{"id":149017,"date":"2021-07-03T12:00:57","date_gmt":"2021-07-03T15:00:57","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=149017"},"modified":"2021-07-02T20:29:29","modified_gmt":"2021-07-02T23:29:29","slug":"cilada-oito-tratamentos-populares-para-emagrecer-que-nao-funcionam","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/cilada-oito-tratamentos-populares-para-emagrecer-que-nao-funcionam\/","title":{"rendered":"Cilada! Oito tratamentos populares para emagrecer que n\u00e3o funcionam"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>De acordo com estudo, alguns desses m\u00e9todos ineficazes ainda s\u00e3o prejudiciais \u00e0 sa\u00fade<\/h2>\n

Uma\u00a0revis\u00e3o de estudos rec\u00e9m-publicada na revista cient\u00edfica da organiza\u00e7\u00e3o The Obesity Society<\/a> revelou que a maioria dos tratamentos para emagrecer n\u00e3o trazem resultados significativos. Al\u00e9m de ineficazes, alguns deles ainda s\u00e3o prejudiciais \u00e0 sa\u00fade.<\/p>\n

A\u00a0Insider Magazine<\/a>\u00a0destrinchou essa pesquisa e trouxe oito m\u00e9todos listados por ela como ineficientes para evitar. Confira!<\/p>\n

Acupuntura<\/h4>\n

O famoso m\u00e9todo da\u00a0medicina tradicional chinesa<\/a> insere agulhas finas no corpo para estimular os nervos e os m\u00fasculos. \u00c9 usado para tratar diversos quadros, desde dores cr\u00f4nicas at\u00e9 depress\u00e3o. Para perda de peso, alguns estudos relatam que pode melhorar o controle do apetite e a regula\u00e7\u00e3o da insulina. No entanto, a nova pesquisa constatou que a maioria dessas publica\u00e7\u00f5es \u00e9 de baixa qualidade e mostra pequena ou nenhuma altera\u00e7\u00e3o de peso em compara\u00e7\u00e3o com placebo.<\/p>\n

Suplemento de c\u00e1lcio e vitamina D<\/h4>\n

Ambos nutrientes essenciais para a sa\u00fade geral, esses suplementos populares podem ser ben\u00e9ficos para algumas pessoas, mas nenhuma evid\u00eancia de alta qualidade mostra que eles podem potencializar a perda de peso, especialmente a longo prazo.<\/p>\n

Chocolate e cacau<\/h4>\n

\u00c9 pouco prov\u00e1vel que essas guloseimas possam ajud\u00e1-lo a perder peso, descobriram os pesquisadores. Os estudos sobre o chocolate como suplemento para emagrecer foram financiados por interesses da ind\u00fastria, em sua maioria. Apenas um estudo s\u00e9rio encontrou efeito significativo e envolveu nutrientes vegetais chamados de flavon\u00f3ides do cacau, a mat\u00e9ria-prima do chocolate.<\/p>\n

Goma de guar<\/h4>\n

Os defensores afirmam que essa subst\u00e2ncia espessante extra\u00edda dos gr\u00e3os de guar para uso no processamento de alimentos ajuda o organismo a se sentir mais saciado, mas estudos descobriram que, na pr\u00e1tica, essa teoria cai por terra. A nova pesquisa desvendou, ainda, que apenas um estudo mostrou perda de peso em curto prazo em combina\u00e7\u00e3o com dieta, mas seu autor n\u00e3o divulgou suas fontes de financiamento \u2014 o que torna a an\u00e1lise suspeita.<\/p>\n

Medita\u00e7\u00e3o<\/h4>\n

Tratamentos como medita\u00e7\u00e3o, hipnose e\u00a0aten\u00e7\u00e3o plena<\/a> n\u00e3o impulsionam significantemente a perda de peso, constatou o novo estudo. As pesquisas analisadas na revis\u00e3o que defendem essas atividades como facilitadoras do processo de emagrecimento se concentraram quase inteiramente em mulheres, n\u00e3o divulgaram seu financiador e n\u00e3o relataram nenhum antes e depois do emagrecimento (ou seja, foram consideradas duvidosas pelos cientistas).<\/p>\n

Phaseolus<\/h4>\n

Um extrato de feij\u00e3o branco, essa subst\u00e2ncia supostamente ajuda a reduzir a absor\u00e7\u00e3o de carboidratos para ajudar as pessoas a perderem peso. Apenas poucos estudos sobre ele foram encontrados \u2013 algumas pesquisas relataram um pequeno aumento na perda de peso em curto prazo, mas as an\u00e1lises foram de curto prazo e as evid\u00eancias foram consideradas de baixa qualidade.<\/p>\n

Fenilpropilamina<\/h4>\n

\u00c9 uma subst\u00e2ncia qu\u00edmica semelhante \u00e0 anfetamina e \u00e0 efedrina, ambas ligadas \u00e0 perda de peso. Era popular principalmente nas d\u00e9cadas de 1980 e 1990, mas tornou-se perigosa desde que a ag\u00eancia reguladora dos Estados Unidos, o FDA, alertou sobre ela nos anos 2000, ap\u00f3s pesquisadores constataram que essa subst\u00e2ncia aumenta o risco de acidente vascular cerebral hemorr\u00e1gico. Seus outros efeitos colaterais incluem ansiedade, ins\u00f4nia, press\u00e3o alta e aperto no peito. A Anvisa seguiu os passos dos EUA e, pouco tempo depois, proibiu a comercializa\u00e7\u00e3o de medicamentos com esse componente por meio da\u00a0resolu\u00e7\u00e3o RDC 96\/2000<\/a>.<\/p>\n

Piruvato<\/h4>\n

Trata-se de um subproduto qu\u00edmico produzido naturalmente em nossos corpos quando quebramos o a\u00e7\u00facar para obter energia. Sup\u00f5e-se que tom\u00e1-lo como suplemento acelera o metabolismo e a queima de gordura, mas algumas pesquisas n\u00e3o encontraram nenhum efeito realmente positivo do produto.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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