{"id":143623,"date":"2021-03-25T14:30:38","date_gmt":"2021-03-25T17:30:38","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=143623"},"modified":"2021-03-25T12:24:33","modified_gmt":"2021-03-25T15:24:33","slug":"saiba-o-que-e-espiritualidade-e-como-ela-pode-nos-ajudar-no-dia-a-dia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/saiba-o-que-e-espiritualidade-e-como-ela-pode-nos-ajudar-no-dia-a-dia\/","title":{"rendered":"Saiba o que \u00e9 espiritualidade e como ela pode nos ajudar no dia a dia"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/espiritualidade.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignleft size-medium wp-image-143624\" src=\"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/espiritualidade-300x192.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"192\" srcset=\"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/espiritualidade-300x192.jpg 300w, https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/espiritualidade.jpg 415w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>De onde vim? Para aonde vou? Quem realmente sou? At\u00e9 agora, essas perguntas acompanham o homem, desde os prim\u00f3rdios de sua exist\u00eancia.<\/p>\n<p>Somos apenas carne? Existe vida ap\u00f3s a morte? Por que algumas n\u00e3o conseguem ter filhos nem com os tratamentos melhores e mais caros para engravidar? Assim como, porque algumas pessoas morrem jovens e de alguma doen\u00e7a mesmo dispondo de todos os recursos econ\u00f4micos e m\u00e9dicos para prolongarem a vida?<\/p>\n<p><strong>Existe uma for\u00e7a maior que comanda a nossa vida e a nossa morte?<\/strong>\u00a0Existe um esp\u00edrito, um ser, uma energia respons\u00e1vel pela vida e pela morte que n\u00e3o \u00e9 mat\u00e9ria, n\u00e3o \u00e9 carne nem c\u00e9rebro?<\/p>\n<h2><span id=\"As_respostas_para_essas_perguntas\" class=\"ez-toc-section\"><\/span>As respostas para essas perguntas<\/h2>\n<p>A ci\u00eancia tenta desvendar esses mist\u00e9rios e\u00a0<strong>achar as respostas para essas perguntas<\/strong>, mas n\u00e3o consegue.<\/p>\n<p>As religi\u00f5es buscam dar as respostas atrav\u00e9s de explica\u00e7\u00f5es transcendentais, mas que est\u00e3o distantes da percep\u00e7\u00e3o humana.<\/p>\n<p>Nesse contexto, surgem as igrejas, os gurus, os guias e as seitas, para direcionar o homem naquilo que est\u00e1 al\u00e9m de sua compreens\u00e3o. Disso adv\u00e9m os dogmas, as doutrinas e as cren\u00e7as, que\u00a0<strong>alguns chamam de espiritualidade.<\/strong><\/p>\n<p>Por outro lado, ser espiritual est\u00e1 al\u00e9m de seguir uma congrega\u00e7\u00e3o ou frequentar um templo. Sendo assim, a religi\u00e3o pode acabar se distanciando da espiritualidade, em vez de se integrar \u00e0 mesma.<\/p>\n<p>Como se costuma dizer por a\u00ed:<\/p>\n<ul>\n<li>Buda n\u00e3o era budista<\/li>\n<li>Jesus n\u00e3o era crist\u00e3o<\/li>\n<li>Maom\u00e9 n\u00e3o era mul\u00e7umano<\/li>\n<\/ul>\n<p>Todos esses mestres espirituais viveram a espiritualidade, na profunda acep\u00e7\u00e3o da palavra.<\/p>\n<h2><span id=\"O_que_e_espiritualidade\" class=\"ez-toc-section\"><\/span>O que \u00e9 espiritualidade<\/h2>\n<p><strong>A espiritualidade \u00e9<\/strong>\u00a0<a href=\"https:\/\/pt.wikipedia.org\/wiki\/Espiritualidade\">um modo de ver e viver a vida<\/a>, fundamentado no aprendizado, experi\u00eancia, percep\u00e7\u00e3o e n\u00edvel de consci\u00eancia do indiv\u00edduo.<\/p>\n<p><strong>A religi\u00e3o \u00e9<\/strong>\u00a0um corpo de ensinamentos, doutrinas, moral e filosofia que podem servir ou n\u00e3o como norte para a espiritualidade.<\/p>\n<p>Infelizmente, v\u00e1rias religi\u00f5es se institucionalizaram, se tornaram materialistas, fundamentalistas e dogm\u00e1ticas,\u00a0<a href=\"https:\/\/www.greenme.com.br\/viver\/costume-e-sociedade\/78781-campanha-da-fraternidade-2021\/\">criando mais divis\u00f5es, disputas e persegui\u00e7\u00f5es do que paz<\/a>, amor e fraternidade.<\/p>\n<p>Por isso, ser espiritual \u00e9\u00a0<a href=\"https:\/\/www.krishnamurti.org.br\/index.php\/espiritualidade-austeridade-abandono-imortalidade\/\">diferente<\/a>\u00a0de ser religioso.<\/p>\n<h2><span id=\"Religiao_x_espiritualidade\" class=\"ez-toc-section\"><\/span>Religi\u00e3o x espiritualidade<\/h2>\n<p>Para se ter uma ideia, existem ateus que s\u00e3o mais espirituais que certos religiosos.\u00a0Isso ocorre porque a espiritualidade independe de cren\u00e7a ou de igreja.<\/p>\n<p>Ser espiritual \u00e9\u00a0respeitar a vida e ter um olhar contemplativo diante da exist\u00eancia, desde o micro at\u00e9 o macro da Cria\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>Existem pessoas que n\u00e3o possuem t\u00edtulos espirituais, n\u00e3o ensinam religi\u00e3o, n\u00e3o fazem pr\u00e1ticas espirituais e at\u00e9 podem parecer insignificantes. Mas s\u00e3o verdadeiros mestres\u00a0por viverem em amor, sabedoria, simplicidade, aceita\u00e7\u00e3o, serenidade e humildade.<\/p>\n<p>Al\u00e9m disso, existe maestria tamb\u00e9m nos animais, pois eles nos ensinam muito sobre a vida como:<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.greenme.com.br\/viver\/segredos-para-ser-feliz\/74239-sinta-o-poder-do-agora-com-os-animais\/\">viver com presen\u00e7a<\/a><\/li>\n<li>doa\u00e7\u00e3o<\/li>\n<li>alegria<\/li>\n<li>pureza<\/li>\n<li>singeleza<\/li>\n<li>amor<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span id=\"A_verdadeira_religiao_nos_liga_ao_espiritual\" class=\"ez-toc-section\"><\/span>A verdadeira religi\u00e3o nos liga ao espiritual<\/h2>\n<p>Para viver de fato a espiritualidade, \u00e9<strong>\u00a0necess\u00e1rio compreender que a exist\u00eancia \u00e9 um processo transit\u00f3rio<\/strong>, mas, ao mesmo tempo, intuir que cada ser e elemento da Natureza faz parte da energia que permeia todo o Universo.<\/p>\n<p><strong>A palavra religi\u00e3o vem do latim\u00a0<em>RELIGARE\u00a0<\/em><\/strong>e significa ligar de novo. Partindo dessa etimologia, religi\u00e3o deveria ser um meio de nos conectar ao espiritual. Por\u00e9m, na pr\u00e1tica isso n\u00e3o tem ocorrido de forma satisfat\u00f3ria no mundo contempor\u00e2neo, em rela\u00e7\u00e3o \u00e0s grandes institui\u00e7\u00f5es religiosas.<\/p>\n<h2><span id=\"Como_ligarse_ao_espiritual\" class=\"ez-toc-section\"><\/span>Como ligar-se ao espiritual<\/h2>\n<p>Podemos nos tornar receptivos ao espiritual\u00a0em um momento de medita\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>O estado meditativo nos faz perceber todo o Universo, como sendo UM com ele.<\/p>\n<p>Meditar nos leva a perceber que\u00a0<strong>somos mais do que um boneco de carne e osso<\/strong>\u00a0ou uma m\u00e1quina de pensar e fazer coisas.<\/p>\n<p>Para vivenciar a medita\u00e7\u00e3o,\u00a0<strong>n\u00e3o \u00e9 preciso sentar em posi\u00e7\u00e3o de l\u00f3tus<\/strong>\u00a0e estar em um templo, pois podemos estar em estado meditativo quando colocamos aten\u00e7\u00e3o aos nossos pensamentos, emo\u00e7\u00f5es, a\u00e7\u00f5es e ao que est\u00e1 \u00e0 nossa volta. Fazendo tudo isso sem julgamentos, apenas permitindo que o sil\u00eancio e o vazio se manifestem e deixem a luz entrar, trazendo compreens\u00e3o, intui\u00e7\u00e3o e revela\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<h2><span id=\"Espiritualidade_+_humanidade_=_transcendencia\" class=\"ez-toc-section\"><\/span>Espiritualidade + humanidade = transcend\u00eancia<\/h2>\n<p>A espiritualidade pode se desenvolver de v\u00e1rias formas na vida de uma pessoa:<\/p>\n<ul>\n<li>experi\u00eancias m\u00edsticas<\/li>\n<li>contato com seres de espiritualidade avan\u00e7ada<\/li>\n<li>despertar provocado por traumas, perdas, desilus\u00f5es, doen\u00e7as ou sofrimentos<\/li>\n<li>aprendizado de vida e maturidade<\/li>\n<li>eleva\u00e7\u00e3o da consci\u00eancia<\/li>\n<li>conviv\u00eancia e relacionamentos<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.greenme.com.br\/viver\/segredos-para-ser-feliz\/74202-11-de-novembro-e-o-dia-dos-solteiros-comemore-a-solitude\/\">solitude<\/a>\u00a0e sil\u00eancio<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span id=\"Fe_diferente_de_crenca\" class=\"ez-toc-section\"><\/span>F\u00e9 diferente de cren\u00e7a<\/h2>\n<p><strong>A f\u00e9 est\u00e1 ligada \u00e0 espiritualidade e \u00e9 diferente da cren\u00e7a,\u00a0<\/strong>pois\u00a0n\u00e3o \u00e9 fabricada pela mente e pelo ego. E nem \u00e9 resultante do tempo, \u00e9 atemporal.<\/p>\n<p><strong>Ter f\u00e9 \u00e9 intuir e sentir a confian\u00e7a no fluxo da vida<\/strong>, compreendendo que a vida tem os seus processos e estamos aqui porque somos express\u00e3o de vida.<\/p>\n<p>F\u00e9 \u00e9 perceber que enquanto humanos, somos relativos, por\u00e9m, como esp\u00edritos, estamos conectados ao Todo.<\/p>\n<figure id=\"attachment_79474\" class=\"wp-caption aligncenter\" style=\"width: 639px;\" aria-describedby=\"caption-attachment-79474\"><img loading=\"lazy\" class=\"wp-image-79474 lazyloaded\" src=\"https:\/\/www.greenme.com.br\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/estrela-universo-300x200.jpg\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" srcset=\"https:\/\/www.greenme.com.br\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/estrela-universo-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.greenme.com.br\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/estrela-universo-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.greenme.com.br\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/estrela-universo.jpg 900w\" alt=\"\" width=\"639\" height=\"426\" data-src=\"https:\/\/www.greenme.com.br\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/estrela-universo-300x200.jpg\" data-srcset=\"https:\/\/www.greenme.com.br\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/estrela-universo-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.greenme.com.br\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/estrela-universo-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.greenme.com.br\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/estrela-universo.jpg 900w\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-79474\" class=\"wp-caption-text\">\u00a9Greg Rakozy\/Unsplash<\/figcaption><\/figure>\n<p>A espiritualidade perpassa por nossa humanidade e nos motiva a ser mais compassivos e respeitosos no di\u00e1rio viver, vendo o espiritual em tudo.<\/p>\n<p>H\u00e1 religiosos que se consideram\u00a0seres altamente espirituais, por seguirem ritos, fazerem pr\u00e1ticas, cumprirem disciplinas, ensinarem religi\u00e3o\u2026 Por\u00e9m, tudo isso cai por terra se antes n\u00e3o formos humanos, exercendo nossa humanidade e reconhecendo o valor do pr\u00f3ximo.<\/p>\n<p>Ser espiritual n\u00e3o \u00e9 um ideal, \u00e9 algo real. \u00c9 viver o dia a dia percebendo o movimento da exist\u00eancia; estando presente no\u00a0<a href=\"https:\/\/www.greenme.com.br\/viver\/segredos-para-ser-feliz\/67081-o-poder-do-agora-segundo-eckhart-tolle\/\">aqui e agora<\/a>, tanto dentro de si, como fora, percebendo como\u00a0<strong>a vida nos impulsiona ao nosso melhor.<\/strong><\/p>\n<p>Ser espiritual \u00e9 viver os contrastes da pr\u00f3pria humanidade com suas dores, contradi\u00e7\u00f5es, d\u00favidas, fraqueza, paix\u00f5es, desilus\u00f5es, tristezas, alegrias, mas tamb\u00e9m supera\u00e7\u00e3o, amor, entrega, resili\u00eancia e sabedoria.<\/p>\n<p><strong>Espiritualidade \u00e9 extrair da viv\u00eancia de nossa humanidade, crescimento e eleva\u00e7\u00e3o<\/strong>.<\/p>\n<h2><span id=\"Descobrindo_a_espiritualidade_nos_momentos_dificeis\" class=\"ez-toc-section\"><\/span>Descobrindo a espiritualidade nos momentos dif\u00edceis<\/h2>\n<p><strong>Desde pequenos, aprendemos que temos que ser algu\u00e9m, quando na verdade j\u00e1 somos.<\/strong><\/p>\n<p>Que para ser algu\u00e9m realizado temos que adquirir um diploma, conquistar posses, almejar um status, obter sucesso e competir com os outros para ser melhor.<\/p>\n<p>S\u00f3 faltou nos ensinar que quando acontece algo fora desse script que derruba todos esses condicionamentos e padr\u00f5es de nossa sociedade, vem o choque da realidade de que somos perec\u00edveis e vulner\u00e1veis. E que muitos acontecimentos fogem do nosso controle e quebram as nossas expectativas.<\/p>\n<p>Acontecimentos como a descoberta de uma\u00a0<a href=\"https:\/\/revista.abrale.org.br\/espiritualidade-e-cancer\/\">doen\u00e7a grave<\/a>, a perda de um ente querido ou uma pandemia, como a que o mundo est\u00e1 vivendo, s\u00e3o fatos que escancaram a nossa \u00a0necessidade de buscarmos uma For\u00e7a dentro de n\u00f3s, que antes era at\u00e9 ignorada.<\/p>\n<p>Nesses momentos, nos abrimos e nos conectamos ao Superior e Transcendente e percebemos o que nos impulsiona a seguir em frente, mesmo em meio ao temor, \u00e0 d\u00favida, o medo e o sofrimento.<\/p>\n<h2><span id=\"A_espiritualidade_esta_por_todo_lugar\" class=\"ez-toc-section\"><\/span>A espiritualidade est\u00e1 por todo lugar<\/h2>\n<p>Para viver a espiritualidade n\u00e3o h\u00e1 necessidade de templos, t\u00fanicas, aparatos religiosos e rituais. Mas, n\u00e3o tem problema existir esses recursos, desde que n\u00e3o sejam via de regra, como forma de moldar e aprisionar as pessoas.<\/p>\n<p><strong>Para viver a espiritualidade \u00e9 s\u00f3 perceber a sua manifesta\u00e7\u00e3o em cada instante:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>no Sol<\/li>\n<li>nas \u00e1rvores<\/li>\n<li>nos p\u00e1ssaros<\/li>\n<li>nas pessoas que passam pela gente<\/li>\n<li>nos nossos animais de estima\u00e7\u00e3o<\/li>\n<li>nas\u00a0<a href=\"https:\/\/www.greenme.com.br\/morar\/horta-e-jardim\/65084-quais-plantas-atraem-borboletas-veja-a-lista\/\">borboletas<\/a><\/li>\n<li>nas flores e jardins<\/li>\n<li>nas\u00a0<a href=\"https:\/\/www.greenme.com.br\/informarse\/significados\/68463-a-estrela-e-suas-diversas-simbologias-e-significados\/\">estrelas<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p>Tudo isso \u00e9 express\u00e3o da espiritualidade!<\/p>\n<p>\u00c9 o nosso olhar e a nossa rela\u00e7\u00e3o com tudo que a vida nos disp\u00f5e e traz, que determina o qu\u00e3o espiritualizados n\u00f3s somos.<\/p>\n<p>N\u00e3o adianta rezar todo o dia, ir \u00e0 missa do domingo e humilhar o empregado, chutar o cachorro, maltratar a esposa, ser falso com o amigo e judiar do pr\u00f3prio corpo com abusos e v\u00edcios.<\/p>\n<p>Espiritualidade \u00e9 a nossa rela\u00e7\u00e3o com a Vida.<\/p>\n<h2><span id=\"Como_viver_a_espiritualidade\" class=\"ez-toc-section\"><\/span>Como viver a espiritualidade?<\/h2>\n<p>Para viver a espiritualidade precisamos nos conhecer atrav\u00e9s da auto-observa\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.greenme.com.br\/viver\/segredos-para-ser-feliz\/70038-como-curar-a-si-mesmo-atraves-da-auto-observacao\/\">Como curar a si mesmo atrav\u00e9s da auto-observa\u00e7\u00e3o<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p>Sentir gratid\u00e3o pela Vida, pois esse estado eleva nossa vibra\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.greenme.com.br\/viver\/segredos-para-ser-feliz\/71514-poder-transformador-abundancia-dinheiro-e-prosperidade-aqueles-que-sentem-gratidao\/\">Poder transformador: abund\u00e2ncia, dinheiro e prosperidade \u00e0queles que sentem gratid\u00e3o<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p>Buscar viver em equil\u00edbrio dentro desse mundo dual e de opostos.<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.greenme.com.br\/informarse\/significados\/68220-yin-e-yang-as-forcas-opostas-o-equilibrio-entre-elas-e-todos-os-significados\/\">Yin e Yang: as for\u00e7as opostas, o equil\u00edbrio entre elas e todos os significados<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p>Reconhecer que a exist\u00eancia tem suas leis.<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.greenme.com.br\/viver\/segredos-para-ser-feliz\/74182-as-48-leis-da-existencia-entenda-como-elas-atuam-em-nossas-vidas\/\">As 48 Leis da Exist\u00eancia: entenda como elas atuam em nossas Vidas<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p>Silenciar, atrav\u00e9s da medita\u00e7\u00e3o, para que nosso esp\u00edrito possa se manifestar.<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.greenme.com.br\/viver\/saude-e-bem-estar\/66979-meditacao-o-que-e-como-vivencia-la-e-os-beneficios-que-ela-nos-traz\/\">Medita\u00e7\u00e3o \u2013 O que \u00e9, Como vivenci\u00e1-la e os Benef\u00edcios que ela nos traz<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p>Respeitar o meio ambiente e a Natureza, pois nestes existe muita express\u00e3o de sabedoria e amor. Quer algo mais espiritual que isso?<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.greenme.com.br\/viver\/costume-e-sociedade\/57989-qual-a-ligacao-entre-espiritualidade-e-meio-ambiente\/\">Qual a liga\u00e7\u00e3o entre espiritualidade e meio ambiente?<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p>Ter mais compaix\u00e3o e empatia para com outros seres. Como exemplo, deixando de se alimentar da dor, sofrimento e sangue de inocentes. Tornando o mundo um lugar melhor de se viver!<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.greenme.com.br\/alimentar-se\/alimentacao\/66503-como-a-espiritualidade-influencia-nossos-habitos-alimentares-e-vice-versa\/\">Como a espiritualidade influencia nossos h\u00e1bitos alimentares e vice-versa<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p>Logicamente, todas essas condutas precisam ser escolhas conscientes, que venham de uma dimens\u00e3o que est\u00e1 al\u00e9m da mente e que nos leva\u00e0a profunda f\u00e9, consci\u00eancia e compreens\u00e3o que precisamos viv\u00ea-las, como express\u00e3o do amor e da sabedoria que v\u00eam de nosso SER.<\/p>\n<h2><span id=\"Espiritualidade_e_perceber_que_tudo_e_milagroso\" class=\"ez-toc-section\"><\/span>Espiritualidade \u00e9 perceber que tudo \u00e9 milagroso<\/h2>\n<p>Espiritualidade e ter f\u00e9 est\u00e1 mais al\u00e9m do que acreditar em milagre.<\/p>\n<p>Na realidade espiritualidade \u00e9 perceber que tudo na vida j\u00e1 \u00e9 milagroso:<\/p>\n<ul>\n<li>Um dia de tempestade<\/li>\n<li>O amanhecer com Sol<\/li>\n<li>Respirar e acordar, a cada dia<\/li>\n<li>Ouvir o canto dos p\u00e1ssaros<\/li>\n<li>Ter for\u00e7a para continuar, apesar das adversidade<\/li>\n<li>Ter um prop\u00f3sito, podendo oferecer nosso dom ao mundo e a vida<\/li>\n<li>Perceber as sincronicidades<\/li>\n<li>Nossa capacidade de criar realidade<\/li>\n<li>Poder fazer escolhas<\/li>\n<li>Viver o amor<\/li>\n<li>Aprender e se transformar<\/li>\n<li>Nosso potencial de se regenerar e nossa for\u00e7a de se reerguer, ap\u00f3s uma queda ou fracasso<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Espiritualidade \u00e9 viver os milagres que se apresentam na vida cotidiana.<\/strong><\/p>\n<p>Saiba, independente de voc\u00ea seguir uma religi\u00e3o ou n\u00e3o, voc\u00ea j\u00e1 \u00e9 um Ser Espiritual. Sen\u00e3o percebeu isso, desperte-se para essa realidade!<\/p>\n<p>Por fim, fique com esse v\u00eddeo narrado por\u00a0<em>Sergio Ricardo Evangelista<\/em>\u00a0e que fala sobre o Milagre em nossa Vida:<\/p>\n<div class=\"ast-oembed-container\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"YouTube video player\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/AOAYO1MApeQ?list=PLOMIh2WER5VP-HyVKXrNlbbBh8t9Q-5Et\" width=\"740\" height=\"416\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/div>\n<p>Boa reflex\u00e3o!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>De onde vim? Para aonde vou? Quem realmente sou? 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