{"id":14489,"date":"2015-01-20T19:00:34","date_gmt":"2015-01-20T19:00:34","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=14489"},"modified":"2015-01-20T14:21:35","modified_gmt":"2015-01-20T14:21:35","slug":"quer-emagrecer-convoque-seu-parceiro-para-fazer-dieta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/quer-emagrecer-convoque-seu-parceiro-para-fazer-dieta\/","title":{"rendered":"Quer emagrecer? Convoque seu parceiro para fazer dieta e seguir seu exemplo"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Quer adotar um estilo de vida saud\u00e1vel? Voc\u00ea ter\u00e1 mais chances de alcan\u00e7ar seu objetivo se\u00a0seu parceiro seguir o exemplo. Segundo um estudo publicado nesta segunda-feira no peri\u00f3dico Jama Internal Medicine<\/em>, uma pessoa tem tr\u00eas vezes mais probabilidade de\u00a0atingir metas como\u00a0parar de fumar, come\u00e7ar a praticar atividade f\u00edsica ou perder peso se o\u00a0companheiro fizer a\u00a0mesma\u00a0mudan\u00e7a.<\/p>\n

Pesquisadores da University College London, na Inglaterra, avaliaram os h\u00e1bitos de 3.722 casais com mais 50 anos de idade. Entre as tabagistas, 50% conseguiram abandonar o v\u00edcio quando seus parceiros tamb\u00e9m o abandonaram. Ao mesmo tempo, 17% das mulheres que pararam de fumar tinham companheiros que n\u00e3o eram fumantes. Apenas 8% das que eram casadas com fumantes deixaram o cigarro.<\/p>\n

Quanto \u00e0 atividade f\u00edsica, dois ter\u00e7os dos homens e mulheres se exercitaram mais quando o parceiro tamb\u00e9m se exercitou, ante um quarto das pessoas casadas com sedent\u00e1rios. J\u00e1 na avalia\u00e7\u00e3o sobre perda de peso, 26% dos homens eliminaram mais de 5% de seu peso quando fizeram dieta com suas mulheres, ante 10% daqueles que tentaram emagrecer sozinhos. Entre as mulheres, 36% perderam medidas quando acompanhadas de seus maridos, frente a 15% daquelas que fizeram dieta sozinhas.<\/p>\n

O estudo mostrou ainda que, em rela\u00e7\u00e3o \u00e0s mulheres, os homens eram mais propensos a parar de fumar, come\u00e7ar uma atividade f\u00edsica ou perder peso se a sua parceira fazia a mesma mudan\u00e7a.<\/p>\n

\u201cO estilo de vida saud\u00e1vel \u00e9 o principal meio de evitar mortes causadas por doen\u00e7as cr\u00f4nicas\u201d, diz Jane Wardle, coautora do estudo. Segundo outra pesquisadora, Sarah Jackson, ainda d\u00e1 tempo de fazer resolu\u00e7\u00f5es saud\u00e1veis para 2015. \u201cRealizar as metas junto com o companheiro aumenta as chances de sucesso\u201d, afirma.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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