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Para me transformar na melhor vers\u00e3o de mim mesma, o que \u00e9 preciso cultivar?<\/p>\nPara me transformar na melhor vers\u00e3o de mim mesma, o que \u00e9 preciso cultivar?<\/p>\n
Por Andrea Zen\u00f3bio Gunneng<\/p>\n
Uma das tarefas do curso \u201cCi\u00eancia da Felicidade\u201d, promovido pelo centro de pesquisa \u201cBem Maior \u2013 A Ci\u00eancia de Uma Vida Significativa\u201d (Greater Good \u2013 The Science of a Meaningful Life<\/em>), da Universidade da Calif\u00f3rnia em Berkeley (EUA), consiste em que voc\u00ea imagine a melhor vers\u00e3o de voc\u00ea mesmo<\/strong>. Para isso, \u00e9 preciso escrever um texto, usando o tempo presente, para descrever a vis\u00e3o que lhe vem do cora\u00e7\u00e3o.<\/p>\n O desafio \u00e9 sentar, aquietar a mente e o cora\u00e7\u00e3o e imaginar: qual \u00e9 a melhor vers\u00e3o de mim? N\u00e3o confundir com metas e objetivos, que t\u00eam as suas manifesta\u00e7\u00f5es expressadas no mundo exterior. A melhor vers\u00e3o da minha pessoa implica em movimentos que se registram internamente \u2013 na alma, no jeito de ser, de relacionar, nas minhas escolhas.<\/p>\n Para me transformar na melhor vers\u00e3o de mim mesma, o que \u00e9 preciso cultivar? Primeiro, \u00e9 preciso saber o que eu quero que cres\u00e7a no jardim da minha vida. Somente sabendo responder a essa quest\u00e3o, \u201co que eu quero que germine\u201d \u00e9 que posso saber quais sementes escolher, plantar e aguar. E nutrir sempre para que flores\u00e7am, e o meu jardim se torne a melhor express\u00e3o de mim!<\/p>\n N\u00f3s somos hoje a soma de todos os pensamentos, experi\u00eancias e afetos que foram sendo acumulados ao longo dos anos. O futuro n\u00e3o \u00e9 diferente; s\u00f3 que ao inverso. L\u00e1 na frente, em 10 anos, seremos tudo aquilo, mais o que a partir de hoje plantarmos e regarmos diariamente em nossas vidas.<\/p>\n \u00c9 a\u00ed que se encontra a possibilidade de escolha: em qual dire\u00e7\u00e3o voc\u00ea deseja conduzir sua vida. \u00c9 como plantar sementes.<\/p>\n Se cultivarmos inten\u00e7\u00f5es de gan\u00e2ncia ou \u00f3dio, o sofrimento inerente a esses estados vai brotar. E a express\u00e3o desse sofrimento se dar\u00e1 j\u00e1 no presente, enquanto estamos atuando, como tamb\u00e9m no futuro, sob a forma de h\u00e1bitos refor\u00e7ados, tens\u00f5es e lembran\u00e7as dolorosas. Por outro lado, se voc\u00ea nutre inten\u00e7\u00f5es de amor ou generosidade, a alegria e o \u201cespa\u00e7o\u201d inerentes a esses estados se tornam uma parte frequente em sua vida.<\/p>\n As inten\u00e7\u00f5es s\u00e3o \u00e0s vezes chamadas de sementes, porque o jardim que voc\u00ea cultiva \u00e9 composto essencialmente das sementes que voc\u00ea planta e agua. Aqui, no presente. E que ir\u00e3o florescer, crescer, amadurecer e solidificar.<\/p>\n Isso quer dizer que, al\u00e9m de cultivar as sementes que ir\u00e3o culminar na melhor vers\u00e3o de voc\u00ea mesmo, \u00e9 preciso tamb\u00e9m \u2013 e com muita aten\u00e7\u00e3o \u2013 escolher, plantar e cultivar as sementes para a melhor vers\u00e3o idosa de voc\u00ea.<\/p>\n Escutando as hist\u00f3rias de meus amigos sobre como seus pais est\u00e3o agindo, ou mesmo a minha hist\u00f3ria pessoal, como meus pais vivem hoje, como se comportam na vida, constato que nos tornamos aquilo que refor\u00e7amos durante per\u00edodos de tempo, alguns anos, d\u00e9cadas e at\u00e9 outros h\u00e1bitos de uma vida inteira.<\/p>\n Encante-se pela melhor vers\u00e3o de voc\u00ea mesmo. E a reforce, todos os dias, com muito carinho. Ao acordar, antes de abrir os olhos, tinja seu dia com uma gota de inten\u00e7\u00e3o. Dessa maneira, inclina-se a mente a seguir naquela dire\u00e7\u00e3o. Fica lan\u00e7ada ali uma semente… que germina j\u00e1 a partir do ato da inten\u00e7\u00e3o.<\/p>\n Da\u00ed o tema \u201cInten\u00e7\u00e3o\u201d para a primeira edi\u00e7\u00e3o da Ecol\u00f3gico<\/strong> em 2015. In\u00edcios de mais um novo ciclo s\u00e3o momentos muito especiais. \u00c9 como se nos fosse dada mais uma oportunidade, dentro do processo, de nos tornarmos a melhor vers\u00e3o de n\u00f3s mesmos.<\/p>\n Em 2015, semeie seu cora\u00e7\u00e3o! Plante suas inten\u00e7\u00f5es.<\/p>\n Fonte: Revista Ecol\u00f3gico<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Para me transformar na melhor vers\u00e3o de mim mesma, o que \u00e9 preciso cultivar? 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