","date_gmt":"2015-05-11T18:00:47","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=20891"},"modified":"2015-05-11T14:54:07","modified_gmt":"2015-05-11T14:54:07","slug":"procrastinacao-afeta-vida-profissional-e-saude-dizem-estudos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/procrastinacao-afeta-vida-profissional-e-saude-dizem-estudos\/","title":{"rendered":"Procrastina\u00e7\u00e3o afeta vida profissional e sa\u00fade, dizem estudos"},"content":{"rendered":"
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\"\"<\/a>Procrastinar \u00e9 a \u201carte\u201d de adiar. O h\u00e1bito de deixar as coisas para depois tem sido estudado por pesquisadores h\u00e1 s\u00e9culos. As pesquisas sobre o tema mostraram que a pr\u00e1tica da procrastina\u00e7\u00e3o pode estar diretamente ligada aos d\u00e9ficits de aten\u00e7\u00e3o, mas tamb\u00e9m pode ocasionar malef\u00edcios mais graves \u00e0 sa\u00fade.<\/p>\n

A procrastina\u00e7\u00e3o \u00e9 um problema cr\u00f4nico para at\u00e9 20% da popula\u00e7\u00e3o mundial. Esta rotina do adiamento resulta em doen\u00e7as f\u00edsicas e mentais de longo e curto prazo, al\u00e9m de deixar as pessoas menos capazes de alcan\u00e7ar metas de trabalho e de vida.<\/p>\n

Diversos estudos demonstram que este v\u00edcio \u00e9 mais comum e grave em pessoas com alta impulsividade e baixo autocontrole. Entre as descobertas est\u00e1 o fato de que procrastinadores tamb\u00e9m t\u00eam uma tend\u00eancia maior a desenvolver problemas de aten\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Um estudo realizado em 2000, conduzido pelo professor Joseph Ferrari, da Universidade DePaul, em Chicago, mostrou que o adiamento dos afazerem costuma ser feito, principalmente, quando est\u00e1 relacionado a assuntos importantes. Durante o experimento, o pesquisador colocou os volunt\u00e1rios diante de testes que teriam consequ\u00eancias e, mesmo assim, a tarefa era procrastinada. Este resultado demonstrou um comportamento autodestrutivo em rela\u00e7\u00e3o \u00e0s obriga\u00e7\u00f5es e a si mesmo.<\/p>\n

Deixar para depois \u00e9 uma atitude que tende a gerar malef\u00edcios \u00e0 vida profissional e educacional. \u201cOs procrastinadores acabam sofrendo mais e executando as tarefas piores do que outras pessoas\u201d, explicou a Dr. Diane Tice, da Universidade Estadual da Fl\u00f3rida.<\/p>\n

Os estudos tamb\u00e9m relacionaram o h\u00e1bito \u00e0 sa\u00fade f\u00edsica. Uma pesquisa realizada no departamento de psicologia da Universidade de Carleton, no Canad\u00e1, identificou que os procrastinadores costumam deixar para depois at\u00e9 mesmo os cuidados com a pr\u00f3pria sa\u00fade. Esse fato pode atrasar tratamentos, aumentar o estresse e reduzir a sensa\u00e7\u00e3o de bem-estar. Para os pesquisadores, as pessoas que adiam coisas importantes em outras partes da vida, tamb\u00e9m tendem a faz\u00ea-lo quando se trata de sa\u00fade.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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