{"id":19905,"date":"2015-04-24T17:00:58","date_gmt":"2015-04-24T17:00:58","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=19905"},"modified":"2015-04-23T23:26:08","modified_gmt":"2015-04-23T23:26:08","slug":"exercicio-nao-e-a-chave-para-luta-contra-obesidade-apontam-especialistas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/exercicio-nao-e-a-chave-para-luta-contra-obesidade-apontam-especialistas\/","title":{"rendered":"Exerc\u00edcio \u2018n\u00e3o \u00e9 a chave para luta contra obesidade\u2019, apontam especialistas"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Tr\u00eas especialistas internacionais afirmaram em um editorial publicado no \u201cBritish Journal of Sports Medicine\u201d que era hora de \u201cacabar com o mito\u201d sobre exerc\u00edcio, ao alegar que a atividade f\u00edsica tem um papel pequeno na luta contra a obesidade. Eles disseram que enquanto a atividade f\u00edsica \u00e9 fundamental para afastar doen\u00e7as como diabetes, doen\u00e7as card\u00edacas e dem\u00eancia, o seu impacto sobre a obesidade \u00e9 m\u00ednimo. Em vez disso, o excesso de a\u00e7\u00facar e carboidratos eram t\u00eam um grande papel. Assim, mensagens de sa\u00fade p\u00fablica devem focar diretamente na alimenta\u00e7\u00e3o pouco saud\u00e1vel, dizem os m\u00e9dicos.<\/p>\n

Os pesquisadores, incluindo o cardiologista londrino Aseem Malhotra, culparam a ind\u00fastria de alimentos por encorajar a cren\u00e7a de que o exerc\u00edcio poderia neutralizar o impacto da alimenta\u00e7\u00e3o pouco saud\u00e1vel. Suas t\u00e1ticas, segundo a equipe, s\u00e3o compar\u00e1veis e \u201cassustadoramente semelhantes\u201d \u00e0s da ind\u00fastria do tabaco sobre o tabagismo.<\/p>\n

No texto, eles dizem, ainda, que havia provas de que at\u00e9 40% das pessoas dentro de uma faixa de peso normal ainda ir\u00e1 ter anormalidades metab\u00f3licas prejudiciais tipicamente associadas com a obesidade.<\/p>\n

Apesar disso, apontam que mensagens de sa\u00fade p\u00fablica tinham \u201cinutilmente\u201d focado na manuten\u00e7\u00e3o de um peso saud\u00e1vel atrav\u00e9s de contagem de calorias, quando era a fonte de calorias que mais importava – a pesquisa mostrou que o diabetes aumenta 11 vezes para cada 150 calorias adicionais de a\u00e7\u00facar consumidas em compara\u00e7\u00e3o com as calorias de gordura.<\/p>\n

\u201cUma pessoa obesa n\u00e3o precisa fazer um pingo de exerc\u00edcio para perder peso, ela s\u00f3 precisa comer menos. Minha maior preocupa\u00e7\u00e3o \u00e9 que a mensagem que est\u00e1chegando ao p\u00fablico sugere que voc\u00ea pode comer o que quiser, desde que voc\u00ea se exercite\u201d, afirmou Malhorta. \u201cIsso n\u00e3o \u00e9 cient\u00edfico e \u00e9 errado. Voc\u00ea n\u00e3o pode fugir de uma dieta ruim.\u201d<\/p>\n

Mas outros disseram que era arriscado subestimar o papel do exerc\u00edcio. Mark Baker, do Instituto Nacional de Sa\u00fade recomenda \u201cdietas bem balanceadas combinadas com a atividade f\u00edsica\u201d, complementando que seria \u201cidiota\u201d descartar a import\u00e2ncia da atividade f\u00edsica.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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