{"id":143378,"date":"2021-03-21T10:51:37","date_gmt":"2021-03-21T13:51:37","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=143378"},"modified":"2021-03-21T10:51:37","modified_gmt":"2021-03-21T13:51:37","slug":"passar-20-minutos-por-dia-perto-da-natureza-reduz-risco-de-infeccoes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/passar-20-minutos-por-dia-perto-da-natureza-reduz-risco-de-infeccoes\/","title":{"rendered":"Passar 20 minutos por dia perto da natureza reduz risco de infec\u00e7\u00f5es"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/floresta.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignleft size-medium wp-image-143379\" src=\"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/floresta-300x192.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"192\" srcset=\"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/floresta-300x192.jpg 300w, https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/floresta.jpg 415w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>Pessoas que passam pelo menos 20 minutos por dia perto da natureza relatam sa\u00fade e bem-estar significativamente melhores. \u00c9 o que mostra um estudo desenvolvido por m\u00e9dicos canadenses cujos resultados est\u00e3o reunidos em um projeto chamado\u00a0<a href=\"https:\/\/www.parkprescriptions.ca\/\">Park Prescriptions<\/a>.<\/p>\n<p>A pesquisa mostra que passar um tempo em uma floresta diminui os n\u00edveis de horm\u00f4nio do estresse, reduz a inflama\u00e7\u00e3o em adultos com Doen\u00e7a Pulmonar Obstrutiva e o risco de infec\u00e7\u00f5es pulmonares.<\/p>\n<p>E ainda: idosos que vivem perto de espa\u00e7os verdes vivem mais.<\/p>\n<p>No site, em ingl\u00eas, \u00e9 poss\u00edvel acessar informa\u00e7\u00f5es sobre como o contato com a natureza influencia a garotada. Crian\u00e7as que brincam em espa\u00e7os verdes se concentram melhor, dominam as habilidades motoras mais rapidamente e se movem mais.<\/p>\n<p>Para os pequenos, uma caminhada de 20 minutos em um parque pode melhorar os n\u00edveis de concentra\u00e7\u00e3o em casos de TDAH (Transtorno do d\u00e9ficit de aten\u00e7\u00e3o com hiperatividade) de forma semelhante \u00e0 medica\u00e7\u00e3o prescrita.<\/p>\n<p>Seja qual for a idade, a pr\u00e1tica acalma a mente: pessoas que d\u00e3o um simples passeio em espa\u00e7os verdes em vez de em uma rua movimentada t\u00eam menos pensamentos repetitivos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pessoas que passam pelo menos 20 minutos por dia perto da natureza relatam sa\u00fade e<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":143379,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[],"tags":[],"uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/floresta.jpg",415,265,false],"thumbnail":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/floresta-150x150.jpg",150,150,true],"medium":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/floresta-300x192.jpg",300,192,true],"medium_large":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/floresta.jpg",415,265,false],"large":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/floresta.jpg",415,265,false],"1536x1536":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/floresta.jpg",415,265,false],"2048x2048":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/floresta.jpg",415,265,false],"cream-magazine-thumbnail-2":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/floresta.jpg",415,265,false],"cream-magazine-thumbnail-3":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/floresta.jpg",415,265,false],"cream-magazine-thumbnail-4":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/floresta.jpg",415,265,false]},"uagb_author_info":{"display_name":"","author_link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/author\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"Pessoas que passam pelo menos 20 minutos por dia perto da natureza relatam sa\u00fade e","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/143378"}],"collection":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=143378"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/143378\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":143380,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/143378\/revisions\/143380"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/media\/143379"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=143378"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=143378"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=143378"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}