{"id":150440,"date":"2021-07-28T18:00:40","date_gmt":"2021-07-28T21:00:40","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=150440"},"modified":"2021-07-28T19:50:59","modified_gmt":"2021-07-28T22:50:59","slug":"saiba-como-evitar-crises-de-sinusite-e-rinite-quando-o-tempo-esta-seco","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/saiba-como-evitar-crises-de-sinusite-e-rinite-quando-o-tempo-esta-seco\/","title":{"rendered":"Saiba como evitar crises de sinusite e rinite quando o tempo est\u00e1 seco"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Baixa umidade do ar no inverno favorece o aparecimento de doen\u00e7as do sistema respirat\u00f3rio; colocar uma bacia de \u00e1gua no ambiente e umedecer nariz e olhos com soro pode ajudar na prote\u00e7\u00e3o<\/p>\n

O inverno prepara bem o territ\u00f3rio para que doen\u00e7as do sistema respirat\u00f3rio fa\u00e7am a festa. O tempo seco, t\u00e3o frequente nessa esta\u00e7\u00e3o do ano, favorece a sinusite e a rinite, bem como outras alergias. Segundo o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet), a umidade relativa do ar nesta ter\u00e7a-feira em algumas regi\u00f5es do Brasil \u2013 principalmente no Centro-Oeste \u2014 chegou a atingir apenas 20%.<\/p>\n

A alergista e imunologista do Labsa+ e LAFE, Priscila Os\u00f3rio, explica que, quando o ar est\u00e1 muito seco, ele acaba irritando o trato respirat\u00f3rio, o que facilita crises al\u00e9rgicas.<\/p>\n

\u2014 Essa baixa umidade relativa do ar pode desidratar a mucosa respirat\u00f3ria e diminuir os c\u00edlios de prote\u00e7\u00e3o que temos no nariz. Isso acaba por favorecer alergias e at\u00e9 a prolifera\u00e7\u00e3o de bact\u00e9rias \u2014 aponta a m\u00e9dica.<\/p>\n

A rinite, um tipo de alergia, compreende justamente uma inflama\u00e7\u00e3o na mucosa respirat\u00f3ria. Seus sintomas envolvem espirros, coceira no nariz e garganta, coriza e obstru\u00e7\u00e3o nasal. J\u00e1 a sinusite pode ser uma complica\u00e7\u00e3o dessa crise al\u00e9rgica.<\/p>\n

Os\u00f3rio ressalta que \u00e9 poss\u00edvel que pessoas que n\u00e3o apresentam predisposi\u00e7\u00e3o para alergias respirat\u00f3rias tamb\u00e9m tenham sinusite, uma vez que esta, na maioria das vezes, \u00e9 causada por uma infec\u00e7\u00e3o bacteriana. Essa doen\u00e7a acrescenta na lista de sintomas da rinite a possibilidade de dores de cabe\u00e7a, tosse e at\u00e9 mesmo febre.<\/p>\n

Esses sintomas parecem familiares? A imunologista alerta que o mais indicado para diferenciar crises respirat\u00f3rias da Covid-19 \u00e9 procurar uma avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica e realizar um teste:<\/p>\n

\u2014 Tendo febre j\u00e1 \u00e9 poss\u00edvel excluir rinite al\u00e9rgica, por exemplo. Mas n\u00e3o \u00e9 poss\u00edvel cravar um diagn\u00f3stico de sinusite nesses tempos de pandemia. Isso s\u00f3 pode ser feito ap\u00f3s a realiza\u00e7\u00e3o de um teste da Covid-19.<\/p>\n

Para evitar dores de cabe\u00e7a, \u00e9 importante saber como se proteger no tempo seco. Confira cinco dicas para estar bem preparado para essa tarefa e evitar crises al\u00e9rgicas, como a rinite, e infec\u00e7\u00f5es bacterianas, como a sinusite.<\/p>\n

1. Evitar poeira<\/h3>\n

\u00c1caros s\u00e3o inimigos da sa\u00fade respirat\u00f3ria, principalmente de quem j\u00e1 tem predisposi\u00e7\u00e3o de alguma alergia. Uma boa dica \u00e9 deixar sempre a casa limpa e arejada, fazendo com que o ar circule e favorecendo a pr\u00f3pria umidade dele. Lavar aqueles cobertores e casacos que estavam esquecidos no arm\u00e1rio antes do inverno tamb\u00e9m \u00e9 recomendado para tirar o cheiro de mofo.<\/p>\n

2. Hidrata\u00e7\u00e3o<\/h3>\n

Manter a quantidade de l\u00edquido consumido por dia \u00e9 fundamental para evitar uma s\u00e9rie de problemas de sa\u00fade e, nesses casos, n\u00e3o seria diferente. Tente beber no m\u00ednimo dois litros de \u00e1gua por dia, pois mesmo em temperaturas mais baixas \u00e9 preciso repor a hidrata\u00e7\u00e3o dele. O uso de soros no nariz e nos olhos tamb\u00e9m s\u00e3o excelentes, uma vez que ajudam a umedecer \u00e1reas mais sens\u00edveis ao tempo seco.<\/p>\n

3. H\u00e1bitos saud\u00e1veis<\/h3>\n

Assim como a hidrata\u00e7\u00e3o, essa dica ajuda demais o organismo a se manter saud\u00e1vel. Procure ter uma dieta balanceada e praticar atividades f\u00edsicas \u2014 de prefer\u00eancia ao ar livre \u2014 regularmente. Isso ajuda o corpo a estar bem preparado para combater poss\u00edveis inflama\u00e7\u00f5es e infec\u00e7\u00f5es.<\/p>\n

4. Bacia de \u00e1gua<\/h3>\n

Um forma de driblar a baixa umidade relativa do ar e tormar um ambiente menos seco \u00e9 colocar uma bacia de \u00e1gua nele. Isso pode ajudar a evitar o ressecamento da mucosa respirat\u00f3ria, al\u00e9m de aliviar desconfortos em crises al\u00e9rgicas j\u00e1 manifestadas.<\/p>\n

5. Busque tratamento<\/h3>\n

Se mesmo com todos os cuidados voc\u00ea ainda continua apresentando quadros de crises al\u00e9rgicas repetidas vezes, procure a ajuda de um alergista. Assim \u00e9 poss\u00edvel realizar testes e iniciar uma imunoterapia espec\u00edfica para cada caso. O tratamento costuma ter dura\u00e7\u00e3o de tr\u00eas a cinco anos.<\/p>\n

*Estagi\u00e1ria sob supervis\u00e3o de Eduardo Gra\u00e7a<\/em><\/p>\n