{"id":145913,"date":"2021-05-09T10:43:41","date_gmt":"2021-05-09T13:43:41","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=145913"},"modified":"2021-05-09T10:43:41","modified_gmt":"2021-05-09T13:43:41","slug":"amamentacao-os-cuidados-que-comecam-ja-na-gestacao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/amamentacao-os-cuidados-que-comecam-ja-na-gestacao\/","title":{"rendered":"Amamenta\u00e7\u00e3o: Os cuidados que come\u00e7am j\u00e1 na gesta\u00e7\u00e3o"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Como m\u00e3e de tr\u00eas meninos e recentemente\u00a0gr\u00e1vida de g\u00eameos<\/a>, sei como a amamenta\u00e7\u00e3o \u00e9 um momento de conex\u00e3o forte de afeto entre as mam\u00e3es e seus filhos. O fornecimento do leite materno, primeiro\u00a0alimento<\/a>\u00a0do beb\u00ea, tem sua extrema import\u00e2ncia e os cuidados devem come\u00e7ar no momento em que descobrimos a gesta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Durante os nove meses nossos seios v\u00e3o passar por mudan\u00e7as, como\u00a0incha\u00e7os<\/a>\u00a0e aparecimentos de vasos sangu\u00edneos. Tudo isso \u00e9 normal e acontece devido \u00e0s altera\u00e7\u00f5es hormonais, mas, para ajudar, suti\u00e3s adequados de sustenta\u00e7\u00e3o, preferivelmente de algod\u00e3o, e\u00a0massagens<\/a> leves na regi\u00e3o podem aliviar um pouco o desconforto.<\/p>\n

Nessa fase tamb\u00e9m \u00e9 essencial o uso de cremes hidratantes, diminuindo a quantidade de estrias que possam aparecer, j\u00e1 que as mamas ganham volume rapidamente com a produ\u00e7\u00e3o do leite ainda na gesta\u00e7\u00e3o. Outros cuidados que devem ser levados em conta s\u00e3o os de\u00a0higiene<\/a>. O ideal \u00e9 que, ao lavar os seios, utilize-se apenas \u00e1gua e n\u00e3o sabonete, para n\u00e3o remover a hidrata\u00e7\u00e3o\u00a0natural<\/a>\u00a0que eles j\u00e1 possuem, causando rachaduras.<\/p>\n

A\u00a0vitamina D<\/a> tamb\u00e9m n\u00e3o deve ser deixada de lado. \u00c9 indicado tomar 15 minutos de sol por dia nos mamilos, mas com muito cuidado! Al\u00e9m de passar filtro solar (exceto nas ar\u00e9olas), os melhores hor\u00e1rios s\u00e3o at\u00e9 10h da manh\u00e3 ou ap\u00f3s 16h, quando os raios n\u00e3o estiverem muito fortes.<\/p>\n

Por fim, e talvez o mais importante, \u00e9\u00a0conversar<\/a>\u00a0com outras mulheres que j\u00e1 passaram por essa fase e se informar com profissionais especializados. A troca de informa\u00e7\u00e3o pode ser bem reveladora.<\/p>\n

Uma dica para quem busca uma consultoria \u00e9 conhecer o trabalho da profissional de neonatologia Dani Marins (@bemnascergestantes).\u00a0Conversando<\/a>\u00a0com ela durante minha 28\u00ba semana, enriqueci meus conhecimentos e recebi um suporte essencial, resolvendo d\u00favidas sobre amamenta\u00e7\u00e3o e primeiros cuidados.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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