{"id":20358,"date":"2015-05-02T13:18:45","date_gmt":"2015-05-02T13:18:45","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=20358"},"modified":"2015-05-02T13:18:45","modified_gmt":"2015-05-02T13:18:45","slug":"os-11-beneficios-do-abacaxi-para-saude","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/os-11-beneficios-do-abacaxi-para-saude\/","title":{"rendered":"Os 11 Benef\u00edcios do Abacaxi Para Sa\u00fade"},"content":{"rendered":"
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O Abacaxi<\/strong> \u00e9 uma fruta c\u00edtrica suculenta que fazem parte da fam\u00edlia Bromeliaceae. O Abacaxi<\/strong>\u00a0t\u00eam um sabor picante forte e s\u00e3o amplamente utilizados em muitas cozinhas. normalmente s\u00e3o consumidos crus, ou em forma de suco e milk-shake. O Abacaxi<\/strong>\u00a0\u00e9 rico em nutri\u00e7\u00e3o, sendo uma excelente fonte de carboidratos e fibras alimentares. Al\u00e9m disso, O\u00a0Abacaxi<\/strong>\u00a0cont\u00e9m uma grande quantidade de vitaminas e minerais, tais como a Vitamina A<\/a>, Vitamina C<\/a>, Vitamina B, Zinco<\/a>, Magn\u00e9sio<\/a>, F\u00f3sforo<\/a>, C\u00e1lcio<\/a>, Ferro<\/a> e s\u00f3dio. Abacaxi<\/strong>\u00a0fornece apenas 50 calorias por 100 gramas do seu consumo. Leia mais sobre os benef\u00edcios do Abacaxi<\/strong> para sa\u00fade!\"Abacaxi_benef\u00edcio\" Benef\u00edcio do Abacaxi Para Digest\u00e3o:<\/strong> O Abacaxi<\/strong>\u00a0como mencionado anteriormente, s\u00e3o ricos em Vitamina C<\/a>. Isso ajuda na gera\u00e7\u00e3o de sucos digestivos que ir\u00e1 desintegrando as part\u00edculas dos alimentos. A bromela\u00edna \u00e9 um tipo de enzima presente no Abacaxi<\/strong>\u00a0que ajuda a quebrar as part\u00edculas de prote\u00edna. Eles s\u00e3o conhecidos por atuar como um agente de neutraliza\u00e7\u00e3o e, portanto, evitar a acidez no est\u00f4mago. \u00c9 aconselh\u00e1vel comer Abacaxi<\/strong>\u00a0quando uma pessoa est\u00e1 sofrendo de s\u00edndrome do intestino irrit\u00e1vel e flatul\u00eancia, pois ajuda a acalmar a mucosa do est\u00f4mago e intestinos.<\/p>\n

Abacaxi Prevenir Resfriado, Tosse e Gripe:<\/strong> Devido a sua grande Quantidade de Vitamina C<\/a>, O\u00a0Abacaxi<\/strong>\u00a0torna-se bastante ben\u00e9fico em prevenir gripes e resfriados. A Bromelina<\/a> presente no Abacaxi<\/strong> tem propriedades que suprimem a tosse e podem ajudar a soltar o muco. Mesmo bronquite e asma podem ser prevenidas por seu consumo devido ao afinamento do muco e desobstru\u00e7\u00e3o de br\u00f4nquios. Abacaxi<\/strong>, juntamente com mel \u00e9 recomendado para uma pessoa que tem dor de garganta.<\/p>\n

Abacaxi Fortalece os ossos:<\/strong> O Abacaxi<\/strong>\u00a0cont\u00e9m magn\u00e9sio, que ajuda no fortalecimento dos ossos. Estes minerais ajudam na constru\u00e7\u00e3o dos ossos e tecidos conjuntivos. Ele tamb\u00e9m cont\u00e9m Vitamina C<\/a>, que auxilia na preven\u00e7\u00e3o de v\u00e1rias doen\u00e7as dos ossos e tem propriedades anti-inflamat\u00f3rias. O teor de C\u00e1lcio<\/a>\u00a0tamb\u00e9m \u00e9 bastante adequado no Abacaxi<\/strong>. Tiamina<\/a> e biotina presente no Abacaxi<\/strong>\u00a0tamb\u00e9m s\u00e3o \u00fateis para fazer os ossos mais fortes.<\/p>\n

Benef\u00edcio do Abacaxi para Cora\u00e7\u00e3o:<\/strong> O Abacaxi<\/strong>\u00a0devem ser consumido por pacientes que t\u00eam doen\u00e7as relacionadas com o cora\u00e7\u00e3o. A bromela\u00edna \u00e9 uma enzima presente no Abacaxi<\/strong> que ajuda a diminuir a viscosidade do sangue. Isso ajuda na f\u00e1cil circula\u00e7\u00e3o do sangue atrav\u00e9s do corpo evitando tra\u00e7os de cora\u00e7\u00e3o e ataques card\u00edacos.\"\"<\/a>Abacaxi protege contra a Degenera\u00e7\u00e3o Macular:<\/strong> O Abacaxi<\/strong>\u00a0cont\u00e9m beta-caroteno, que ajuda as retinas dos olhos. Estudos feitos descobriram que o consumo de abacaxi pode reduzir significativamente o risco de degenera\u00e7\u00e3o macular relacionada \u00e0 idade.<\/p>\n

OUTROS BENEF\u00cdCIOS DO ABACAXI PARA SA\u00daDE<\/h4>\n