{"id":143204,"date":"2021-03-17T13:00:43","date_gmt":"2021-03-17T16:00:43","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=143204"},"modified":"2021-03-17T12:06:52","modified_gmt":"2021-03-17T15:06:52","slug":"saiba-os-beneficios-do-cha-de-boldo-e-como-preparar-a-infusao-perfeita","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/saiba-os-beneficios-do-cha-de-boldo-e-como-preparar-a-infusao-perfeita\/","title":{"rendered":"Saiba os benef\u00edcios do ch\u00e1 de boldo e como preparar a infus\u00e3o perfeita"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Folha muito comum tem v\u00e1rios benef\u00edcios para est\u00f4mago, intestino e f\u00edgado, e pode at\u00e9 ser usado em banhos de imers\u00e3o para relaxamento<\/h2>\n

Uma das\u00a0plantas medicinais mais tradicionais do Brasil<\/a>, o boldo \u00e9 conhecido pelas suas propriedades digestivas e hep\u00e1ticas. Por\u00e9m, a folha \u00e9 vers\u00e1til, e pode ser usada at\u00e9 para relaxamento, ou em bebidas detox: o boldo \u00e9 diur\u00e9tico, anti-inflamat\u00f3rio e antioxidante.<\/p>\n

As duas esp\u00e9cies mais utilizadas s\u00e3o o boldo do Chile ou boldo verdadeiro, e o boldo brasileiro, boldo da terra ou falso boldo, amplamente cultivado e encontrado no Brasil.<\/p>\n

Embora tenha diversos benef\u00edcios para a sa\u00fade, o uso do boldo tamb\u00e9m pode causar efeitos colaterais. Por isso, deve ser sempre feito com orienta\u00e7\u00e3o de um m\u00e9dico ou outro profissional de sa\u00fade que tenha experi\u00eancia com o uso de plantas medicinais.<\/p>\n

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Os principais benef\u00edcios dependem da esp\u00e9cie do boldo utilizada e incluem:<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

1. Estimular o funcionamento do f\u00edgado<\/strong><\/p>\n

A boldina, um alcal\u00f3ide presente especialmente no boldo do Chile, e a forscolina presente no boldo brasileiro, estimulam a produ\u00e7\u00e3o da bile pela ves\u00edcula biliar,\u00a0ajudando o f\u00edgado a trabalhar melhor<\/a>. Estas esp\u00e9cies de boldo s\u00e3o muito \u00fateis em casos de problemas do f\u00edgado que causam sintomas de dor de cabe\u00e7a, suor frio e mal estar.<\/p>\n

2. Melhorar a digest\u00e3o<\/strong><\/p>\n

O boldo\u00a0ajuda a melhorar a digest\u00e3o<\/a>\u00a0principalmente quando tomado na forma de ch\u00e1 antes das refei\u00e7\u00f5es. Al\u00e9m disso, a boldina melhora a a\u00e7\u00e3o da bile liberada no intestino, auxiliando na digest\u00e3o de gorduras e, assim, aliviando a m\u00e1 digest\u00e3o.<\/p>\n

3. Auxiliar no tratamento da gastrite<\/strong><\/p>\n

Os alcal\u00f3ides presentes no boldo ajudam a controlar os \u00e1cidos do est\u00f4mago e podem ser eficazes no tratamento da gastrite. Al\u00e9m disso, as propriedades adstringentes do boldo reduzem a acidez do est\u00f4mago e diminuem a azia.<\/p>\n

4. Aliviar os sintomas da intoler\u00e2ncia alimentar<\/strong><\/p>\n

O boldo tem propriedades digestivas, anti-inflamat\u00f3rias e anti-espasm\u00f3dicas que podem ajudar a aliviar os sintomas de algumas intoler\u00e2ncias alimentares como m\u00e1 digest\u00e3o, c\u00f3licas intestinais e\u00a0produ\u00e7\u00e3o excessiva de gases<\/a>.<\/p>\n

5. Melhorar o funcionamento do intestino<\/strong><\/p>\n

Os alcal\u00f3ides presentes no boldo agem como relaxante intestinal regulando o funcionamento do intestino. Essa fun\u00e7\u00e3o ajuda a diminuir os casos de pris\u00e3o de ventre. Al\u00e9m disso, o boldo reduz a produ\u00e7\u00e3o de gases intestinais, dando a sensa\u00e7\u00e3o de barriga lisa, e auxilia o tratamento de vermes e infec\u00e7\u00f5es intestinais.<\/p>\n

6. Eliminar fungos e bact\u00e9rias<\/strong><\/p>\n

O boldo pode auxiliar a eliminar bact\u00e9rias como:<\/p>\n