{"id":19355,"date":"2015-04-14T14:00:00","date_gmt":"2015-04-14T14:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=19355"},"modified":"2015-04-13T23:50:28","modified_gmt":"2015-04-13T23:50:28","slug":"cochilo-curto-armazena-informacoes-recem-adquiridas-e-melhora-memoria-em-cinco-vezes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/cochilo-curto-armazena-informacoes-recem-adquiridas-e-melhora-memoria-em-cinco-vezes\/","title":{"rendered":"Cochilo curto armazena informa\u00e7\u00f5es rec\u00e9m-adquiridas e melhora mem\u00f3ria em cinco vezes"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/cochilo_memoria.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignleft size-medium wp-image-19356\" src=\"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/cochilo_memoria-300x192.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"192\" srcset=\"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/cochilo_memoria-300x192.jpg 300w, https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/cochilo_memoria.jpg 415w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>Um cochilo profundo de 45 minutos pode melhorar a mem\u00f3ria em cinco vezes, concluiu um estudo alem\u00e3o publicado na revista Neurobiology of Learning and Memory. De acordo com os especialistas, o descanso ajuda &#8220;significativamente&#8221; o c\u00e9rebro a guardar as informa\u00e7\u00f5es rec\u00e9m-adquiridas. O resultado \u00e9 uma \u00f3tima not\u00edcia para estudantes que agora t\u00eam o aval m\u00e9dico para descansar ap\u00f3s as aulas\u00a0e principalmente depois de fazer revis\u00f5es para provas. As informa\u00e7\u00f5es s\u00e3o do site ingl\u00eas Daily Mail.<\/p>\n<p class=\"text\">A pesquisa reuniu volunt\u00e1rios e deu a eles uma lista com 90 palavras e 120 pares de substantivos desconexos como &#8220;leite e t\u00e1xi&#8221;. Depois, metade dormiu por 45 minutos, enquanto os outros assistiram a um DVD. Na retomada do teste, quem havia descansado lembrava muito mais palavras e pares do que quem havia ficado diante da TV.<\/p>\n<p class=\"text\">Os m\u00e9dicos respons\u00e1veis pelo estudo explicam que, durante o sono, o c\u00e9rebro tem picos de atividade que desempenham papel importante na consolida\u00e7\u00e3o de informa\u00e7\u00f5es recentes. &#8220;A mem\u00f3ria de quem dormiu ap\u00f3s o teste foi igual ao in\u00edcio, como se tivessem acabado de ver as palavras&#8221;, disse o professor Axel Mecklinger.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Um cochilo profundo de 45 minutos pode melhorar a mem\u00f3ria em cinco vezes, concluiu um<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":19356,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[],"tags":[],"uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/cochilo_memoria.jpg",415,265,false],"thumbnail":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/cochilo_memoria-150x150.jpg",150,150,true],"medium":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/cochilo_memoria-300x192.jpg",300,192,true],"medium_large":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/cochilo_memoria.jpg",415,265,false],"large":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/cochilo_memoria.jpg",415,265,false],"1536x1536":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/cochilo_memoria.jpg",415,265,false],"2048x2048":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/cochilo_memoria.jpg",415,265,false],"cream-magazine-thumbnail-2":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/cochilo_memoria.jpg",415,265,false],"cream-magazine-thumbnail-3":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/cochilo_memoria.jpg",415,265,false],"cream-magazine-thumbnail-4":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/cochilo_memoria.jpg",415,265,false]},"uagb_author_info":{"display_name":"","author_link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/author\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"Um cochilo profundo de 45 minutos pode melhorar a mem\u00f3ria em cinco vezes, concluiu um","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19355"}],"collection":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19355"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19355\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/media\/19356"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19355"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=19355"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=19355"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}