{"id":143381,"date":"2021-03-21T11:04:11","date_gmt":"2021-03-21T14:04:11","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=143381"},"modified":"2021-03-21T11:04:11","modified_gmt":"2021-03-21T14:04:11","slug":"kombucha-como-usar-o-cha-probiotico-para-rejuvenescer-a-pele","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/kombucha-como-usar-o-cha-probiotico-para-rejuvenescer-a-pele\/","title":{"rendered":"Kombucha: como usar o ch\u00e1 probi\u00f3tico para rejuvenescer a pele"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>A bebida traz benef\u00edcios surpreendentes \u00e0 pele e j\u00e1 entrou na mira da ind\u00fastria dos cosm\u00e9ticos<\/h2>\n

O kombucha \u00e9 uma bebida gasosa de sabor adocicado que traz diversos benef\u00edcios \u00e0 flora intestinal e, por isso, recebe o apelido de\u00a0\u201crefrigerante funcional\u201d<\/a>. Origin\u00e1rio da China, \u00e9 um velho conhecido dos adeptos de um estilo de vida saud\u00e1vel e, agora, segundo especialistas da beleza, tem tudo para entrar, tamb\u00e9m, no rol de produtinhos favoritos dos amantes de\u00a0skincare<\/em>.<\/p>\n

Segundo a presidente da Sociedade Brasileira de Dermatologia do Distrito Federal (SBD-DF),\u00a0Cristina Salaro<\/a>, o l\u00edquido melhora a sa\u00fade da pele e est\u00e1 entre as apostas mais naturais da ind\u00fastria dos cosm\u00e9ticos. \u201cRico em probi\u00f3ticos e vitaminas do complexo B, o kombucha j\u00e1 pode ser encontrado na composi\u00e7\u00e3o de diversos produtos dermatol\u00f3gicos e, de fato, \u00e9 bem-vindo na hora do\u00a0skincare<\/em>\u201c, revela Cristina.<\/p>\n

Com a ajuda da dermatologista e da nutr\u00f3loga Marcella Galez, diretora da Associa\u00e7\u00e3o Brasileira de\u00a0Nutrologia<\/span>\u00a0(Abran), o\u00a0Metr\u00f3poles<\/strong>\u00a0desvendou tudo que voc\u00ea precisa saber para incorporar a bebida supersaud\u00e1vel na rotina de beleza.<\/p>\n

O que \u00e9 kombucha?<\/h6>\n

Descoberto h\u00e1 alguns milhares de anos, o \u201crefrigerante funcional\u201d cont\u00e9m ch\u00e1 (preto, verde ou branco) fermentado, a\u00e7\u00facar e, de acordo com a nutr\u00f3loga, micro-organismos com diversos benef\u00edcios ao corpo.<\/p>\n

Quais os benef\u00edcios para a sa\u00fade?<\/h6>\n

O kombucha tem probi\u00f3ticos (micro-organismos do bem) capazes de facilitar a digest\u00e3o, melhorar o sistema imunol\u00f3gico, revitalizar a energia, aprimorar a absor\u00e7\u00e3o de nutrientes e diminuir a incid\u00eancia de alergias. Quando feito de ch\u00e1-verde, ele ainda possui compostos ricos em antioxidantes, ativos excelentes para quem busca manter a jovialidade da pele.<\/p>\n

A nutr\u00f3loga revela que, para sentir os benef\u00edcios, o ideal \u00e9 tomar um copo (de 100 a 300ml) de kombucha por dia. \u201cAlgumas pessoas, no entanto, s\u00e3o mais sens\u00edveis e podem sentir impactos negativos no processo digestivo. Nesse caso, o recomendado \u00e9 reduzir o consumo para apenas tr\u00eas vezes na semana\u201d, alerta Marcella Galez.<\/p>\n

A bebida pode ser feita em casa (veja receita aqui<\/a>) e \u00e9 facilmente encontrada em lojas de produtos naturais.<\/p>\n

E para a beleza?<\/h6>\n

Recentemente, a bebida milenar virou alvo da ind\u00fastria da beleza por sua mistura \u00fanica de antioxidantes e probi\u00f3ticos. O mix defende a pele dos radicais livres (um dos maiores vil\u00f5es do envelhecimento precoce<\/a>), ajuda a combater inflama\u00e7\u00f5es, favorece a preserva\u00e7\u00e3o do col\u00e1geno e equilibra a quantidade de bact\u00e9rias boas da c\u00fatis, deixando-a mais jovem, iluminada e bonita.<\/p>\n

\u201cO ch\u00e1 probi\u00f3tico \u00e9 ben\u00e9fico, inclusive, para pessoas com pele sens\u00edvel e ros\u00e1cea\u201d, afirma Cristina Salaro.<\/p>\n

Receitinha caseira<\/h6>\n

Em entrevista \u00e0 Vogue<\/a>, a modelo Isabeli Fontana revelou que um dos maiores segredos de sua pele \u00e9 usar m\u00e1scara caseira de kombucha. Ela deu o passo a passo da receita.<\/p>\n

Para fazer o kombucha:<\/p>\n