{"id":19610,"date":"2018-02-03T03:30:54","date_gmt":"2018-02-03T06:30:54","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=19610"},"modified":"2018-02-04T15:00:39","modified_gmt":"2018-02-04T18:00:39","slug":"cinco-beneficios-de-beber-agua-em-jejum","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/cinco-beneficios-de-beber-agua-em-jejum\/","title":{"rendered":"Cinco benef\u00edcios de beber \u00e1gua em jejum"},"content":{"rendered":"<h2 id=\"noticia-olho\">Pr\u00e1tica do consumo do l\u00edquido com o est\u00f4mago vazio \u00e9 muito popular no Jap\u00e3o e \u00e9 conhecida pelos japoneses como &#8220;Terapia da \u00c1gua&#8221;; veja como ela funciona<\/h2>\n<figure class=\"foto-legenda gd6\"><img loading=\"lazy\" class=\"\" src=\"http:\/\/i0.statig.com.br\/bancodeimagens\/4p\/z8\/bj\/4pz8bjtap96eiy4j5a09z6txd.jpg\" alt=\"Dois litros de \u00e1gua por dia \u00e9 o que a maior parte dos nutricionistas e m\u00e9dico aconselha\" width=\"638\" height=\"476\" \/><figcaption class=\"undefined\"><cite>Thinkstock\/Getty Images<\/cite><\/p>\n<div class=\"undefined\">Dois litros de \u00e1gua por dia \u00e9 o que a maior parte dos nutricionistas e m\u00e9dico aconselha<\/div>\n<\/figcaption><\/figure>\n<p class=\" \">A maior parte do organismo humano \u00e9 formada por \u00e1gua, 75% dos m\u00fasculos \u00e9 \u00e1gua, por exemplo. Portanto, \u00e9 importante consumir uma boa quantidade de \u00e1gua diariamente para manter a sa\u00fade.<\/p>\n<p class=\" \">Com a ingest\u00e3o de \u00e1gua provocamos uma diurese maior, o que favorece a elimina\u00e7\u00e3o de toxinas e previne algumas doen\u00e7as.\u00a0Os especialistas v\u00e3o mais longe e insistem na import\u00e2ncia do consumo da \u00e1gua em jejum. Mas por que?<\/p>\n<p class=\" \">Segundo o Instituto Europeu de Hidrata\u00e7\u00e3o, a \u00e1gua \u00e9 o solvente que permite muitas das rea\u00e7\u00f5es qu\u00edmicas vitais do organismo, ajudando a manter as fun\u00e7\u00f5es corporais.<\/p>\n<p class=\" \">Confira abaixo uma lista dos benef\u00edcios, segundo o instituto.<\/p>\n<p><strong>Cinco benef\u00edcios do consumo de \u00e1gua em jejum:<\/strong><\/p>\n<p><span style=\"font-family: Arial; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; line-height: 26px;\">1 &#8211; Uma hidrata\u00e7\u00e3o adequada \u00e9 importante para o funcionamento correto do c\u00e9rebro. Quando estamos hidratados adequadamente, as c\u00e9lulas do c\u00e9rebro recebem sangue oxigenado e o c\u00e9rebro permanece alerta.<\/span><\/p>\n<p>2 &#8211; O consumo adequado de \u00e1gua \u00e9 essencial para o bom funcionamento dos rins, ajudando-os a eliminar atrav\u00e9s da urina os res\u00edduos e nutrientes desnecess\u00e1rios.<\/p>\n<p>3 &#8211; A \u00e1gua melhora o trato digestivo, j\u00e1 que \u00e9 necess\u00e1ria na dissolu\u00e7\u00e3o dos nutrientes para que estes possam ser absorvidos pelo sangue e transportados para as c\u00e9lulas.<\/p>\n<p>4 &#8211; A \u00e1gua tamb\u00e9m \u00e9 uma grande aliada da pele, ajudando a manter a elasticidade e a tonicidade.<\/p>\n<p>5 &#8211; A \u00e1gua tamb\u00e9m atua como um lubrificante para os m\u00fasculos e articula\u00e7\u00f5es: ajuda a proteger as articula\u00e7\u00f5es e tamb\u00e9m o melhor funcionamento dos m\u00fasculos.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pr\u00e1tica do consumo do l\u00edquido com o est\u00f4mago vazio \u00e9 muito popular no Jap\u00e3o e<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[],"tags":[],"uagb_featured_image_src":{"full":false,"thumbnail":false,"medium":false,"medium_large":false,"large":false,"1536x1536":false,"2048x2048":false,"cream-magazine-thumbnail-2":false,"cream-magazine-thumbnail-3":false,"cream-magazine-thumbnail-4":false},"uagb_author_info":{"display_name":"","author_link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/author\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"Pr\u00e1tica do consumo do l\u00edquido com o est\u00f4mago vazio \u00e9 muito popular no Jap\u00e3o e","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19610"}],"collection":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19610"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19610\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19610"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=19610"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=19610"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}