{"id":144229,"date":"2021-04-05T14:30:49","date_gmt":"2021-04-05T17:30:49","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=144229"},"modified":"2021-04-05T11:51:31","modified_gmt":"2021-04-05T14:51:31","slug":"nutricionista-indica-os-cinco-melhores-chas-para-quem-quer-emagrecer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/nutricionista-indica-os-cinco-melhores-chas-para-quem-quer-emagrecer\/","title":{"rendered":"Nutricionista indica os cinco melhores ch\u00e1s para quem quer emagrecer"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Segundo Andr\u00e9a Marim, essas infus\u00f5es ajudam (e muito) a reduzir medidas<\/h2>\n

Alguns ch\u00e1s s\u00e3o\u00a0aliados do emagrecimento<\/a>. O de hibisco, por exemplo, \u00e9 muito famoso no universo\u00a0fitness<\/em> por seu alto poder diur\u00e9tico, capaz de controlar a reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquido e, consequentemente, diminuir o incha\u00e7o do corpo.<\/p>\n

\u201cOs ch\u00e1s ainda podem ter efeito termog\u00eanico, que acelera o metabolismo e potencializa a queima de gordura, e propriedades antioxidantes, facilitadoras do tr\u00e2nsito intestinal\u201d, revela a nutricionista funcional e esportiva\u00a0Andr\u00e9a Marim<\/a>.<\/p>\n

A pedido , a profissional elegeu as cinco melhores infus\u00f5es para quem quer emagrecer.<\/p>\n

Ch\u00e1 de hibisco e canela<\/h6>\n

Possui efeito diur\u00e9tico, ajuda a controlar a press\u00e3o arterial, previne a diabetes, melhora o processo de digest\u00e3o e combate o envelhecimento precoce.<\/p>\n

\n
\n
\n
Ingredientes<\/strong><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

150 ml de \u00e1gua quente
\n1 colher (de sopa) de hibisco
\nCanela em pau
\n1 colher (de ch\u00e1) de gengibre
\nCravo<\/p>\n

Modo de preparo<\/strong>
\nCom a panela fechada, ferva a \u00e1gua com o gengibre, o cravo e a canela por 3 minutos. Em seguida, desligue o fogo e acrescente as folhas de hibisco. Tampe a panela novamente e deixe a mistura descansar por 10 minutos. O ch\u00e1 pode ser tomado quente ou frio. Se quiser, acrescente lim\u00e3o a gosto.<\/p>\n

Ch\u00e1 mate<\/strong><\/h6>\n

Extremamente termog\u00eanico.<\/p>\n

Ingredientes
\n<\/strong>1 colher (sobremesa ) de hibisco
\n1 colher (sobremesa) de ch\u00e1 mate
\n1 colher (caf\u00e9) cavalinha
\n1 colher (caf\u00e9) ch\u00e1 verde
\n1 peda\u00e7o de gengibre (3 cm)
\nCravo e canela em pau a gosto
\n1\/2 lim\u00e3o siciliano<\/p>\n

Modo de preparo<\/strong>
\nFerva o gengibre ralado, o cravo e a canela em pau em 200 ml de \u00e1gua por 8 minutos. Feito isso, desligue o fogo e acrescente o hibisco e o ch\u00e1 mate. Deixe a infus\u00e3o descansar em panela tampada por 5 minutos. Na hora de tomar, esprema o lim\u00e3o. Adoce com stevia ou xilitol. Para melhores resultados, consuma duas vezes ao dia.<\/p>\n

\n
\n
\n
\n
\n
\"\"<\/div>\n
\n

Al\u00e9m de consumir as bebidas conforme as instru\u00e7\u00f5es de um especialista, \u00e9 importante fazer dieta e praticar exerc\u00edcios f\u00edsicos para ver resultados significativos na balan\u00e7a\u00a0Freepik<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n
\"\"<\/div>\n
\n

Algumas infus\u00f5es s\u00e3o aliadas do emagrecimento\u00a0Freepik<\/span><\/p>\n

<\/p>\n

Elas aceleram ou potencializam a perda de peso gra\u00e7as \u00e0 sua propriedades diur\u00e9ticas, termog\u00eanicas e antioxidantes<\/p>\n

<\/p>\n

O ch\u00e1 de gengibre, por exemplo, \u00e9 um dos que mais emagrece<\/p>\n

<\/p>\n

O ch\u00e1 de gengibre, por exemplo, \u00e9 um dos que mais emagrece<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Segundo Andr\u00e9a Marim, essas infus\u00f5es ajudam (e muito) a reduzir medidas Alguns ch\u00e1s s\u00e3o\u00a0aliados do<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":144231,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[],"tags":[],"uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/cha.jpg",415,265,false],"thumbnail":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/cha-150x150.jpg",150,150,true],"medium":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/cha-300x192.jpg",300,192,true],"medium_large":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/cha.jpg",415,265,false],"large":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/cha.jpg",415,265,false],"1536x1536":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/cha.jpg",415,265,false],"2048x2048":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/cha.jpg",415,265,false],"cream-magazine-thumbnail-2":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/cha.jpg",415,265,false],"cream-magazine-thumbnail-3":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/cha.jpg",415,265,false],"cream-magazine-thumbnail-4":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/cha.jpg",415,265,false]},"uagb_author_info":{"display_name":"","author_link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/author\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"Segundo Andr\u00e9a Marim, essas infus\u00f5es ajudam (e muito) a reduzir medidas Alguns ch\u00e1s s\u00e3o\u00a0aliados do","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/144229"}],"collection":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=144229"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/144229\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":144233,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/144229\/revisions\/144233"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/media\/144231"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=144229"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=144229"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=144229"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}