{"id":1889,"date":"2014-06-24T15:00:47","date_gmt":"2014-06-24T15:00:47","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=1889"},"modified":"2014-06-24T10:42:45","modified_gmt":"2014-06-24T10:42:45","slug":"caminhar-durante-o-inverno-faz-bem-e-pode-ajudar-a-combater-o-diabetes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/caminhar-durante-o-inverno-faz-bem-e-pode-ajudar-a-combater-o-diabetes\/","title":{"rendered":"Caminhar durante o inverno faz bem e pode ajudar a combater o diabetes"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Caminhar durante a manh\u00e3 no inverno pode ajudar a combater o diabetes e a obesidade. De acordo com um estudo divulgado na Austr\u00e1lia, o h\u00e1bito ajuda a regenerar a gordura parda ou tecido adiposo marrom.<\/p>\n

A gordura parda, tamb\u00e9m chamada de gordura de beb\u00ea, ajuda os rec\u00e9m-nascidos a manter a temperatura corporal. Ela tamb\u00e9m pode queimar energia com maior rapidez do que a gordura comum ou branca, que armazena energia e provoca aumento da massa corporal. Os cientistas descobriram que se uma pessoa \u00e9 exposta a temperaturas de cerca de 19 graus, esta \u00e9 capaz de regenerar a gordura parda em quatro semanas.<\/p>\n

O l\u00edder da equipe de cientistas, o endocrinologista australiano Paul Lee, disse que esta descoberta pode ser uma das chaves para combater a obesidade, que afeta grande parte da popula\u00e7\u00e3o do pa\u00eds oce\u00e2nico. “A gordura branca comum armazena energia, mas quando h\u00e1 muita, pode causar diabetes, hipertens\u00e3o e uma s\u00e9rie de dist\u00farbios no metabolismo”, disse Lee \u00e0 emissora “ABC”. “A gordura parda n\u00e3o armazena a energia, a queima, e \u00e9 por essa raz\u00e3o que os animais que possuem muita gordura parda est\u00e3o protegidos contra o diabetes, a obesidade e uma s\u00e9rie de desordens metab\u00f3licos”.<\/p>\n

Para o estudo, Lee recrutou cinco homens em bom estado de sa\u00fade para que passeassem a cada noite, durante quatro meses, em um quarto na qual a temperatura era de 19 graus. Durante esse per\u00edodo a quantidade de c\u00e9lulas de gordura parda aumentou em 40%, assim como seu metabolismo acelerou. Mas quando estas pessoas foram expostas a uma temperatura de 27 graus, a quantidade de c\u00e9lulas de gordura parda diminuiu e seu metabolismo ficou mais lento.<\/p>\n

Apesar da temperatura representar uma chave no crescimento da gordura parda, esta por si s\u00f3 n\u00e3o garante a perda do sobrepeso j\u00e1 que isso requer um treino especial,<\/strong> explicou o m\u00e9dico.<\/p>\n

“Se uma pessoa for colocada a curto prazo em um ambiente frio sem ser aclimado, seu corpo dever\u00e1 trabalhar com maior for\u00e7a e potencialmente estimular\u00e1 o apetite para compensar o estresse produzido pelo frio<\/strong>“, ressaltou o endocrinologista.<\/p>\n

Lee recomendou sair a caminhar durante as manh\u00e3s de inverno com um traje mais leve que permita sentir o frio (sem sofrer!) para motivar a regenera\u00e7\u00e3o do gordura parda, embora tamb\u00e9m lembrou que o ser humano cada vez est\u00e1 mais acostumado a ambientes mais quentes devido ao uso dos sistemas de calefa\u00e7\u00e3o.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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