{"id":145446,"date":"2021-04-28T08:29:05","date_gmt":"2021-04-28T11:29:05","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=145446"},"modified":"2021-04-28T08:29:53","modified_gmt":"2021-04-28T11:29:53","slug":"especialistas-explicam-como-o-disturbio-de-imagem-se-agravou-durante-a-pandemia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/especialistas-explicam-como-o-disturbio-de-imagem-se-agravou-durante-a-pandemia\/","title":{"rendered":"Especialistas explicam como o dist\u00farbio de imagem se agravou durante a pandemia"},"content":{"rendered":"
\n

\"\"<\/a>Que atire o primeiro iPhone quem nunca usou um filtro no Instagram e pensou: \u201cNossa, queria ter este nariz\u201d.\u00a0 Ou aquela boca maiorzinha, o rosto mais afinado. Ou ainda, sei l\u00e1, a barriga da\u00a0Bruna Marquezine\u00a0<\/a>e as pernas tamb\u00e9m. Pois parece mesmo ineg\u00e1vel a influ\u00eancia das redes sociais \u2013 e de toda a estrutura patriarcal de imposi\u00e7\u00e3o de padr\u00f5es de beleza para mulheres \u2013 na nossa rela\u00e7\u00e3o com o espelho e com n\u00f3s mesmas. Ent\u00e3o t\u00e1, mas sem radicalismo: o que h\u00e1 de errado em querer dar um upgrade no visual?<\/p>\n

\"Dismorfia
Dismorfia (Foto: Getty Images)<\/figcaption><\/figure>\n

Olha, nada, se isso \u00e9 resultado de uma reflex\u00e3o pessoal, bem pensada e genu\u00edna. O problema \u00e9 que h\u00e1 uma linha muito t\u00eanue a\u00ed. Sempre foi, mas parece estar cada vez mais f\u00e1cil, cair nas armadilhas externas que aprisionam nossa mente e fazem com que n\u00e3o consigamos mais nos achar bonitas e \u201ccismemos\u201d, obsessivamente com certas caracter\u00edsticas f\u00edsicas. \u201cAquela pessoa cujo discurso parece sempre focado em se comparar ou salientar algum defeito do corpo, sabe?\u201d, pontua a psic\u00f3loga Andreza Wurzba.<\/p>\n

Um comportamento t\u00e3o grave que pode chegar a n\u00edveis de sintomas parecidos com a depress\u00e3o: \u201cO indiv\u00edduo n\u00e3o consegue mais valorizar conquistas pessoais e tais pensamentos consomem tempo e energia di\u00e1rios muito grandes\u201d. Trata-se, sim, de uma doen\u00e7a, o\u00a0Transtorno Dism\u00f3rfico Corporal<\/a>, que atinge cerca de 2% da popula\u00e7\u00e3o mundial. No Brasil, estima-se que mais de 4 milh\u00f5es de pessoas, entre 15 e 30 anos, sobretudo mulheres, sejam diagnosticadas. \u201cTraumas como bullying podem acarretar o quadro de TDC, mas, na maioria das vezes, ele nasce na nossa pr\u00f3pria casa, por est\u00edmulos e comportamentos nossos\u201d, diz Andreza. Veja se voc\u00ea se enquadra no perfil e, principalmente, como fazer as pazes com sua imagem no espelho, nas fotos, na vida, a seguir.<\/p>\n

O diagn\u00f3stico n\u00e3o \u00e9 simples, afinal, a linha \u00e9 t\u00eanue entre se sentir insatisfeita com alguma parte do corpo ou pensar de maneira obsessiva sobre o assunto. \u201cUm exemplo \u00e9 quando o paciente nunca fica satisfeito com o resultado de um procedimento e sempre quer mais. \u00c9 quase como um ciclo vicioso\u201d, explica o cirurgi\u00e3o pl\u00e1stico Alan Landecker.<\/p>\n

T\u00e1, mas s\u00f3 a cirurgia em excesso \u00e9 um sinal? N\u00e3o! Atitudes como se observar no espelho de maneira compulsiva, praticar exerc\u00edcio f\u00edsico horas a fio, sentir uma insatisfa\u00e7\u00e3o constante com o corpo, usar roupas largas para esconder alguma regi\u00e3o e, em casos mais graves, ter vergonha de sair de casa, podem ser um sinal de que algo est\u00e1 bem errado \u2013 e esse algo n\u00e3o \u00e9 a sua apar\u00eancia, t\u00e1?<\/p>\n

\"Dismorfia
Dismorfia (Foto: Getty Images)<\/figcaption><\/figure>\n

O que \u00e9 o qu\u00ea<\/h2>\n

Transtornos alimentares<\/a>\u00a0x Dismorfia corporal<\/strong>
\nEles podem andar juntos, mas n\u00e3o quer dizer que s\u00e3o a mesma coisa. Um transtorno alimentar, como a anorexia, por exemplo, envolve consequentemente o transtorno de dismorfia corporal. Isso acontece pois a pessoa se enxerga maior do que \u00e9 no espelho e, com isso, passa a for\u00e7ar a retirada dos alimentos, e muitas vezes, fica sem ingerir nada por dias. J\u00e1 no TDC, a busca pelo corpo ideal n\u00e3o envolve, necessariamente, a rela\u00e7\u00e3o com o qu\u00ea e o quanto se come.<\/p>\n

Como tratar?<\/h2>\n

Como em todo transtorno ps\u00edquico, o tratamento do TDC envolve ajuda profissional (de terapeutas ou psiquiatras, dependendo da gravidade) e muita autoan\u00e1lise. \u201cN\u00f3s somos um conjunto de coisas: trabalho, vida social, espiritualidade, e por a\u00ed vai. Quando voc\u00ea percebe que todos esses \u00e2mbitos est\u00e3o direcionados para sua apar\u00eancia, \u00e9 hora de buscar ajuda\u201d, indica a psic\u00f3loga Andreza\u00a0 Wurzba.<\/p>\n

\"Dismorfia
Dismorfia (Foto: Getty Images)<\/figcaption><\/figure>\n

De bem com o espelho<\/h2>\n

Olhar para seu corpo e sua hist\u00f3ria com mais empatia e carinho \u00e9 o primeiro passo do caminho. Os pr\u00f3ximos:<\/p>\n

Desconecte-se<\/strong>
\nParece \u00f3bvio, mas largar o celular um pouco te ajuda a desligar a mente e, com isso, parar com as compara\u00e7\u00f5es, que rolam quase involuntariamente. Para come\u00e7ar com calma, programe-o para bloquear as redes sociais uma hora antes de dormir.<\/p>\n

Proteja-se<\/strong>
\nEntenda seus gatilhos e d\u00ea o unfollow sem pena. T\u00e1 tudo bem em n\u00e3o seguir a Kendall Jenner se voc\u00ea acha que seu grande objetivo \u00e9 ser igual a ela. A internet est\u00e1 lotada de mulheres que compartilham hist\u00f3rias com que voc\u00ea pode se identificar.<\/p>\n

Toque-se<\/strong>
\nSinta o seu corpo de verdade. Andreza Wurzba d\u00e1 a dica: \u201cApague as luzes, coloque uma m\u00fasica e aplique um hidratante gostoso, sentindo cada partezinha do seu corpo\u201d. Use os sentidos para perceber o qu\u00e3o incr\u00edvel \u00e9 essa m\u00e1quina.<\/p>\n

Pe\u00e7a ajuda<\/strong>
\nAcha que sofre de dismorfia corporal? Procure ajuda. Mesmo que no come\u00e7o seja com uma amiga em que confia, para depois se abrir com um psic\u00f3logo ou psiquiatra para aux\u00edlio. Voc\u00ea n\u00e3o est\u00e1 sozinha nessa!<\/p>\n

A luta (di\u00e1ria) delas<\/h2>\n

\u201cPassei anos brigando incessantemente com o espelho, com a academia, com as roupas. Ainda n\u00e3o venci a guerra, mas algumas batalhas, sim, ao entender que beleza n\u00e3o \u00e9 um m\u00fasculo definido nem um n\u00famero na balan\u00e7a.\u201d Giovana Romani, Diretora de conte\u00fado da Glamour<\/p>\n

\u201cTenho consci\u00eancia de que adotei roupas oversized (que eu amo, inclusive) com a finalidade de esconder meu corpo. Ainda n\u00e3o tenho um final feliz pois a balan\u00e7a ainda me deixa triste, mas \u00e9 um processo.\u201d Luanda Vieira, Editora de beleza e wellness da Vogue<\/p>\n

\u201cQuando estou para baixo e sei que vou descontar no meu corpo, gosto de me desligar das redes sociais um pouco. A cura n\u00e3o \u00e9 imediata, \u00e9 algo que tenho que trabalhar todos os dias.\u201d Andressa Almeida, Modelo<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Que atire o primeiro iPhone quem nunca usou um filtro no Instagram e pensou: \u201cNossa,<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":145447,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[],"tags":[],"uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/corporal.jpg",415,265,false],"thumbnail":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/corporal-150x150.jpg",150,150,true],"medium":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/corporal-300x192.jpg",300,192,true],"medium_large":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/corporal.jpg",415,265,false],"large":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/corporal.jpg",415,265,false],"1536x1536":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/corporal.jpg",415,265,false],"2048x2048":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/corporal.jpg",415,265,false],"cream-magazine-thumbnail-2":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/corporal.jpg",415,265,false],"cream-magazine-thumbnail-3":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/corporal.jpg",415,265,false],"cream-magazine-thumbnail-4":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/corporal.jpg",415,265,false]},"uagb_author_info":{"display_name":"","author_link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/author\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"Que atire o primeiro iPhone quem nunca usou um filtro no Instagram e pensou: \u201cNossa,","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/145446"}],"collection":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=145446"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/145446\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":145449,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/145446\/revisions\/145449"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/media\/145447"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=145446"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=145446"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=145446"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}