{"id":143273,"date":"2021-03-19T08:00:33","date_gmt":"2021-03-19T11:00:33","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=143273"},"modified":"2021-03-18T21:37:02","modified_gmt":"2021-03-19T00:37:02","slug":"estamos-transformando-criancas-em-individuos-germofobicos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/estamos-transformando-criancas-em-individuos-germofobicos\/","title":{"rendered":"Estamos transformando crian\u00e7as em indiv\u00edduos germof\u00f3bicos?"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>A pandemia acentuou o medo de germes nas crian\u00e7as \u2014 mas talvez isso n\u00e3o seja um problema.<\/h2>\n

O filho de 7 anos de Meg St-Esprit sempre teve receio de germes. Ela conta que, se um colega de sala \u201cencostasse uma caneta na boca e colocasse-a de volta no cesto\u201d, ele passaria o resto do dia sem pegar a mesma caneta.<\/p>\n

Mas no \u00faltimo ano, a enxurrada constante de not\u00edcias sobre a covid-19 transformou esses medos em uma paranoia. \u201cEle virou um po\u00e7o de ansiedade\u201d, relata St-Esprit, m\u00e3e de quatro filhos, que mora no estado da Pensilv\u00e2nia. \u201cEle chegou a um ponto em que, dentro da nossa casa, dizia: \u2018n\u00e3o quero que nenhum dos meus irm\u00e3os encoste em mim porque eles podem me passar o v\u00edrus.\u2019\u201d<\/p>\n

A ansiedade do filho de St-Esprit, intensificada pela covid-19, n\u00e3o \u00e9 um caso isolado. Uma\u00a0pesquisa publicada recentemente no peri\u00f3dico\u00a0American Psychological Society<\/em><\/a>\u00a0relata que mais de 75% dos adultos entrevistados citaram a pandemia como uma fonte significativa de ansiedade; uma\u00a0publica\u00e7\u00e3o do Centro de Controle e Preven\u00e7\u00e3o de Doen\u00e7as<\/a>\u00a0dos Estados Unidos,\u00a0divulgada em novembro passado, citou que a propor\u00e7\u00e3o de atendimentos em emerg\u00eancias de hospitais relacionados a condi\u00e7\u00f5es mentais em crian\u00e7as de 5 a 11 anos aumentou 24% nos \u00faltimos 12 meses.<\/p>\n

O medo de germes n\u00e3o \u00e9 necessariamente um problema. Afinal de contas, estar consciente de poss\u00edveis perigos \u2014 sejam eles germes, aranhas ou estranhos \u2014 tem benef\u00edcios evolutivos. O problema, segundo os especialistas, \u00e9 quando uma preocupa\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel se torna uma obsess\u00e3o que atrapalha a vida normal.<\/p>\n

\u201cA diferen\u00e7a entre ter h\u00e1bitos saud\u00e1veis e ter problemas de sa\u00fade mental se resume a quanto essas condi\u00e7\u00f5es ou comportamentos lhe prejudicam\u201d, explica \u00a0Joseph McGuire, professor assistente de ci\u00eancias psiqui\u00e1tricas e comportamentais da Universidade Johns Hopkins<\/a>.<\/p>\n

Ser\u00e1 que a pandemia ir\u00e1 transformar uma gera\u00e7\u00e3o de crian\u00e7as em uma multid\u00e3o de germof\u00f3bicos que evitam encostar em ma\u00e7anetas e t\u00eam sempre \u00e1lcool em gel \u00e0 m\u00e3o? Especialistas dizem que n\u00e3o \u00e9 prov\u00e1vel que isso aconte\u00e7a \u2014 mas que, mesmo assim, os pais devem saber reconhecer os sinais e desenvolver estrat\u00e9gias para ajudar as crian\u00e7as a lidar com medos naturais.<\/p>\n

Fobias, ansiedade e crian\u00e7as<\/h3>\n

Medos de inf\u00e2ncia fazem parte do processo de crescimento, aparecendo e desaparecendo em diferentes est\u00e1gios de desenvolvimento. Beb\u00eas, por exemplo, t\u00eam medo de estranhos; crian\u00e7as pequenas t\u00eam medo do escuro.<\/p>\n

De acordo com\u00a0Kate Fitzgerald, diretora do Programa de Transtorno Obsessivo-Compulsivo e Transtornos de Ansiedade Pedi\u00e1tricos, da Universidade de Michigan<\/a>, a maioria das crian\u00e7as perde esses gatilhos de ansiedade quando completam 10 anos, \u00e9poca em que ocorre o amadurecimento da regi\u00e3o do c\u00e9rebro respons\u00e1vel pela adapta\u00e7\u00e3o comportamental e tomada de decis\u00f5es. Mas, em alguns casos, a ansiedade permanece e se torna uma condi\u00e7\u00e3o diagnostic\u00e1vel.<\/p>\n

Germofobia \u00e9 um termo usado por leigos para descrever o medo exagerado de germes. Por outro lado, sintomas de fobias cl\u00ednicas s\u00e3o \u201cgeralmente desencadeados por est\u00edmulos externos vis\u00edveis\u201d, explica Fitzgerald. Como n\u00e3o conseguimos ouvir, ver ou sentir o cheiro de germes, casos extremos de \u201cgermofobia\u201d costumam estar associados a outros dist\u00farbios.<\/p>\n

No entanto vamos encarar a realidade: \u00e9 dif\u00edcil definir o que pode ser considerado \u201cextremo\u201d nos dias atuais. Crian\u00e7as que, em \u00e9pocas pr\u00e9-covid se recusavam a lavar as m\u00e3os antes do jantar, agora se besuntam de \u00e1lcool em gel e se afastam de pessoas que n\u00e3o sejam seus familiares. E, nesse mundo novo e estranho, essas preocupa\u00e7\u00f5es s\u00e3o racionais, e n\u00e3o patol\u00f3gicas.<\/p>\n

Mas quando esse comportamento come\u00e7a a afetar a rotina da crian\u00e7a, a germofobia talvez seja algo a mais. M\u00e9dicos podem diagnosticar uma crian\u00e7a com transtorno obsessivo-compulsivo (TOC), que \u00e9 caracterizado por pensamentos obsessivos acompanhados de rituais que aliviam a ansiedade que eles causam (\u201cN\u00e3o posso queimar a casa, ent\u00e3o vou ficar conferindo se o fog\u00e3o est\u00e1 desligado\u201d) ou transtorno de ansiedade generalizada (TAG), em que preocupa\u00e7\u00f5es sobre v\u00e1rias quest\u00f5es diferentes persistem por pelo menos seis meses.<\/p>\n

Ainda assim, explica McGuire, o medo restrito aos germes \u00e9 raro. \u201cNa maioria dos casos esse tipo de medo espec\u00edfico n\u00e3o \u00e9 isolado\u201d, ele diz. Por exemplo, se voc\u00ea restringir a alimenta\u00e7\u00e3o que consome porque tem medo de ser contaminado, n\u00e3o quer dizer que esteja com medo de um determinado tipo de alimento. O mesmo racioc\u00ednio se aplica aos transtornos relacionados aos germes: o medo vai muito al\u00e9m de part\u00edculas invis\u00edveis invadindo o corpo.<\/p>\n

Baseado em estudos de imagem por resson\u00e2ncia magn\u00e9tica funcional<\/a>, Fitzgerald criou a teoria que crian\u00e7as com TOC t\u00eam circuitos neurais menos sens\u00edveis, que controlam a tomada de decis\u00f5es baseada em objetivos. Ela a compara com um sistema de alarme para comportamentos irracionais: para essas crian\u00e7as, o alarme \u00e9 muito baixo, ent\u00e3o elas t\u00eam dificuldades para reagir aos medos irracionais de maneira apropriada. A equipe dela tamb\u00e9m detectou semelhan\u00e7as neurol\u00f3gicas em crian\u00e7as afetadas por TAG e TOC: ambas t\u00eam rupturas nas conex\u00f5es entre as regi\u00f5es do c\u00e9rebro que processam amea\u00e7as e tomam decis\u00f5es.<\/p>\n

Mas, com esses diagn\u00f3sticos, h\u00e1 esperan\u00e7a para os germof\u00f3bicos. Estudos em adultos mostraram que quando o TOC \u00e9 tratado \u2014 com medica\u00e7\u00e3o ou terapia \u2014 a atividade anormal nesses circuitos neurais desaparece. Atualmente, Fitzgerald est\u00e1 trabalhando para replicar esses resultados em crian\u00e7as.<\/p>\n

Quando pode haver um problema com seu filho<\/h3>\n

Gatilhos externos, como uma pandemia, podem induzir dist\u00farbios de ansiedade como o TOC nas crian\u00e7as, de acordo com\u00a0Sheryl Ziegler, psic\u00f3loga no estado do Colorado<\/a>. Mas a vasta maioria desses casos apresenta uma predisposi\u00e7\u00e3o a essas condi\u00e7\u00f5es, mesmo quando a crian\u00e7a nunca foi diagnosticada. Ap\u00f3s a condi\u00e7\u00e3o ser determinada, em grande parte dos casos, os pais conseguem se lembrar de pequenos sintomas que se apresentaram em est\u00e1gios anteriores do desenvolvimento da crian\u00e7a, como expressar preocupa\u00e7\u00e3o extrema ao conhecer pessoas novas.<\/p>\n

Ainda resta a grande d\u00favida: em um mundo afetado por uma pandemia que levou todos ao limite, como os pais podem diferenciar entre respostas racionais e irracionais a uma amea\u00e7a real? Ziegler aconselha que os pais analisem os impactos que esses medos exercem no comportamento rotineiro da crian\u00e7a. Alguns pontos a considerar:<\/p>\n

\u2022 Seu filho expressa sentimentos de impot\u00eancia? (\u201cN\u00e3o consigo controlar se algu\u00e9m fica a dois metros de dist\u00e2ncia de mim.\u201d)
\n\u2022 As preocupa\u00e7\u00f5es com germes e contamina\u00e7\u00e3o s\u00e3o constantes e incontrol\u00e1veis, e eles utilizam comportamentos compulsivos para lidar com isso? (\u201cPreciso ficar 10 minutos lavando as m\u00e3os toda vez que eu encostar em uma ma\u00e7aneta.\u201d)
\n\u2022 Eles precisam de tranquiliza\u00e7\u00e3o frequente? (\u201cVoc\u00ea promete que eu n\u00e3o vou ficar doente?\u201d)
\n\u2022 As rotinas s\u00e3o interrompidas porque eles evitam situa\u00e7\u00f5es em que possam estar em contato com germes? (\u201cN\u00e3o vou para a escola porque n\u00e3o quero usar o banheiro l\u00e1.\u201d)
\n\u2022 Eles exibem sintomas f\u00edsicos como m\u00e3os suadas, cora\u00e7\u00e3o disparado, falta de ar e dores de barriga e cabe\u00e7a?<\/p>\n

Especialmente agora, explica Ziegler, as respostas podem se encaixar em um amplo espectro de possibilidades e ainda serem consideradas normais. No entanto se a crian\u00e7a se sente ansiosa durante a maior parte do dia, com uma intensidade grande, e n\u00e3o consegue ficar tranquila com uma conversa racional, recorra a um profissional de sa\u00fade mental.<\/p>\n

O que os pais podem fazer para ajudar os germof\u00f3bicos \u2018normais\u2019<\/h3>\n

At\u00e9 mesmo as crian\u00e7as com germofobia leve \u2014 cuja preocupa\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel com os germes pode ser um pouco obsessiva, mas n\u00e3o afeta a rotina delas \u2014 podem se beneficiar com um pouco de ajuda.<\/p>\n

Ziegler incentiva os pais a perguntarem para as crian\u00e7as como elas se sentem e ouvirem as respostas sem interromper ou julgar. Valide as preocupa\u00e7\u00f5es delas sem fortalec\u00ea-las: \u201csim, a covid-19 ainda est\u00e1 presente na nossa sociedade; ainda \u00e9 um risco relativo.\u201d<\/p>\n

Fa\u00e7a um acompanhamento com pequenos desafios para aliviar a ansiedade: \u201cse voc\u00ea precisar encostar em algo considerado uma \u00e1rea de muito contato, pode lavar as m\u00e3os por 20 segundos. N\u00f3s realmente achamos que essa \u00e9 uma maneira segura de remover \u00a0das suas m\u00e3os tudo que possa ser prejudicial.\u201d<\/p>\n

Por fim, exponha-os aos seus medos aos poucos, de maneira segura e controlada. Por exemplo, pode lev\u00e1-los com voc\u00ea at\u00e9 o supermercado durante per\u00edodos com pouco movimento e mostr\u00e1-los maneiras sensatas de manter a seguran\u00e7a.<\/p>\n

Essas estrat\u00e9gias s\u00e3o boas se os seus filhos t\u00eam um n\u00edvel normal de germofobia ou se a condi\u00e7\u00e3o deles \u00e9 mais s\u00e9ria. Elas est\u00e3o presentes nos tratamentos considerados padr\u00e3o de refer\u00eancia para TOC e transtornos de ansiedade, que envolvem identificar e desafiar pensamentos negativos, assim como suprimir comportamentos que trazem al\u00edvio tempor\u00e1rio (como lavar as m\u00e3os constantemente).<\/p>\n

Os pais tamb\u00e9m precisam chegar a um equil\u00edbrio saud\u00e1vel entre a preocupa\u00e7\u00e3o normal e a exagerada, explica\u00a0Carolyn Ievers-Landis, psic\u00f3loga da University Hospitals, em Ohio<\/a>. \u201cSe voc\u00ea est\u00e1 sempre comentando as not\u00edcias ou fazendo certos rituais, seu filho pode pensar: \u2018estou mesmo em perigo; isso com certeza vai me afetar\u2019\u201d, esclarece ela.<\/p>\n

Distra\u00e7\u00f5es tamb\u00e9m podem ajudar a quebrar o ciclo da obsess\u00e3o com germes. \u201cPlaneje atividades, divirtam-se juntos e certifique-se de que a crian\u00e7a tenha algum tipo de acesso aos amigos e\u00a0 membros fam\u00edlia mais pr\u00f3ximos\u201d, sugere Ievers-Landis. Por exemplo, quando a fam\u00edlia dela passou meses resgatando sapos de uma piscina que ia ser destru\u00edda, a quantidade de not\u00edcias negativas sobre o v\u00edrus que eles consumiam diminuiu bastante.<\/p>\n

Quando a pandemia passar, como ser\u00e1 a adapta\u00e7\u00e3o de crian\u00e7as que aprenderam a lavar as m\u00e3os constantemente e manter uma dist\u00e2ncia de dois metros das outras pessoas? Voltar \u00e0 vida em sociedade ser\u00e1 dif\u00edcil para todos, mas crian\u00e7as que apresentaram n\u00edveis maiores de ansiedade durante a pandemia talvez precisem de tratamento e suporte adicional, argumenta Ievers-Landis.<\/p>\n

Mesmo assim, \u201ccrian\u00e7as s\u00e3o incrivelmente adapt\u00e1veis e flex\u00edveis, mesmo as mais jovens\u201d, ela adiciona. \u201cElas ir\u00e3o se adaptar ao novo normal.\u201d<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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