{"id":145060,"date":"2021-04-21T13:00:44","date_gmt":"2021-04-21T16:00:44","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=145060"},"modified":"2021-04-21T09:22:31","modified_gmt":"2021-04-21T12:22:31","slug":"dormir-pouco-na-meia-idade-aumenta-risco-de-demencia-diz-estudo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/dormir-pouco-na-meia-idade-aumenta-risco-de-demencia-diz-estudo\/","title":{"rendered":"Dormir pouco na meia-idade aumenta risco de dem\u00eancia, diz estudo"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Um novo estudo sugere que menos de seis horas de sono por noite aumenta em at\u00e9 30% a probabilidade de desenvolver a doen\u00e7a<\/h2>\n

H\u00e1 muitos anos especula-se sobre a associa\u00e7\u00e3o entre sono \u2013 ou a falta dele \u2013 e o risco de dem\u00eancia. Mas, at\u00e9 este momento, essa associa\u00e7\u00e3o n\u00e3o estava muito clara, j\u00e1 que dormir poucas horas por noite tamb\u00e9m pode ser um sinal da doen\u00e7a. Agora, um\u00a0estudo<\/a>\u00a0publicado na revista cient\u00edfica\u00a0Nature Communications<\/em>\u00a0revelou que pessoas na faixa et\u00e1ria de 50 a 60 anos que n\u00e3o dormem o suficiente t\u00eam maior probabilidade de desenvolver a doen\u00e7a quando forem mais velhas.<\/p>\n

Para chegar a essa conclus\u00e3o, os pesquisadores analisaram dados do estudo Whitehall II feito pela Universidade College London, na Inglaterra. Ao longo de 25 anos, cerca de 8.000 pessoas relataram seus padr\u00f5es de sono e compartilharam outras informa\u00e7\u00f5es sobre sua sa\u00fade, em geral. Essas pessoas come\u00e7aram a ser acompanhadas a partir dos 50 anos de idade, em m\u00e9dia.<\/p>\n

Os resultados mostraram que aqueles que relataram dormir at\u00e9 seis horas por noite tinham um risco cerca de 30% maior de serem diagnosticados com dem\u00eancia quase tr\u00eas d\u00e9cadas depois, em compara\u00e7\u00e3o com as pessoas que dormiam sete horas por noite. Essa quantidade foi definida no estudo como \u201cnormal\u201d.\u00a0De acordo com os autores, essa associa\u00e7\u00e3o permaneceu mesmo ap\u00f3s serem considerados outros fatores de risco, como condi\u00e7\u00f5es card\u00edacas e metab\u00f3licas e problemas de sa\u00fade mental.<\/p>\n

Como esse foi apenas um estudo observacional, n\u00e3o \u00e9 poss\u00edvel comprovar que\u00a0dormir pouco causa dem\u00eancia, mas os resultados refor\u00e7am as evid\u00eancias de que o sono insatisfat\u00f3rio persistente pode pelo menos contribuir para a doen\u00e7a neurodegenerativa.<\/p>\n

O sono \u00e9 fundamental para eliminar res\u00edduos t\u00f3xicos do c\u00e9rebro. Uma das hip\u00f3teses para explicar a associa\u00e7\u00e3o entre a falta de sono e o aumento do risco da doen\u00e7a \u00e9 que quando as pessoas dormem pouco, esse processo fica prejudicado. No entanto, ainda n\u00e3o se sabe se melhorar o sono pode ter um efeito inverso e reduzir o risco de dem\u00eancia.<\/p>\n

\u201cEssas descobertas sugerem que a dura\u00e7\u00e3o do sono pode ser um fator de risco para dem\u00eancia na vida adulta. N\u00e3o posso dizer que a dura\u00e7\u00e3o do sono seja uma causa da dem\u00eancia, mas pode contribuir para o seu desenvolvimento\u201d. disse S\u00e9verine Sabia, da Universidade de Paris, uma das autoras do estudo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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