{"id":151195,"date":"2021-08-10T10:00:07","date_gmt":"2021-08-10T13:00:07","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=151195"},"modified":"2021-08-10T08:44:27","modified_gmt":"2021-08-10T11:44:27","slug":"sintomas-de-intolerancia-a-lactose-tudo-o-que-e-preciso-saber","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/sintomas-de-intolerancia-a-lactose-tudo-o-que-e-preciso-saber\/","title":{"rendered":"Sintomas de intoler\u00e2ncia \u00e0 lactose: tudo o que \u00e9 preciso saber"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Atualmente, \u00e9 muito comum encontrar nas prateleiras dos supermercados diversos\u00a0produtos com zero lactose.<\/strong>\u00a0Estima-se que at\u00e9\u00a070% dos adultos\u00a0sofram com algum grau de intoler\u00e2ncia \u00e0 lactose. E j\u00e1 que esse \u00e9 um problema t\u00e3o comum,\u00a0\u00e9 importante que as pessoas saibam o que fazer<\/strong>\u00a0quando sentem desconforto ao consumir produtos l\u00e1cteos.<\/p>\n

\u00c9 preciso mesmo eliminar completamente o leite?<\/p>\n

Tem rem\u00e9dio?<\/p>\n

Confira abaixo tudo sobre o assunto.\u00a0<\/strong><\/p>\n

<\/span>O que \u00e9 intoler\u00e2ncia \u00e0 lactose?<\/h2>\n

A intoler\u00e2ncia \u00e0 lactose ocorre\u00a0quando o organismo n\u00e3o consegue quebrar a lactose<\/strong>, a\u00e7\u00facar presente nos produtos l\u00e1cteos.<\/p>\n

Nesses casos, h\u00e1 uma\u00a0falta parcial ou total da enzima<\/strong>\u00a0respons\u00e1vel por essa quebra, a\u00a0lactase<\/strong>. Quando ela n\u00e3o est\u00e1 presente ou n\u00e3o funciona corretamente h\u00e1 a presen\u00e7a dos\u00a0sintomas da intoler\u00e2ncia<\/strong>, como gases, diarreia e desconfortos abdominais.<\/p>\n

Vale lembrar que\u00a0intoler\u00e2ncia \u00e0 lactose e alergia ao leite s\u00e3o diferentes<\/strong>.<\/p>\n

<\/span>Diferen\u00e7a entre intoler\u00e2ncia e alergia ao leite<\/h2>\n

Na intoler\u00e2ncia h\u00e1 essa falha na enzima da lactase, j\u00e1 na alergia a uma resposta imunol\u00f3gica exagerada \u00e0s prote\u00ednas presentes no leite.<\/p>\n

Embora seja desconfort\u00e1vel, a intoler\u00e2ncia raramente causa problemas mais s\u00e9rios, j\u00e1\u00a0a alergia ao leite pode ser at\u00e9 fatal.\u00a0<\/strong><\/p>\n

<\/span>O que causa intoler\u00e2ncia \u00e0 lactose?<\/h2>\n

Grande parte dos casos de intoler\u00e2ncia ocorre com o\u00a0passar da idade. Os beb\u00eas, quando nascem, t\u00eam grande\u00a0capacidade de absor\u00e7\u00e3o do leite<\/strong>, tendo em vista que esse \u00e9 o \u00fanico alimento que eles podem consumir no in\u00edcio. Por\u00e9m, conforme crescem, essa capacidade vai diminuindo. Em alguns casos, essa queda \u00e9 t\u00e3o acentuada que leva \u00e0 intoler\u00e2ncia.<\/p>\n

Em menor grau,\u00a0a intoler\u00e2ncia \u00e0 lactose pode ser secund\u00e1ria<\/strong>, ou seja, ser\u00a0causada por outras doen\u00e7as, como processos inflamat\u00f3rios no trato gastrointestinal, como a\u00a0doen\u00e7a cel\u00edaca\u00a0ou a\u00a0S\u00edndrome do Intestino Irrit\u00e1vel.<\/p>\n

Alguns procedimentos cir\u00fargicos, como a\u00a0cirurgia bari\u00e1trica, podem provocar uma intoler\u00e2ncia transit\u00f3ria.<\/p>\n

Em alguns casos, a\u00a0gen\u00e9tica<\/strong>\u00a0pode explicar a intoler\u00e2ncia em curso.<\/p>\n

<\/span>Como saber se voc\u00ea tem intoler\u00e2ncia \u00e0 lactose?<\/h2>\n

Para descobrir se h\u00e1 uma intoler\u00e2ncia \u00e0 lactose \u00e9 importante\u00a0consultar um gastroenterologista<\/strong>. Ele vai avaliar o hist\u00f3rico cl\u00ednico e descartar outras hip\u00f3teses, como doen\u00e7as gastrointestinais, que podem levar a sintomas semelhantes.<\/p>\n

Tamb\u00e9m \u00e9 poss\u00edvel fazer, inicialmente, um\u00a0teste de exclus\u00e3o alimentar<\/strong>, retirando da dieta o leite por um per\u00edodo \u2013 que pode ser de uma semana \u2013 e verificando se os sintomas somem. Depois disso, o leite pode ser reintroduzido. Se os inc\u00f4modos voltarem, pode ser que se trate mesmo de um caso de intoler\u00e2ncia.<\/p>\n

Mas\u00a0para fechar o diagn\u00f3stico<\/strong>, apenas o especialista \u00e9 capaz de avaliar, por isso \u00e9 importante procurar um m\u00e9dico.<\/p>\n

<\/span>Exame de intoler\u00e2ncia \u00e0 lactose, como \u00e9 feito o exame?<\/h2>\n

Para diagnosticar a intoler\u00e2ncia \u00e0 lactose, o m\u00e9dico vai avaliar clinicamente e pedir alguns exames.<\/p>\n

Um dos mais comuns \u00e9 o de\u00a0exame de sangue, que\u00a0deve ser feito em jejum<\/strong>.<\/p>\n

Na coleta, \u00e9 poss\u00edvel\u00a0verificar se as enzimas de lactase est\u00e3o presentes<\/strong>\u00a0pelas diferen\u00e7as na taxa glic\u00eamica.<\/p>\n

O especialista pode ainda pedir um exame de\u00a0fezes, ou um teste respirat\u00f3rio, que identifica a presen\u00e7a de gases de fermenta\u00e7\u00e3o de lactose no intestino.<\/p>\n

Em raros casos<\/strong>, o m\u00e9dico pode solicitar uma bi\u00f3psia do intestino. Por\u00e9m esse \u00e9 um exame pouco solicitado por ser mais invasivo.<\/p>\n

<\/span>Sintomas de intoler\u00e2ncia \u00e0 lactose<\/h2>\n

A intoler\u00e2ncia \u00e0 lactose gera uma s\u00e9rie de sintomas,\u00a0como:<\/p>\n

    \n
  • Gases\u00a0\u2013 Causados pela fermenta\u00e7\u00e3o da lactose no c\u00f3lon. Geralmente n\u00e3o tem cheiro;<\/li>\n
  • Diarreia\u00a0\u2013 Mais comum em crian\u00e7as do que em adultos, ocorre por causa do aumento do volume de \u00e1gua no c\u00f3lon, que por sua vez aumenta o volume e liquidez das fezes;<\/li>\n
  • N\u00e1useas e v\u00f4mito;<\/li>\n
  • Incha\u00e7o<\/strong>\u00a0\u2013 O excesso de gases e \u00e1gua no c\u00f3lon faz a parede distender causando incha\u00e7o;<\/li>\n
  • Dores no est\u00f4mago\u00a0<\/strong>\u2013 A dor, nesse caso, fica situada ao redor do umbigo e na metade inferior da barriga e ocorre por causa do excesso de \u00e1cidos e gases no est\u00f4mago;<\/li>\n
  • Dores de cabe\u00e7a e musculares;<\/li>\n
  • Fadiga<\/strong>;<\/li>\n
  • Constipa\u00e7\u00e3o<\/strong>\u00a0\u2013 Embora menos comum, algumas pessoas podem desenvolver pris\u00e3o de ventre, em decorr\u00eancia do excesso de gases, que retardam o tempo que o alimento leva para passar para o intestino, levando \u00e0 constipa\u00e7\u00e3o.<\/li>\n<\/ul>\n

    Embora mais raros<\/strong>, existem outros sintomas que podem ocorrer em pessoas com intoler\u00e2ncia \u00e0 lactose:<\/p>\n

    <\/span>Sintomas na pele<\/h3>\n
      \n
    • Eczemas<\/strong>\u00a0\u2013\u00a0\u00c9 raro, mas pode acontecer da intoler\u00e2ncia levar a sintomas na pele. Por\u00e9m \u00e9 mais comum que alergias \u00e0 prote\u00edna do leite levem a sintomas dermatol\u00f3gicos;<\/li>\n<\/ul>\n

      <\/span>Sintomas respirat\u00f3rios<\/h3>\n
        \n
      • Piora de problemas respirat\u00f3rios<\/strong>\u00a0\u2013 Principalmente nos casos de pessoas com alergia, como rinite, a ingest\u00e3o de leite pode levar a um aumento na\u00a0produ\u00e7\u00e3o de muco, agravando problemas respirat\u00f3rios.<\/li>\n<\/ul>\n

        <\/span>Rem\u00e9dios para intoler\u00e2ncia \u00e0 lactose<\/h2>\n

        O tratamento para intoler\u00e2ncia \u00e0 lactose, geralmente, envolve\u00a0mudan\u00e7as alimentares<\/strong>, mas, raramente, exige que a pessoa elimine o leite e seus derivados para sempre. Isso porque o\u00a0c\u00e1lcio presente nesses alimentos \u00e9 essencial para sa\u00fade, principalmente dos ossos.<\/p>\n

        Por esse motivo existem no mercado\u00a0diversos medicamentos que cont\u00e9m a enzima lactase<\/strong>.<\/p>\n

        Nesse caso,\u00a0o rem\u00e9dio \u00e9 tomado antes da ingest\u00e3o de produtos l\u00e1cteos<\/strong>. Pode ser encontrado em c\u00e1psulas, comprimidos ou gotas.<\/p>\n

        Por\u00e9m\u00a0qualquer medica\u00e7\u00e3o precisa ser autorizada por um especialista<\/strong>. A automedica\u00e7\u00e3o pode ser nociva e levar a uma piora do quadro.<\/p>\n

        <\/span>Intoler\u00e2ncia \u00e0 lactose tem cura?<\/h2>\n

        A intoler\u00e2ncia \u00e0 lactose\u00a0n\u00e3o tem cura, mas o controle dos alimentos l\u00e1cteos, em conjunto com medicamentos espec\u00edficos, que contenham lactase, antes da ingest\u00e3o desses produtos, ajudam a pessoa que tem intoler\u00e2ncia a manter uma dieta equilibrada e\u00a0reduzir os riscos de desenvolver sintomas.\u00a0<\/strong><\/p>\n

        <\/span>Beb\u00eas com intoler\u00e2ncia \u00e0 lactose<\/h2>\n

        A intoler\u00e2ncia \u00e0 lactose que ocorre logo ao nascer (cong\u00eanita<\/strong>) \u00e9 rara,\u00a0segundo especialistas. Beb\u00eas prematuros ou nascidos muito cedo, pode passar pelo problema por n\u00e3o produzirem lactase suficiente, mas,\u00a0geralmente, essa condi\u00e7\u00e3o \u00e9 transit\u00f3ria<\/strong>.<\/p>\n

        O que pode ocorrer \u00e9 uma intoler\u00e2ncia \u00e0 lactose que aparece mais tarde, sendo mais comum acontecer quando se introduzem alimentos s\u00f3lidos na dieta do beb\u00ea. Por isso,\u00a0introdu\u00e7\u00f5es alimentares precoces podem levar \u00e0 alergias e intoler\u00e2ncias<\/strong>.<\/p>\n

        <\/span>Dieta para intolerantes \u00e0 lactose<\/h2>\n

        Embora pessoas com intoler\u00e2ncia \u00e0 lactose raramente precisem cortar o leite e derivados de sua dieta,\u00a0alguns cuidados\u00a0s\u00e3o essenciais. Como os produtos l\u00e1cteos s\u00e3o ricos em c\u00e1lcio e prote\u00edna, \u00e9 importante refor\u00e7ar esses nutrientes fazendo substitui\u00e7\u00f5es.<\/p>\n

        Vegetais verde-escuros, soja, nozes e castanhas s\u00e3o ricas em c\u00e1lcio<\/strong>\u00a0e devem ser ingeridos com frequ\u00eancia. Frutas tamb\u00e9m devem ser consumidas com frequ\u00eancia.<\/p>\n

        Existem produtos no mercado que n\u00e3o cont\u00eam lactose, como iogurtes e leites, por\u00e9m eles n\u00e3o s\u00e3o t\u00e3o ricos em c\u00e1lcio, por isso uma dieta rica em frutas, verduras, legumes e gr\u00e3os \u00e9 essencial.<\/p>\n

        <\/span>Crise de intoler\u00e2ncia \u00e0 lactose, o que fazer?<\/h2>\n

        A melhor forma de evitar os sintomas da intoler\u00e2ncia \u00e9 ficar de olho na dieta e evitar alimentos com lactose e,\u00a0caso ocorra o consumo de tais itens, optar por medicamentos<\/strong>\u00a0\u2013 com receita m\u00e9dica \u2013 que contenham a lactase para auxiliar na digest\u00e3o.<\/p>\n

        Em alguns casos,\u00a0analg\u00e9sicos e antiespasm\u00f3dicos podem ajudar a minimizar os sintomas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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