{"id":151975,"date":"2021-08-21T11:00:43","date_gmt":"2021-08-21T14:00:43","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=151975"},"modified":"2021-08-21T10:47:31","modified_gmt":"2021-08-21T13:47:31","slug":"beldroega-conheca-a-planta-alimenticia-de-grande-valor-medicinal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/beldroega-conheca-a-planta-alimenticia-de-grande-valor-medicinal\/","title":{"rendered":"Beldroega: conhe\u00e7a a planta aliment\u00edcia de grande valor medicinal"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Voc\u00ea provavelmente j\u00e1 viu essa plantinha rasteira em alguma rua por a\u00ed. Mas agora, depois de saber todos os benef\u00edcios que ela carrega, vai querer plant\u00e1-la no seu jardim tamb\u00e9m<\/h2>\n

Voc\u00ea pode at\u00e9 pensar que n\u00e3o, mas provavelmente j\u00e1 viu por a\u00ed uma\u00a0plantinha\u00a0pequena chamada\u00a0beldroega. De f\u00e1cil desenvolvimento e propaga\u00e7\u00e3o, \u00e9 comum encontrar essa vegeta\u00e7\u00e3o rasteira em ruas e terrenos abandonados, o que faz com que muita gente a confunda com uma erva daninha \u2013 mas, na verdade, essa esp\u00e9cie possui folhas suculentas, lindas\u00a0flores\u00a0e grande poder medicinal.<\/p>\n

Origin\u00e1ria da \u00c1sia e por l\u00e1 utilizada h\u00e1 mil\u00eanios por conta de suas propriedades curativas e alimentares, a beldroega, ou\u00a0Portulaca oleracea<\/em>, como \u00e9 chamada cientificamente, se disseminou em Portugal nos \u00faltimos s\u00e9culos e de l\u00e1 vieram suas mudas para o Brasil. Mas, infelizmente, por aqui seus benef\u00edcios ainda s\u00e3o pouco conhecidos, mesmo ela nascendo de forma espont\u00e2nea em diversos locais.<\/p>\n

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\"Conhe\u00e7a<\/figure>\n

Segundo o paisagista Luiz Cardoso, a beldroega \u00e9 uma das fontes vegetais de \u00f4mega 3 mais importantes, al\u00e9m de ser aliada no combate \u00e0 hipertens\u00e3o arterial, em raz\u00e3o da presen\u00e7a de pot\u00e1ssio. \u201cA esp\u00e9cie conta tamb\u00e9m com propriedades medicinais contra hemorragias e inflama\u00e7\u00f5es, al\u00e9m de diur\u00e9ticas, analg\u00e9sicas, antibacterianas, entre outras\u201d, explica o especialista.<\/p>\n

Pelo seu alto valor nutritivo comprovado, a beldroega \u00e9 considerada uma PANC \u2013 sigla para Plantas Aliment\u00edcias N\u00e3o Convencionais. Seu uso na cozinha pode ser feito em\u00a0saladas<\/a>, refogados e\u00a0sopas, por exemplo.<\/p>\n

\"Conhe\u00e7a<\/figure>\n

Se voc\u00ea gostou de conhecer essa plantinha comest\u00edvel e se interessou por cultiv\u00e1-la em casa, o paisagista afirma que seus cuidados s\u00e3o bem simples. \u201c\u00c9 uma planta que se adapta f\u00e1cil mesmo a solos pesados e compactos e tem seu desenvolvimento aprimorado em ambientes com bastante exposi\u00e7\u00e3o solar\u201d, justifica Luiz. Portanto, o ideal \u00e9 que ela seja plantada em\u00a0vasos<\/a>\u00a0ou\u00a0jardins<\/a> que recebam a luz direta do sol em boa parte do dia.<\/p>\n