{"id":151721,"date":"2021-08-17T13:11:56","date_gmt":"2021-08-17T16:11:56","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=151721"},"modified":"2021-08-17T13:12:32","modified_gmt":"2021-08-17T16:12:32","slug":"como-desinflamar-o-corpo-apos-exagerar-com-comidas-e-bebidas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/como-desinflamar-o-corpo-apos-exagerar-com-comidas-e-bebidas\/","title":{"rendered":"Como desinflamar o corpo ap\u00f3s exagerar com comidas e bebidas"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Descubra alguns elementos naturais que podem ajudar a desinflamar o organismo. Al\u00e9m disso, confira alguns componentes de ch\u00e1s que podem potencializar o efeito de desintoxica\u00e7\u00e3o<\/h2>\n

Voc\u00ea j\u00e1 sentiu o seu\u00a0corpo<\/a>\u00a0inchado e com mal-estar depois de um final de semana com excessos de\u00a0comida<\/a>\u00a0e bebida? A maioria das pessoas j\u00e1 passaram por esse epis\u00f3dio. Isso acaba fazendo com que o organismo entre em um processo de inflama\u00e7\u00e3o. \u201cA inflama\u00e7\u00e3o traz preju\u00edzos \u00e0 sa\u00fade dos tecidos, desencadeando o desequil\u00edbrio oxidativo interno, as influ\u00eancias hormonais e at\u00e9 o aumento na produ\u00e7\u00e3o de melanina que pode desencadear a hiperpigmenta\u00e7\u00e3o\u201d, explica a\u00a0Dra. Joyce Rodrigues<\/strong>, farmac\u00eautica bioqu\u00edmica especialista em cosmetologia e presidente da Mezzo Dermocosm\u00e9ticos.<\/p>\n

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Os ch\u00e1s facilitam o processo de desinchar e ajudam o metabolismo (Foto: Pexels \/ Olga Mironova \/ CreativeCommons)<\/figcaption><\/figure>\n

Por isso, \u00e9 importante adquirir alguns h\u00e1bitos a favor da sua sa\u00fade, que podem desinflamar e desintoxicar a estrutura f\u00edsica de forma pr\u00e1tica e natural. Os ch\u00e1s s\u00e3o uma \u00f3tima forma de aquecer o corpo ao acordar e dar est\u00edmulos para o\u00a0metabolismo<\/a>, realizando um detox org\u00e2nico. Segundo\u00a0<\/strong>Claudia Coral<\/strong>, farmac\u00eautica especialista em ativos e vice-presidente da Galena, o ch\u00e1 verde e o de gengibre s\u00e3o \u00f3timos aliados nesse processo. \u201cO\u00a0gengibre<\/a>\u00a0\u00e9 conhecido pelo seu poder anti-inflamat\u00f3rio e termog\u00eanico, al\u00e9m de possuir vitamina C e B6\u201d, completa Joyce.<\/p>\n

<\/div>\n

\u201cPara uma a\u00e7\u00e3o mais eficiente, sugiro unir os benef\u00edcios dos ch\u00e1s \u00e0 pot\u00eancia de ativos, como Altilix, Cactin e Morosil, indicados para detoxifica\u00e7\u00e3o e redu\u00e7\u00e3o do\u00a0incha\u00e7o<\/a>\u201d, diz Claudia.<\/p>\n

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O salm\u00e3o auxilia na regula\u00e7\u00e3o das c\u00e9lulas do sistema imunol\u00f3gico, \u00e9 rico em \u00f4mega-3 e tem a\u00e7\u00e3o anti-inflamat\u00f3ria (Foto: Pexels \/ Denys Gromov \/ CreativeCommons)<\/figcaption><\/figure>\n

Al\u00e9m disso, o cuidado com a alimenta\u00e7\u00e3o \u00e9 um dos principais fatores para evitar a inflama\u00e7\u00e3o dos tecidos e ajudar na imunidade. A especialista Joyce sugere a ingest\u00e3o de\u00a0frutas<\/a>\u00a0c\u00edtricas, como morango e tangerina, pois elas possuem vitamina C, que \u00e9 facilitadora da absor\u00e7\u00e3o do ferro no organismo tamb\u00e9m.<\/p>\n

Por fim, quando o assunto \u00e9 prote\u00edna, os\u00a0peixes<\/a>\u00a0s\u00e3o uma op\u00e7\u00e3o leve para inserir na rotina alimentar. Aposte no salm\u00e3o que \u00e9 rico em \u00f4mega-3, auxilia na regula\u00e7\u00e3o das c\u00e9lulas do sistema\u00a0imunol\u00f3gico<\/a>\u00a0e tem a\u00e7\u00e3o anti-inflamat\u00f3ria, de acordo com Rodrigues.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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