{"id":144967,"date":"2021-04-19T12:30:22","date_gmt":"2021-04-19T15:30:22","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=144967"},"modified":"2021-04-19T11:22:15","modified_gmt":"2021-04-19T14:22:15","slug":"consumo-excessivo-de-vitaminas-pode-causar-danos-a-saude","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/consumo-excessivo-de-vitaminas-pode-causar-danos-a-saude\/","title":{"rendered":"Consumo excessivo de vitaminas pode causar danos \u00e0 sa\u00fade"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Com a pandemia da covid-19, especialistas temem maior suplementa\u00e7\u00e3o das vitaminas D e C, j\u00e1 que est\u00e3o entre as hipervitaminoses mais graves<\/p>\n

Durante a pandemia do novo coronav\u00edrus, um assunto ganhou destaque: a suplementa\u00e7\u00e3o de nutrientes, em especial das\u00a0vitaminas D<\/a><\/strong>\u00a0e C, supostamente para evitar a covid-19. O cen\u00e1rio vem preocupando as autoridades de sa\u00fade, que alertam para os preju\u00edzos da ingest\u00e3o excessiva dessas subst\u00e2ncias. Conforme adianta Helio Vannucchi, professor titular s\u00eanior da Divis\u00e3o de Nutrologia do Departamento de Cl\u00ednica M\u00e9dica da Faculdade de Medicina de Ribeir\u00e3o Preto (FMRP) da USP, al\u00e9m dos riscos do consumo descontrolado, \u201cao que se conhece atualmente, nenhuma vitamina tem a\u00e7\u00e3o de\u00a0tratamento ou preven\u00e7\u00e3o<\/a><\/strong>\u00a0na pandemia por covid-19\u201d.<\/p>\n

A vitamina D, j\u00e1 relacionada com a melhora da resposta imunol\u00f3gica, quando ingerida em excesso \u201cpode causar aumento exagerado de \u00edons de c\u00e1lcio\u201d que, depositados nas art\u00e9rias e em \u00f3rg\u00e3os como o rim, causam \u201cles\u00f5es permanentes\u201d. Por isso, seu uso \u201cn\u00e3o est\u00e1 inteiramente aceito\u201d, conta Vannucchi. O indiv\u00edduo intoxicado por esse nutriente em excesso pode apresentar sintomas como n\u00e1useas, v\u00f4mitos e aumento da press\u00e3o arterial. Segundo o especialista, \u00e9 recomendado o consumo de 600 unidades internacionais di\u00e1rias do nutriente, atrav\u00e9s de fontes alimentares, e 800 unidades para idosos e gestantes. Al\u00e9m disso, 15 minutos de exposi\u00e7\u00e3o solar diariamente s\u00e3o suficientes para o organismo absorver a quantidade necess\u00e1ria de vitamina D.<\/p>\n

Efic\u00e1cia descartada<\/strong><\/h6>\n

A vitamina C, que tamb\u00e9m j\u00e1 foi especulada na preven\u00e7\u00e3o do novo coronav\u00edrus, tamb\u00e9m tem efic\u00e1cia descartada. Em excesso, a vitamina pode causar diarreia e, cronicamente, causar c\u00e1lculos urin\u00e1rios. Nesse sentido, o professor lan\u00e7a um alerta \u00e0 popula\u00e7\u00e3o: a suplementa\u00e7\u00e3o vitam\u00ednica deve ser realizada apenas diante do diagn\u00f3stico cl\u00ednico de defici\u00eancia, necessitando confirma\u00e7\u00e3o de \u201cdosagens em laborat\u00f3rio\u201d. \u00c9 que cada nutriente deve ser absorvido pelo organismo em uma quantidade espec\u00edfica. Quando um \u201climite superior\u201d \u00e9 ultrapassado, \u201ca continuidade de ingest\u00e3o em maiores doses pode provocar a hipervitaminose\u201d, adianta o professor.<\/p>\n

Vannucchi ainda informa que a intoxica\u00e7\u00e3o vitam\u00ednica acontece mais facilmente com as vitaminas lipossol\u00faveis, A, D, E e K, que se dissolvem em gorduras. Seus excessos s\u00e3o de dif\u00edcil elimina\u00e7\u00e3o pelo organismo. Assim, como cada nutriente tem fun\u00e7\u00f5es distintas, o excesso de cada um provoca consequ\u00eancias diferentes. Enquanto megadoses de vitamina E podem levar a fen\u00f4menos hemorr\u00e1gicos e ao aumento da mortalidade no longo prazo, a vitamina K est\u00e1 ligada \u00e0 \u201ccoagula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea\u201d, afirma o especialista.<\/p>\n

J\u00e1 a vitamina A, conhecida por beneficiar a vis\u00e3o, pode causar \u201cproblemas neurol\u00f3gicos semelhantes \u00e0 meningite e cefaleia intensa\u201d, quando administrada em excesso. Al\u00e9m disso, oferece risco teratog\u00eanico (malforma\u00e7\u00e3o do feto) para gestantes. Segundo Vannucchi, as hipervitaminoses mais graves s\u00e3o causadas pelas vitaminas A, D, E e C.<\/p>\n

Tratamento para hipervitaminose<\/strong><\/h6>\n

O procedimento para lidar com a intoxica\u00e7\u00e3o de vitaminas difere entre cada grupo de nutrientes. No caso dos hidrossol\u00faveis (que se dissolvem em \u00e1gua), vitaminas B1, B2, B3, B6, B9, B12, o \u00e1cido pantot\u00eanico e a vitamina C, basta interromper a administra\u00e7\u00e3o dos nutrientes, sem grandes problemas, pois seu excesso \u00e9 excretado pelos rins e pela urina.<\/p>\n

J\u00e1 no caso dos lipossol\u00faveis, al\u00e9m de suspender a ingest\u00e3o das vitaminas, \u00e9 preciso saber que \u201cpode demorar semanas ou meses para retornar \u00e0 normalidade\u201d e, \u201cenquanto isso, nada pode ser feito\u201d. \u00c1cido pantot\u00eanico e biotina, do grupo de vitaminas do complexo B, s\u00e3o nutrientes que n\u00e3o apresentam relatos de efeitos colaterais.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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