{"id":199,"date":"2014-04-05T03:53:44","date_gmt":"2014-04-05T03:53:44","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=199"},"modified":"2014-06-01T16:29:52","modified_gmt":"2014-06-01T16:29:52","slug":"medicina-preventiva","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/medicina-preventiva\/","title":{"rendered":"Medicina preventiva"},"content":{"rendered":"

Gorduras do \u00f3leo de abacate regulam triglic\u00e9rides e colesterol<\/h1>\n

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At\u00e9 400 calorias s\u00e3o perdidas em um \u00fanico treino de karat\u00ea. E para repor tudo isso, a receita \u00e9 vitamina de abacate.<\/p>\n

Cortado em pedacinhos o abacate pode enriquecer a salada com polifen\u00f3is que previnem doen\u00e7as como diabetes, hepatite e problemas card\u00edacos.<\/p>\n

Os \u00faltimos estudos apontam um elixir para a sa\u00fade: o \u00f3leo de abacate, rico em gorduras que regulam o triglic\u00e9rides e o colesterol. O \u00f3leo de abacate tem:<\/p>\n

– \u00d4mega 3, importante para circula\u00e7\u00e3o do sangue e funcionamento do c\u00e9rebro;
\n– \u00d4mega 6, que fortalece os ossos e a pele;
\n– \u00d4mega 7, ajuda na absor\u00e7\u00e3o de nutrientes;
\n– \u00d4mega 9, um poderoso antioxidante e anti-inflamat\u00f3rio;
\n– \u00d4mega 11 que melhora pele, unhas e cabelos.<\/p>\n

Cada 100ml de \u00f3leo tem 900 calorias. Por isso uma colher de ch\u00e1, 2 vezes por semana \u00e9 o suficiente para a medicina preventiva.<\/p>\n

Fonte:\u00a0Globo Rep\u00f3rter<\/a>
\n09.03.2014<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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