{"id":152520,"date":"2021-08-29T14:31:04","date_gmt":"2021-08-29T17:31:04","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=152520"},"modified":"2021-09-03T15:55:12","modified_gmt":"2021-09-03T18:55:12","slug":"dieta-mediterranea-pode-ser-benefica-para-homens-com-disfuncao-eretil","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/dieta-mediterranea-pode-ser-benefica-para-homens-com-disfuncao-eretil\/","title":{"rendered":"Dieta mediterr\u00e2nea pode ser ben\u00e9fica para homens com disfun\u00e7\u00e3o er\u00e9til"},"content":{"rendered":"<h2><a href=\"https:\/\/espacoecologiconoar.com.br\/dieta-mediterranea-pode-ser-benefica-para-homens-com-disfuncao-eretil\/dieta_mediterranea-8\/\" rel=\"attachment wp-att-152468\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignleft size-medium wp-image-152468\" src=\"http:\/\/espacoecologiconoar.com.br\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/dieta_mediterranea-2-300x192.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"192\" \/><\/a>Em estudo com hipertensos de meia-idade, modelo alimentar se associou a maiores n\u00edveis de testosterona e melhor funcionamento dos vasos sangu\u00edneos<\/h2>\n<div class=\"protected-content\">\n<p>Uma das causas da\u00a0disfun\u00e7\u00e3o er\u00e9til, marcada pela incapacidade de obter ou manter uma ere\u00e7\u00e3o peniana, s\u00e3o altera\u00e7\u00f5es vasculares no \u00f3rg\u00e3o. Sem conseguir se dilatar e aumentar o fluxo sangu\u00edneo no\u00a0p\u00eanis, os vasos n\u00e3o permitem o movimento necess\u00e1rio para o ato sexual. Sabe-se que a\u00a0hipertens\u00e3o\u00a0e o decl\u00ednio dos n\u00edveis de testosterona s\u00e3o outos fatores capazes de contribuir para o quadro. Por isso, pesquisadores da Universidade de Atenas, na\u00a0Gr\u00e9cia, defendem que uma dieta mediterr\u00e2nea pode ser ben\u00e9fica\u00a0homens\u00a0hipertensos acometidos pelo dist\u00farbio.<\/p>\n<p>Em trabalho que ser\u00e1 apresentado no Congresso da Sociedade Europeia de Cardiologia (ESC), os especialistas apontam para uma associa\u00e7\u00e3o entre melhoras na disfun\u00e7\u00e3o er\u00e9til e uma\u00a0alimenta\u00e7\u00e3o\u00a0que privilegia frutas, vegetais, gr\u00e3os integrais e azeite de oliva, com um consumo moderado de latic\u00ednios e ingest\u00e3o limitada de\u00a0carne\u00a0vermelha.\u00a0 \u201cNossas descobertas sugerem que uma dieta mediterr\u00e2nea pode ajudar a sustentar v\u00e1rios par\u00e2metros da sa\u00fade vascular e de qualidade de vida\u201d, afirma,\u00a0em nota, o pesquisador Athanasios Angelis.<\/p>\n<p>Publicado no peri\u00f3dico\u00a0<em>Nutrients<\/em>, o estudo contou com a participa\u00e7\u00e3o de 250 homens com\u00a0press\u00e3o alta, disfun\u00e7\u00e3o er\u00e9til e idade m\u00e9dia de 56 anos. O objetivo do artigo era analisar se havia uma conex\u00e3o entre h\u00e1bitos alimentares e aspectos como condicionamento f\u00edsico, \u00edndices de\u00a0testosterona, fluxo sangu\u00edneo, rigidez arterial e performance er\u00e9til. Para isso, os volunt\u00e1rios foram submetidos a uma s\u00e9rie de an\u00e1lises.<\/p>\n<p>Eles responderam a question\u00e1rios nos quais julgaram, de 0 a 55 pontos, a ades\u00e3o \u00e0\u00a0dieta\u00a0mediterr\u00e2nea; demonstraram seu preparo f\u00edsico por meio da esteira ergom\u00e9trica; realizaram exames de\u00a0sangue\u00a0para medi\u00e7\u00e3o da testosterona; fizeram ecocardiogramas para que os pesquisadores tivessem acesso \u00e0s informa\u00e7\u00f5es sobre a\u00a0sa\u00fade vascular e preencheram o Invent\u00e1rio de Sa\u00fade Sexual para Homens (SHIM), que varia de 0 a 25 e sinaliza a severidade do problema no \u00f3rg\u00e3o sexual.<\/p>\n<p>A partir dessas informa\u00e7\u00f5es, foi poss\u00edvel concluir que\u00a0homens\u00a0com as maiores pontua\u00e7\u00f5es relacionadas \u00e0 dieta mediterr\u00e2nea (acima de 29) apresentam maior reserva de fluxo coronariano (que indica a capacidade de aumentar o fluxo sangu\u00edneo quando necess\u00e1rio) e n\u00edvel mais alto de testosterona, al\u00e9m de melhor\u00a0performance er\u00e9til\u00a0(pontua\u00e7\u00e3o SHIM superior a 14) e rigidez arterial mais baixa.<\/p>\n<p>Observando o condicionamento f\u00edsico, os pesquisadores constataram que os\u00a0participantes\u00a0com melhor preparo, que registraram mais de 10 MET (1 MET expressa a taxa m\u00e9dia do consumo de\u00a0oxig\u00eanio\u00a0em repouso, cujo valor \u00e9 3,5 mL\/kg\/min), apresentaram maior reserva de fluxo coronariano, \u00edndice mais alto de testosterona, pontua\u00e7\u00e3o acima de 25 quanto \u00e0 dieta mediterr\u00e2nea, pontua\u00e7\u00e3o SHIM maior que 12 e menor rigidez arterial.<\/p>\n<p>\u201cNo nosso estudo, o\u00a0consumo\u00a0de uma dieta mediterr\u00e2nea est\u00e1 ligado a melhores capacidades f\u00edsicas, art\u00e9rias mais saud\u00e1veis, melhor fluxo sangu\u00edneo, \u00edndices mais altos de testosterona e melhor performance er\u00e9til\u201d, resume Angelis. \u201cApesar de n\u00e3o termos examinado os mecanismos, \u00e9 plaus\u00edvel que esse padr\u00e3o de\u00a0alimenta\u00e7\u00e3o\u00a0tenha beneficiado o condicionamento f\u00edsico e o desempenho er\u00e9til ao melhorar o funcionamento dos vasos sangu\u00edneos e limitar a queda da testosterona que ocorre na\u00a0meia-idade\u201d, conclui.<\/p>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Fonte: <a href=\"https:\/\/revistagalileu.globo.com\/Ciencia\/Saude\/noticia\/2021\/08\/dieta-mediterranea-pode-ser-benefica-para-homens-com-disfuncao-eretil.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Galileu<\/a><\/p>\n<p>Foto: NordWood Themes\/Unsplash<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Em estudo com hipertensos de meia-idade, modelo alimentar se associou a maiores n\u00edveis de 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