{"id":14770,"date":"2015-01-25T21:00:29","date_gmt":"2015-01-25T21:00:29","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=14770"},"modified":"2015-01-25T14:59:05","modified_gmt":"2015-01-25T14:59:05","slug":"diminua-os-efeitos-do-calor-em-sua-casa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/diminua-os-efeitos-do-calor-em-sua-casa\/","title":{"rendered":"Diminua os efeitos do calor em sua casa e evite os sintomas da desidrata\u00e7\u00e3o"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>\u00c0s vezes o calor chega sem piedade e ent\u00e3o procuramos diferentes maneiras para combat\u00ea-lo. Infelizmente, muitas vezes esses modos incluem um uso excessivo de \u00e1gua e de energia, o que prejudica o meio ambiente (veja mais sobre pegada h\u00eddrica\u00a0aqui<\/a>). A seguir, apresentamos um conjunto de dicas sobre como deixar sua casa mais fresquinha durante dias quentes sem fazer mal para o meio ambiente ou para o seu bolso. Confira abaixo:<\/p>\n

Invista em cores claras e tecidos mais finos<\/h3>\n

Cores escuras e tecidos grossos no ver\u00e3o podem causar um certo desconforto por reter calor. Portanto, se poss\u00edvel, substitua tapetes peludos e de cores escuras ou fortes por pe\u00e7as de fios curtos e de tom pastel. Elimine cores escuras das paredes, tamb\u00e9m dando prefer\u00eancia a tonalidades claras e past\u00e9is. Se voc\u00ea tem\u00a0um sof\u00e1 com tecido pesado, como o veludo e a camur\u00e7a, tente cobri-los com capas de panos leves, como algod\u00e3o e linho; o mesmo se aplica a almofadas. Deixe de lado as mantas de sof\u00e1 durante os dias mais quentes.<\/p>\n

Essas pequenas medidas podem melhorar muito a qualidade e o conforto em casa, sem aumentar o consumo de energia ou de \u00e1gua.<\/p>\n

Prefira l\u00e2mpadas frias<\/h3>\n

Pode parecer que n\u00e3o, mas utilizar uma l\u00e2mpada errada pode aumentar o calor em casa. Se voc\u00ea ainda tiver uma l\u00e2mpada incandescente<\/a> (quente), agora \u00e9 uma boa hora para substitui-la por uma fluorescente<\/a> (branca) que \u00e9 mais econ\u00f4mica e esquenta menos; caso queria se tornar ainda mais sustent\u00e1vel, troque por uma l\u00e2mpada LED<\/a> que \u00e9 fria, econ\u00f4mica e recicl\u00e1vel.<\/p>\n

Ajuste sua mob\u00edlia e espa\u00e7o<\/h3>\n

A melhor solu\u00e7\u00e3o \u00e9 sempre aquela que \u00e9 eficaz e n\u00e3o exige nada do seu bolso. Al\u00e9m de tudo isso, essa dica \u00e9 simples: mudar seus m\u00f3veis de lugar. O excesso de objetos faz com que os espa\u00e7os fiquem mais abafados. Portanto, em dias quentes, tire cobertores, tapetes, almofadas, abajures, bichinhos de pel\u00facia, artigos de madeira e procure espalhar mais espelhos e vasos pela casa.<\/p>\n

Tenha plantas e fontes<\/h3>\n

Coloque suas luvas e chap\u00e9u de jardinagem e m\u00e3o na massa – ou na terra, como \u00e9 o caso. Plantas s\u00e3o \u00f3timas para umidade de um ambiente<\/a> e ajudam a abaixar a temperatura. Por\u00e9m, cuidado, n\u00e3o utilize plantas muito grandes em lugares pequenos, isso tornar\u00e1 o lugar mais abafado. Plantas dentro de casa mant\u00eam o ambiente \u00famido e ajudam diminuir a temperatura interna. Leia aqui<\/a> quais s\u00e3o as melhores plantas para cada c\u00f4modo da casa.<\/p>\n

Outra dica \u00e9 colocar fontes de feng-shui pela casa. Elas ajudam a deixar a casa mais \u00famida e gostosa nos dias mais quentes. Se voc\u00ea n\u00e3o gosta tanto de fontes, o mesmo funciona com aqu\u00e1rios ou com qualquer outro artigo de decora\u00e7\u00e3o que inclua \u00e1gua.<\/p>\n

Agora, se voc\u00ea gostar de plantas e aqu\u00e1rios e se preocupa com meio ambiente, porque n\u00e3o juntar tudo em um vaso sustent\u00e1vel que \u00e9 horta e aqu\u00e1rio<\/a>?<\/p>\n

Deixe cortinas ou persianas fechadas<\/h3>\n

As cortinas ou persianas ajudam a evitar o aquecimento excessivo em casa, bloqueando a entrada direta da luz solar.\u00a0Se voc\u00ea estiver fazendo reformas em casa, seria bacana instalar um filme fum\u00ea (conhecida como insulfilm<\/i>) nas janelas em que entra mais luz solar, j\u00e1 que a pel\u00edcula rejeita 79% do calor trazido pelos raios solares. Voc\u00ea pode ser ainda mais radical e, se voc\u00ea j\u00e1 estiver com as paredes cheias de buracos, poderia ser interessante instalar suas janelas viradas para o leste, para que os raios s\u00f3 entrem durante a manh\u00e3.<\/p>\n

Mantenha o ar fresco da noite por um tempo maior<\/h3>\n

Assim que o sol se p\u00f4r, abra todas as portas e janelas dos c\u00f4modos (caso seja seguro) e deixe o ar correr pela casa. Antes que o dia amanhe\u00e7a, feche-as novamente. Durante a noite, o ar costuma ser menos abafado em compara\u00e7\u00e3o ao do dia. O ideal \u00e9 tentar manter esse frescor por mais tempo.<\/p>\n

Regule seu ventilador de teto<\/h3>\n

Seu ventilador de teto pode ser ajustado de acordo com a esta\u00e7\u00e3o. Aposto que voc\u00ea n\u00e3o sabia dessa, hein? Ajuste-o para que as h\u00e9lices girem no sentido anti-hor\u00e1rio. Ao fazer isso no ver\u00e3o e deixar seu ventilador numa velocidade mais alta, o fluxo de ar produzido ir\u00e1 criar uma brisa refrescante para voc\u00ea e seus convidados.<\/p>\n

Umede\u00e7a o ar<\/h3>\n

Se as plantas e fontes n\u00e3o s\u00e3o a sua praia, existem outras op\u00e7\u00f5es para umidificar o ar em casa sem gastar muita energia com umidificadores<\/a> ou climatizadores. Coloque recipientes cheios de \u00e1gua fresca em cada ambiente da casa, lembrando que \u00e9 importante ficar de olho nos focos de dengue. Se voc\u00ea tiver crian\u00e7as pequenas na casa e n\u00e3o quer um acidente, espalhe toalhas de banho \u00famidas pela casa.<\/p>\n

Condicione o ar<\/h3>\n

Aparelhos de ar-condicionado s\u00e3o caros por si s\u00f3, sem contar a conta de energia que segue o uso deles. Mas n\u00e3o tema, existem outras solu\u00e7\u00f5es. Condicione o ar voc\u00ea pr\u00f3prio! Isso mesmo, para condicionar o ar \u00e9 s\u00f3 colocar uma garrafa d’\u00e1gua congelada em frente a um ventilador ligado. Isso vai ajudar a circular o ar frio pelo ambiente sem precisar de um aparelho de ar-condicionado. Al\u00e9m de ser conveniente para o seu bolso, isso faz bem para o meio ambiente\u00a0tamb\u00e9m\u00a0(entenda o porqu\u00ea clicando aqui<\/a>).<\/p>\n

Tenha um alimenta\u00e7\u00e3o refrescante<\/h3>\n

\u00c9 importante se hidratar, principalmente no ver\u00e3o. A \u00e1gua ajuda a regular a temperatura do corpo. Al\u00e9m de beber (muita!) \u00e1gua, \u00e9 bom evitar ingerir bebidas alco\u00f3licas e cafe\u00edna, j\u00e1 que s\u00e3o bebidas diur\u00e9ticas que podem facilitar a desidrata\u00e7\u00e3o. Fa\u00e7a refei\u00e7\u00f5es leves com grandes por\u00e7\u00f5es de frutas e verduras da esta\u00e7\u00e3o (procure produtos locais e vire um loc\u00e1voro<\/a>!). Evite ingerir prote\u00ednas, pois estas aceleram o metabolismo, que consequentemente acelera a temperatura do corpo.\u00a0Sinais como dores de cabe\u00e7a, confus\u00e3o, tontura e v\u00f4mitos podem ser sintomas de desidrata\u00e7\u00e3o.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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