{"id":18097,"date":"2015-03-23T11:00:26","date_gmt":"2015-03-23T11:00:26","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=18097"},"modified":"2015-03-22T23:08:59","modified_gmt":"2015-03-22T23:08:59","slug":"o-uso-abusivo-das-redes-sociais-pode-ser-prejudicial-a-nossa-saude","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/o-uso-abusivo-das-redes-sociais-pode-ser-prejudicial-a-nossa-saude\/","title":{"rendered":"O uso abusivo das redes sociais pode ser prejudicial \u00e0 nossa sa\u00fade"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Realizada na \u00faltima quarta-feira na Casa do Saber O GLOBO, a \u00faltima edi\u00e7\u00e3o dos Encontros O GLOBO Sa\u00fade e Bem-Estar promoveu um amplo debate sobre o impacto das redes sociais nas rela\u00e7\u00f5es pessoais, al\u00e9m dos benef\u00edcios, assim como ang\u00fastias e ansiedades provenientes deste fen\u00f4meno digital. Por mais de meia hora, p\u00fablico e especialistas trocaram ideias sobre o tema. Mas nem todas as perguntas puderam ser respondidas. Al\u00e9m disso, internautas que n\u00e3o puderam estar presentes no evento enviaram perguntas para a produ\u00e7\u00e3o do encontro pelo e-mail: encontros_oglobo@oglobo.com.br<\/a>. Destas, quatro perguntas foram selecionadas e encaminhadas para o curador Cl\u00e1udio Dom\u00eanico. Abaixo, est\u00e3o perguntas e respostas!<\/p>\n

1) As conversas no WhatsApp funcionam como confession\u00e1rio, facilitando a comunica\u00e7\u00e3o aberta entre duas pessoas. Por outro lado, nos grupos de WhatsApp, os componentes se preocupam em colocar m\u00e1scaras para apresentar um “eu” que n\u00e3o necessariamente reflete a realidade. Quais as vantagens e desvantagens dessa via de comunica\u00e7\u00e3o?<\/strong><\/p>\n

Interessante pergunta e, como usu\u00e1rio deste aplicativo, vejo como vantagens a comunica\u00e7\u00e3o din\u00e2mica, facilitadora e que pode promover um ganho de tempo enorme na vida das pessoas. Imagine uma fam\u00edlia decidindo a ida ao cinema ou ao restaurante, ou mesmo m\u00e9dicos de v\u00e1rias equipes se comunicando. Muito tempo pode ser economizado, e este ganho de tempo \u00e9 extraordin\u00e1rio para as pessoas. Um dos problemas que \u00e0s vezes observo nos grupos diz respeito \u00e0 falta de regras, de um manual de conduta, algo como um c\u00f3digo de etiqueta virtual, em que mensagens acabam sendo enviadas em hor\u00e1rios impr\u00f3prios ou assuntos reservados se tornam p\u00fablicos. Outro cuidado envolve a quest\u00e3o da seguran\u00e7a dos usu\u00e1rios e diz respeito a falsos perfis e ao excesso de exposi\u00e7\u00e3o da vida pessoal.<\/p>\n

2) Hoje h\u00e1 uma sucess\u00e3o de mon\u00f3logos <\/strong>coletivos: cada um fala de um assunto e nem percebe. Isso acontece pela falta de tempo, excesso de assuntos ou surdez digital?<\/strong><\/p>\n

Acho que os dois extremos (excesso de assuntos e surdez digital) podem ser prejudiciais para o usu\u00e1rio ou para os grupos. E como j\u00e1 dizia Arist\u00f3teles: \u201ca virtude est\u00e1 no meio\u201d (Virtus in Mediun est<\/em>). Penso que o uso abusivo destas ferramentas pode ser prejudicial \u00e0 nossa sa\u00fade, e limites precisam ser observados. A modera\u00e7\u00e3o \u00e9 o caminho a ser buscado.<\/p>\n

3) Qual \u00e9 o tempo recomend\u00e1vel de detox (sem celular, internet e redes sociais) para quem se considera um dependente digital?<\/strong><\/p>\n

O detox digital \u2014 ou ficar fora do ar ou desconectado de celulares ou da internet \u2014 tem sido recomendado em alguns casos, principalmente para aqueles usu\u00e1rios que s\u00e3o realmente dependentes destas tecnologias, como por exemplo pessoas que ficam muito estressadas ou ansiosas quando o celular n\u00e3o tem sinal ou a bateria est\u00e1 descarregada. N\u00e3o existe ainda um consenso sobre o n\u00famero de horas para esta desintoxica\u00e7\u00e3o. Alguns especialistas recomendam apenas algumas horas (de uma a duas). E em casos mais severos, pode preciso at\u00e9 um dia inteiro. Estes indiv\u00edduos dever\u00e3o ser acompanhados por psic\u00f3logos e\/ou psiquiatras, que far\u00e3o uma an\u00e1lise individual de cada caso. Cabe ressaltar que esta depend\u00eancia \u00e0 internet j\u00e1 \u00e9 vista como uma forma de compuls\u00e3o descrita no manual de psiquiatra norte americano (o DSM V).<\/p>\n

4) Quais cuidados devem ser tomados com as crian\u00e7as do mundo moderno para que n\u00e3o virem dependentes digitais? Como identificar o problema?<\/strong><\/p>\n

Penso que as crian\u00e7as de hoje pertencem a este mundo virtual desde muito cedo, e esta realidade deve levar os pais a mostrar um pouco do mundo real, por exemplo levando seus filhos para passear na feira para mostrar as frutas, promovendo passeios em livrarias para apresentar os livros, visitando zool\u00f3gicos para conhecer os bichos. Ou seja, \u00e9 necess\u00e1rio que as crian\u00e7as tenham contato com a natureza e que ambos os mundos convivam de forma harm\u00f4nica, pois o mundo virtual faz parte do mundo atual.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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